Pregnancy and Parenting after Thirty-Five

Pregnancy and Parenting after Thirty-Five pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:The Johns Hopkins University Press
作者:Michele C. Moore
出品人:
页数:296
译者:
出版时间:2006-03-13
价格:USD 18.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780801883217
丛书系列:
图书标签:
  • 高龄产妇
  • 孕期健康
  • 育儿指南
  • 备孕
  • 生育力
  • 产后恢复
  • 亲子关系
  • 高龄妈妈
  • 生育
  • 健康生活
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具体描述

More and more women are having babies after the age of thirty-five and experiencing the joy of motherhood. But mothers-to-be in this age group sometimes face unique medical, emotional, and social challenges. Conception may be difficult and the risk of miscarriage during early pregnancy is higher, as is the potential for complications such as hypertension and diabetes. And having a child later in life can also be surprisingly disruptive to well-established domestic routines and carefully cultivated careers. Michele Moore and Caroline de Costa-two physicians who have been down this road themselves-offer reliable medical expertise and personal reassurance to women tackling these challenges. Pregnancy and Parenting after Thirty-Five covers a broad range of issues for mothers in mid life, from the possibility of Cesarean section to the awkwardness of being the oldest mom at PTA meetings to the joy of holding your infant in your arms. Incorporating the stories of real women who have gone through mid-life pregnancy, Moore and de Costa have created a valuable resource that will help other women do so realistically and with confidence. One of the few books devoted to prospective mothers over thirty-five, this one also includes information on surrogacy, adoption, and the first few months of being a new mother.

备孕与育儿:高龄新父母的全面指南 导言:时代的变迁与新的人生阶段 在当代社会,三十五岁乃至更高龄初为人父母的现象已不再罕见。生育观念的转变、职业发展轨迹的延长以及生活方式的多样化,使得“高龄产妇”和“高龄父母”的标签正在被更积极、更具掌控感的新定义所取代。这本书,《备孕与育儿:高龄新父母的全面指南》,正是为这群拥有丰富人生阅历、但可能对高龄生育和育儿挑战感到茫然的准父母们量身打造的。 我们深知,三十五岁之后踏上为人父母的旅程,既充满了成熟的智慧和经济上的从容,也伴随着对身体变化、潜在风险以及如何平衡成熟生活与初为人父/母角色的独特考量。本书摒弃了传统育儿书籍中侧重于年轻父母的叙事模式,专注于提供一个面向成熟个体的、科学严谨且充满情感支持的路线图。 第一部分:理解身体的对话——三十五岁后的生育科学 本部分深入探讨了高龄生育的生理现实,旨在提供清晰、无恐慌的科学视角,帮助读者做出知情决策。 第一章:生育力的重新评估与优化 卵子储备与质量: 详细解读AMH(抗苗勒氏管激素)和其他卵巢储备指标的意义,以及如何通过生活方式干预(饮食、压力管理)来优化剩余的卵子质量。 精子健康的维护: 关注男性因素在高龄生育中的作用,探讨环境、生活习惯对精子活力和DNA完整性的影响,并提供具体的改善策略。 受孕周期的精密计算: 针对生理变化更明显的群体,提供更精细的排卵期追踪方法,包括基础体温、宫颈粘液和前沿的家用监测技术。 第二章:孕期管理的精细化与风险认知 产检的“升级包”: 阐述高龄孕期需要额外关注的项目,如更频繁的血糖监测、血压管理以及对妊娠期糖尿病和先兆子痫的早期识别。 非侵入性与侵入性诊断: 全面介绍NIPT(无创性产前检测)、羊膜穿刺术和绒毛膜取样的准确性、适应症及风险收益比,帮助父母根据自身情况做出选择。 营养学的精准配方: 摒弃“多多益善”的传统观念,聚焦于高龄孕妇所需的关键营养素(如叶酸、维生素D、铁和DHA)的精确补充剂量与来源,以及如何应对孕期体重增加的挑战。 高龄产妇的运动与健康: 设计适合三十五岁以上群体的安全、有效的孕期运动计划,重点在于维持核心力量、管理腰背疼痛和促进分娩准备。 第二部分:成熟的智慧,分娩的选择与落地 本部分聚焦于分娩准备、产程管理以及如何利用已有的生活经验来迎接新生命。 第三章:个性化的分娩计划——从期望到现实 分娩方式的考量: 综合讨论高龄产妇的顺产成功率、剖腹产的必要性与时机选择。讨论如何与医生合作,制定一个既安全又符合个人意愿的分娩方案。 疼痛管理进阶: 详细介绍从拉梅兹呼吸法到硬脊膜外麻醉等多种分娩镇痛方式的优缺点,强调在不同产程阶段的选择策略。 预见与准备: 针对高龄初产妇可能面临的产程延长或干预增加的情况,提供心理建设和实际应对措施。 第四章:产后恢复:关注成熟个体的身心重塑 身体的“二次启动”: 高龄产妇的产后恢复往往更需要耐心。本书提供了针对盆底肌修复、激素水平调节和慢性疲劳管理的恢复方案。 “空巢期”到“满巢期”的过渡: 探讨父母从相对稳定、独立的生活状态过渡到以新生儿为中心的巨大转变,如何处理自我身份的重塑。 心理健康的基石: 识别高龄父母(特别是经历了职业高峰或长期二人世界后)更容易出现的产后抑郁与焦虑,提供识别信号和专业求助途径。 第三部分:高龄育儿的独特优势与挑战应对 拥有丰富社会经验的父母在育儿中拥有独特的优势,但同时也面临着体能、代沟和时间分配的特殊挑战。 第五章:智慧的育儿——经验驱动的养育方式 情绪调节与耐心储备: 阐述成熟父母在面对哭闹、睡眠剥夺时,因其更强的认知能力和情绪韧性而带来的育儿优势。 财务规划与育儿投资: 利用已有的财务基础,如何进行前瞻性的教育储蓄、保险配置和家庭资产的重新分配,为孩子的未来打下坚实基础。 打破“完美父母”的迷思: 鼓励父母放下社会压力,接受自己不是“精力无限”的现实,学会授权、外包和设置合理的界限。 第六章:代际平衡与精力管理 与年轻祖父母的协作与冲突: 高龄父母与祖父母在育儿理念上可能存在更大差异。本书提供了如何有效沟通、界定育儿边界、并利用祖父母支持的策略。 “精力赤字”的应对: 承认体能不如年轻父母的事实,提供高效的“碎片化陪伴”技巧,以及如何在保证亲密连接的前提下,为自己保留必要的休息时间。 为孩子构建“安全网”: 讨论高龄父母需要提前考虑的长期规划,包括医疗委托、教育基金的长期保障,以及为孩子建立稳定支持系统的重要性。 结语:充实人生的新篇章 为人父母是一场马拉松,而不是短跑。三十五岁之后,我们带着更清晰的目标感、更深厚的资源和更成熟的爱,进入这场旅程。这本书的目标不是制造焦虑,而是提供一张清晰的地图,让高龄新父母能够自信、从容地拥抱生命中最有价值的转变——成为成熟的、有远见的父母。在这里,年龄不是障碍,而是赋予我们独特视角的宝贵财富。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一个对生活充满热情,但同时也有些许担忧的准妈妈,今年三十七岁。我一直认为,人生的不同阶段都有其独特的魅力,而三十五岁之后迎来宝宝,对我来说,是一种蓄势待发的能量和积累。我正在寻找一本能够解答我对这一人生阶段所有疑惑的书。我希望它不仅仅是一本关于“如何怀孕”、“如何生产”的教科书,更是一本能够帮助我理解并拥抱“三十五岁后成为母亲”这一特殊身份的书。比如,它是否会深入探讨,随着年龄增长,身体和心理可能产生的细微变化,以及如何应对这些变化,保持健康和活力?我更关注的是,这本书是否能够帮助我处理那些来自外界的、关于“高龄生育”的非议和压力,让我能够坚定自己的选择,享受这个过程?我希望书中能提供一些关于如何利用我们已有的成熟阅历和智慧,来更好地引导和教育孩子。或许,我们不再是那个冲动、莽撞的年轻人,而是更懂得耐心、理解和包容的父母。我期待这本书能帮助我认识到,年龄不是障碍,而是经验的沉淀,是智慧的积累,它能让我们以一种更从容、更深刻的方式去体验为人父母的喜悦。

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从一个“过来人”的角度来看,三十五岁后怀孕生子,绝对是一场独特的冒险,充满了挑战,但也同样蕴藏着非凡的意义。我希望这本书能够跳出刻板印象,以一种更现代、更包容的视角来审视这一现象。我期待它不仅仅提供科学的孕产指导,更能触及那些被忽视的、属于“大龄”父母的内心世界。例如,书中是否会分享一些成功的高龄父母的经验,他们是如何平衡事业、家庭和自我成长的?我非常好奇,在经历过生活的沉淀后,他们是如何看待育儿的,又有哪些独特的智慧和方法?我希望这本书能帮助我理解,这个年龄段的父母,拥有更成熟的心智和更丰富的阅历,这本身就是一笔宝贵的财富。它是否会提供一些实操性的建议,比如如何更有效地利用有限的精力,如何在高压环境下保持积极心态,如何与伴侣建立更深层次的连接,共同应对育儿的挑战?我希望这本书能够让我看到,高龄生育并非是“追赶潮流”或者“迫不得已”,而是一种基于人生规划和成熟选择的美好开启。我期待它能成为一本真正理解我们、支持我们、激励我们的书籍,让我们能够以更从容、更自信的姿态,拥抱这份来之不易的幸福。

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作为一个即将步入三十五岁,并开始考虑迎接新生命的我来说,这本书的出现简直就像久旱逢甘霖。在信息爆炸的时代,关于怀孕和育儿的知识汗牛充栋,然而真正能够深入浅出、贴近我们这个年龄段人群需求的,却寥寥无几。我非常期待这本书能够为我提供一份详尽的、充满人文关怀的指南。我关注的不仅仅是医学上对高龄孕产的风险提示,更希望书中能包含如何平衡事业与家庭、如何应对社会压力、如何调整心态迎接这一人生重大转折等更具深度的内容。我设想,这本书会从生理、心理、社会等多个维度,为我们这些“大龄”准父母提供一套完整的支持体系。比如,在生理方面,它是否会详细解释三十五岁后怀孕可能面临的特殊情况,以及相应的孕期保健和医疗建议?在心理方面,它是否会探讨如何处理来自家人、朋友甚至陌生人的“催促”或“担忧”,如何建立积极的心态,享受孕育的喜悦,而不是被焦虑吞噬?在社会方面,它是否会提供一些关于如何融入新的育儿社群、如何寻找支持资源、甚至如何与伴侣共同成长等方面的实用建议?我非常希望这本书能够提供一些切实可行的方法,让我们在面对未知时,不至于感到孤立无援。这本书对我来说,不只是一本育儿手册,更是一份心灵的慰藉,一份勇气与智慧的源泉。我期待它能成为我孕育和育儿旅程中,最可靠的伙伴。

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作为一个在人生道路上稳步前行,但又在育儿问题上略感迷茫的人,我正期待着一本书能够为我拨开云雾。我今年三十八岁,第一次怀孕,对于“高龄孕产”这个词,我既感到一丝新奇,也有些许不安。我希望这本书能够提供一份详尽而又不失温度的指南,让我能够全面了解这个过程。我设想,它会从科学的角度,解释三十五岁后怀孕可能遇到的特殊情况,并提供相应的预防和应对措施。但更重要的是,我希望它能触及到那些更深层次的、关于心理和情感的需求。比如,这本书是否会探讨如何在这种人生新阶段,平衡好个人成长与家庭责任?我希望它能提供一些实用的方法,帮助我与伴侣建立更默契的合作关系,共同应对育儿带来的挑战。我也期待,书中能分享一些经验,让我们这些“大龄”父母,能够以更成熟、更从容的态度,去面对孩子成长过程中的每一个阶段。我更希望,这本书能够帮助我认识到,年龄的增长,带来的不仅仅是生理上的变化,更是心智上的成熟和人生阅历的丰富,而这些,恰恰是我们成为优秀父母的宝贵财富。

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我是一名资深的职场女性,今年三十六岁,正在经历一次意外的惊喜——我怀孕了。坦白说,最初的震惊过后,伴随而来的是一丝丝的忐忑。毕竟,三十五岁这个数字,在很多传统的观念里,似乎已经过了生育的最佳时期。我迫切地想找到一本能够解答我内心疑惑的书,一本能够让我安心、踏实地迎接宝宝的书。我希望这本书能够站在一个成熟女性的角度,理解我们的处境,而不是简单地重复一些泛泛而谈的建议。比如,它是否会深入探讨高龄孕妇在情绪管理、身体恢复、乃至产后重返职场等方面的具体挑战?我希望能看到一些针对性的、现实的解决方案,而不是一些空洞的理论。我也会关注书中是否有关于如何利用我们已有的社会资源和经验,来更好地应对育儿的难题。或许,我们可以通过更高效的学习,更精准的规划,来弥补年龄可能带来的一些“劣势”。这本书能否帮助我更好地与伴侣沟通,共同分担孕期和育儿的责任,建立一个和谐的家庭氛围?我更看重的是,它能否帮助我认识到,年龄并非是生育的限制,而是丰富经验和智慧的积累,能够让我们以更从容、更成熟的心态去迎接新生命。这本书,对我来说,是一次自我肯定和赋能的契机,我期待它能够点亮我前行的道路,让我充满信心地迎接母亲的角色。

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