Pregnancy and Parenting After Thirty-five pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Johns Hopkins Univ Pr

作者:Moore, Michele C., M.D./ De Costa, Caroline M., M.D.

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:2006-3

价格:$ 54.24

装帧:HRD

isbn号码:9780801883200

丛书系列:

图书标签:

高龄产妇
孕期健康
育儿指南
备孕
生育力
高龄生育
产后恢复
亲子关系
女性健康
生育选择

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具体描述

More and more women are having babies after the age of thirty-five and experiencing the joy of motherhood. But mothers-to-be in this age group sometimes face unique medical, emotional, and social challenges. Conception may be difficult and the risk of miscarriage during early pregnancy is higher, as is the potential for complications such as hypertension and diabetes. And having a child later in life can also be surprisingly disruptive to well-established domestic routines and carefully cultivated careers. Michele Moore and Caroline de Costa-two physicians who have been down this road themselves-offer reliable medical expertise and personal reassurance to women tackling these challenges. Pregnancy and Parenting after Thirty-Five covers a broad range of issues for mothers in mid life, from the possibility of Cesarean section to the awkwardness of being the oldest mom at PTA meetings to the joy of holding your infant in your arms. Incorporating the stories of real women who have gone through mid-life pregnancy, Moore and de Costa have created a valuable resource that will help other women do so realistically and with confidence. One of the few books devoted to prospective mothers over thirty-five, this one also includes information on surrogacy, adoption, and the first few months of being a new mother.

孕育与养育的崭新篇章：三十五岁后的生命旅程一本关于成熟、智慧与耐心的生命指南在人生的旅途中，三十五岁往往是一个重要的转折点。它不再是青涩的起点，而是经验的沉淀、自我的成熟与对未来清晰的规划。本书并非一本单纯探讨生育或育儿技巧的工具书，它是一份深入的、多维度的生命指南，旨在帮助那些选择或正处于三十五岁及以后阶段的个体，以更从容、更具洞察力的方式，迎接人生的新篇章——无论是关于自我实现、职业转型、情感重塑，还是对生命意义的深度探索。我们深知，跨越三十五岁的门槛，个体所面临的挑战与机遇，与二字开头的年代截然不同。这不再是“一切皆有可能”的盲目探索，而是“在有限的时间与资源中，如何最大化生命的价值与深度”的审慎考量。第一部分：重塑自我认知——成熟的基石 1. 时间的哲学：从“拥有”到“把握” 人到中年，对时间的感知发生质变。本书首先探讨了“成熟的时间观”。它剖析了三十五岁后，个体如何从过去那种以线性增长为导向的时间管理，转向以“深度体验”和“重要性”为核心的时间分配。我们探讨了如何识别那些真正具有持久意义的活动，并果断地从日程表中剔除那些纯粹的消耗品。这不是效率至上的口号，而是关于如何为心灵构建一个更具韧性和满足感的内在时钟。 2. 职业的再定位：经验的价值化许多人在三十五岁后开始思考职业生涯的“下半场”。本书着重分析了在这个阶段，如何将过往的经验转化为独特的市场价值，而非仅仅追求职位的晋升。我们提供了框架来评估“经验溢价”，探讨了从“执行者”向“指导者”、“策略制定者”转变的心态调整。内容涵盖了如何进行有效的跨界学习，如何在职场中利用积累的人脉网络进行更高层次的协作，以及面对组织变革时，如何保持自身的不可替代性。 3. 情感的深度与广度：维护成熟的人际网络成熟的人际关系不再依赖于数量，而在于质量与深度。本部分深入分析了三十五岁后，如何辨识并滋养那些能提供真正情感支持和智力激发的“核心圈子”。我们讨论了如何优雅地退出那些已经完成历史使命的社交关系，以及如何处理与原生家庭、新旧朋友之间不断演变的角色冲突。关键在于，建立一个能够支撑未来几十年人生起伏的“情感基础设施”。第二部分：生活艺术的精进——构建高质量的日常 4. 物质的简化与精神的丰盈本书强调了“去物质化”的生活哲学。对于三十五岁以上的群体，过度的物质积累往往成为负担。我们分享了如何进行“有目的的整理”（Intentional Decluttering），不仅是清理物理空间，更是清理精神噪音。内容包括建立极简生活清单、投资于可持续的体验而非易耗的商品，以及如何通过环境设计来支持内心的平静。 5. 健康的重构：从“对抗疾病”到“优化机能” 不同于年轻时对健康的盲目自信，三十五岁后的健康管理需要策略。本书摒弃了极端的节食或运动方案，转而关注“机能优化”。我们探讨了如何科学地解读身体发出的细微信号，如何通过精细化的营养摄入来对抗慢性疲劳，以及如何将运动融入日常，使其成为一种无需意志力驱动的习惯。重点在于长期、可持续的身体维护，而非短期的激进改善。 6. 学习的范式转移：从“输入”到“融会贯通” 学习的动力和方式在成熟期发生转变。我们不再是为了考试或文凭而学习，而是为了解决实际问题或深化对世界的理解。本部分介绍了“领域深耕”的学习模型，即选择一个感兴趣的领域进行系统性的、跨学科的钻研，并探讨了如何利用成熟的认知能力，更有效地将新知与旧有知识体系进行整合。第三部分：面向未来——传承与远见 7. 创造“意义的遗产” 三十五岁后，许多人开始思考“我将留下什么”。本书探讨了“意义的遗产”——它不一定是财富或名望，而是一种思想、一种价值观、一种对社群的贡献。我们提供了自我反思的工具，帮助读者清晰定义自己最想传承给下一代（无论是亲生子女、学生、还是同事）的核心智慧。 8. 规划“非线性”的未来人生后半场充满了不确定性，传统的一步一个脚印的规划已不再适用。本书提供了“情景规划”（Scenario Planning）的方法论，帮助读者预设几种可能的未来轨迹（例如：事业转型、搬迁、长期照顾的可能），并提前准备好应对这些情景所需的资源和心态。这是一种主动的、富有弹性的未来准备方式。 9. 宁静的力量：独处的艺术在喧嚣的社会中，找到并珍视独处的能力愈发重要。本书将独处视为一种高级的自我维护手段，而非孤独的代名词。我们分享了培养“高质量独处”的实践方法，包括冥想的实际应用、沉浸式阅读的技巧，以及如何让独处时间成为激发创造力和解决复杂问题的有效途径。《孕育与养育的崭新篇章：三十五岁后的生命旅程》旨在提供一种稳健、深刻且充满力量的视角，去迎接生命中下一个黄金十年。它关乎智慧的积累、耐心的培养，以及对生活深度挖掘的勇气。这是一本献给所有准备好超越生存、追求更丰盈人生的成熟读者的指南。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

拿到《三十五岁以后怀孕与育儿》这本书的书名，我首先联想到的是一种“从容”与“智慧”的结合。不像年轻时可能伴随着的仓促和不确定，35岁以后怀孕生子，我猜想更多的是一种经过深思熟虑的选择，以及对生命过程更具掌控力的心态。因此，我设想这本书的内容会更加强调“科学的细节”和“情感的支持”。比如，在科学方面，它可能会深入探讨如何通过精准的孕前检查和孕期管理，最大化地降低风险，并确保母婴的健康。在情感层面，我期待书中能够提供丰富的案例和心理学分析，帮助读者理解并应对这个特殊阶段可能出现的各种情绪波动，并提供有效的心理疏导技巧。此外，我坚信，作为一个已经具备一定社会经验的群体，35岁以上的准父母们，更需要的是一种“赋权”式的指导，让他们相信自己有能力应对挑战，并找到属于自己的最佳育儿方式，而不是被动地接受一切。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，当父母这件事，很多时候是“摸着石头过河”。特别是对于35岁以后才开始迎接新生命的朋友们，我非常好奇这本书《三十五岁以后怀孕与育儿》会给出什么样的“河道指引”。我猜想，书中肯定会有一部分内容是关于心理准备的。毕竟，35岁以后，人生阅历可能更丰富，对未来的期望和规划也可能更成熟，但同时，面对新生儿带来的巨大生活改变，可能也会有更深层次的思考和一些未知的焦虑。这本书或许会提供一种“心理预演”的功能，帮助读者提前预想可能遇到的各种情况，并提供应对方法，比如如何处理职业生涯的暂停或者调整，如何与伴侣分担育儿责任，以及如何在亲子关系中找到新的平衡点。我还想到，对于这个年龄段的父母来说，社会支持系统可能也与年轻父母有所不同。这本书可能会探讨如何利用现有的资源，比如更成熟的社交网络，或是已经建立起来的职业联系，来为育儿之路提供助力。它或许会鼓励读者拥抱年龄带来的优势，比如更强的经济基础和更稳定的心态，并将这些转化为育儿的“硬核”支持。

评分☆☆☆☆☆

虽然《三十五岁以后怀孕与育儿》这本书的书名点明了目标读者，但作为一名对生命和家庭议题充满好奇的旁观者，我仍然对其内容产生了浓厚的兴趣，并对其可能提供的帮助进行了推测。我感觉，这本书的独特之处在于它可能将“中年危机”的某些维度与“初为人母”的挑战巧妙地结合起来。35岁以后，很多人正处于事业的稳定期，或是面临职业生涯的新一轮挑战，同时又要承担起为人父母的责任，这无疑是一场“双线作战”。我期待这本书能够提供一种“整体解决方案”，帮助读者在理解身体变化的同时，也能理清思路，制定出与个人生活状态相匹配的孕育和育儿计划。书中可能还会探讨“代际沟通”的议题，比如如何与年长的父母沟通育儿观念，如何建立一个更开放、包容的家庭氛围。这种基于成熟人生经验的育儿方式，或许能带来不一样的温暖和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然瞥见了《三十五岁以后怀孕与育儿》这本书的书名，不禁引发了我对其中可能蕴含的智慧的遐想。我对这本书的理解，或许更侧重于“经验的传承”和“成熟的智慧”的应用。年轻时生孩子，更多的是一种自然的冲动和生命力的绽放，而35岁以后，可能更多的是一种深思熟虑的选择，以及对生命更深刻的理解。我猜测，这本书会强调“规划”的重要性，不仅仅是医学上的备孕和孕期管理，更包括了生活节奏的调整，以及对未来的长远规划。比如，书中可能会讨论如何为孩子的教育和成长打下更坚实的基础，如何利用自己积累的财富和经验，为孩子提供更优质的成长环境。此外，我设想这本书还会涉及“自我关怀”的议题。35岁以后，女性可能更懂得爱自己，也更明白照顾好自己才能更好地照顾家人。书中可能会提供关于产后身体恢复、心理调适，以及如何平衡个人兴趣与育儿责任的实用建议，帮助读者在成为父母的同时，也保持独立和光彩。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到一本名为《三十五岁以后怀孕与育儿》的书，虽然我本人目前还没有到这个年龄段，也还没有为人父母的经历，但我对书中可能涵盖的议题非常好奇，并从一个旁观者的角度思考了一下这本书可能会为读者带来的价值。首先，我想象这本书会提供一个非常全面的视角来解读“高龄”孕产的挑战与机遇。在这个年龄段，女性的身体机能和心理状态都可能与年轻时有所不同，因此，关于如何应对这些生理上的变化，如何科学有效地备孕，以及在孕期如何调整生活习惯和饮食，书中一定会有详尽的指导。我期待书中能够深入剖析35岁以后怀孕可能面临的风险，比如染色体异常的可能性增加，以及母体健康方面的考量。但同时，我也相信这本书不会仅仅停留在“风险提示”上，更会强调科学的产检、以及在必要时的医学干预手段，让读者感到安心和有准备。从育儿的角度，我猜测书中会探讨这个年龄段父母在精力和体力上的考量，以及如何平衡事业与家庭。随着年龄增长，可能经验更丰富，但体能和恢复速度可能不如年轻时，这本书可能会提供一些更智慧、更有效率的育儿策略，而不是一味地追求“全能”。

评分☆☆☆☆☆