自信力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【英】罗布.杨(Rob Yeung)

人民邮电出版社

寇彧

2013-6

305

35.00

9787115315595

图书标签: 自信心理学自信力认识自己个人发展让你的心灵亮起来成长思考

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发表于2024-08-02

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图书描述

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学等心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。

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著者简介

罗布•杨博士是顶尖的商业演讲家，心理学权威人士，业内领先的咨询公司——创意空间总裁。从商业领袖、体育明星，到媒体明星和音乐家，都接受过他的专业培训，得益于他的指导。另外，他还是CNN、ITN、BBC《老大哥》、《工作午餐》等超高收视率电视节目的特约专家，著有国际畅销书《你是一只黑天鹅：人格优势决定成败之路线图》（Personality）和《额外的百分之一：小的改变造就杰出人才》（The Extra One Percent: How Small Make Exceptional People）等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

提高自信力是个系统的工程。首先认知上，要接受自己，今天懈怠了，现在一无所有都不重要，随心就好。

评分☆☆☆☆☆

在听，与思维导图，掌控习惯

评分☆☆☆☆☆

个人觉得不需要全看，挑适合自己的地方看就ok...因为有一些部分还蛮重复的。不过前面的部分写的还是蛮好的，可能后来越看越没有耐心了吧。“不论是以上哪一种情况，你都应该训练自己硬着头皮去做这些事，因为从长远来看，这样做会让你更幸福”书中摘录的一段话，很有道理，要是每次碰自己觉得艰难困苦的事情便想着逃避，那这样的情况只能越来越糟，不如突破一下，试着去做一做，你会发现好像也没那么男，做完觉得还蛮有成就感的嘛。另外可以想象一下自己未来的样子，然后推回到现在，当下的自己需要做一些什么。找一个自己崇拜的人，看看他是如何做的，可以试着模仿一下。

评分☆☆☆☆☆

步骤多，可操作性强

评分☆☆☆☆☆

可能自己在很多方面还是比较自信的，这本书对我帮助不大。