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Life SAVERS. S-Silence. A-Affirmation. V-visualization. E-Exercise. R-Reading. S-Scribe.

又翻翻觉得还是有点有用的内容，如果压缩到100页以内会好很多 // 干货太少，鸡血太多

又翻翻觉得还是有点有用的内容，如果压缩到100页以内会好很多 // 干货太少，鸡血太多

必须说这类书的写作模式就是把核心观点重复重复再重复&我离早起只差一步了！

It's becoming a life time habbit. I've gained so many benefits from it. One of the books that changed my life.

多少次下定决心要早起，但还是起不来。 好不容易起来后，又不知道要做些什么。 想来想去没事做，最后还是继续回去睡。 早起是一种自律，而自律都是反人性的，人们就是喜欢睡懒觉。 以我多年的早起失败经验来说，决定早起的关键因素就是要有个目标。不能因为要早起所以才早起，...  

“伴着梦想睡去， 带着目标醒来， 克服拖延症， 提高生产力。” 我们经常不能取得成功的原因就是：无法在某个领域坚持不懈地努力。 解决方案： 1.设置一个长期人生目标。大多数根本不知道自己的人生目标是什么，只会糊涂地度过每一天，追逐转瞬即逝的快乐，你要想清楚自己要什...  

看完本书，我认为有没有动力早起？早起对人生的效用，核心前提是要明确人生目标，长期目标，中期目标和短期目标清晰，早起后知道自己专注于什么任务，才有动力去早起，早起才有意义。所以书中也指出，首先要确定人生目标，规划好早起要做的事，早起后让自己完全专注于每天自我...