人體使用手冊

人體使用手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:布克文化
作者:吳清忠
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:80
装帧:
isbn号码:9789866278747
丛书系列:
图书标签:
  • 養生
  • 健康
  • 医学
  • 人体
  • 养生
  • 保健
  • 医学科普
  • 身体
  • 疾病预防
  • 健康指南
  • 生活常识
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具体描述

《人體使用手冊:親子漫畫版》内容简介:•繼暢銷書《人體使用手冊》之後,吳清忠2013年最新力作!

孩子不會學習父母所說的,而會學習父母所做的。

所以,父母必須先建立正確而且良好的健康觀念和行為!

完全遠離:少年不養生,長大養醫生!

日常生活及飲食習慣決定孩子一生的健康,父母若能陪伴孩子共同理解日常生活課題,循簡單的原理為孩子的健康把關,從生活習慣做起,疾病不易上身,更能為孩子奠定一生健康的基礎。

【精采內容】

在《人體使用手冊─親子漫畫版》中,以圖文舉證各項日常所遭遇的小問題,舉凡像是:

•孩子吃不下飯該怎麼處理

•為何在家裡吃飯要用公筷母匙

•怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟

•如何處理孩子的情緒……等等問題

以淺顯易懂的方式說明孩子各種健康問題的發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,了解孩子的健康問題,並能利用簡單易學的穴位按摩,獲致正確解決方式,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。

【本書特色】

•專為孩子健康量身打造的養生寶典!

•全書精美彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是親子必備的健康聖經!

•親子漫畫與親子手冊,一書雙用,孩子自讀、親子共讀兩相宜!

•以日常生活可能碰觸的親子健康課題,深入淺出,實用且深刻!

好的,这是一份关于一本名为《人体使用手册》的图书的详细简介,内容旨在详尽介绍其涵盖的知识领域和结构,同时避免提及任何不属于该书本身的内容: --- 《人体使用手册》:系统解析人体的奥秘与功能 书籍定位: 本书旨在为所有关注自身健康、渴望深入了解人体这部精妙机器运作机制的读者提供一份详尽、科学且实用的指南。它超越了基础生物学知识的简单罗列,而是构建了一个从宏观结构到微观运作的全景式认知框架,旨在帮助读者真正“学会使用”自己的身体。 内容结构与核心主题: 全书共分为七大核心模块,层层递进,覆盖了人体系统的基本组成、生理活动规律、常见运行障碍的识别,以及维护健康所需的实践策略。 第一部分:基础构造与运作逻辑(The Blueprint) 本部分着重于建立读者对人体基本架构的整体认知。 1. 细胞与组织学基础: 生命的基石: 详细剖析细胞的结构、功能特化及其在新陈代谢中的核心角色。介绍不同类型的细胞如何聚集形成组织,例如上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。 组织间的协作网络: 阐述四种基本组织如何相互配合,构建起更复杂的器官结构。 2. 骨骼、肌肉与运动系统: 支撑与动力: 深入介绍骨骼系统的结构(包括长骨、短骨、不规则骨的形态学特征),以及关节的力学设计。 肌肉收缩的机制: 详述骨骼肌、平滑肌和心肌的工作原理,从神经冲动传递到肌丝滑行的分子机制,以及运动效率与疲劳的生理阈值。 第二部分:信息传递与调控系统(The Command Center) 本部分聚焦于人体如何感知环境、处理信息并做出协调反应。 3. 神经系统:速度与精确的指挥官: 中枢与外周: 区分大脑、脊髓和周围神经系统的结构与功能定位。重点解析大脑皮层的分区(额叶、顶叶、颞叶、枕叶)及其主导的高级功能,如认知、记忆和情感。 电化学信号的传递: 深入讲解动作电位的产生、突触的结构与神经递质(如乙酰胆碱、多巴胺、GABA)的工作模式。 4. 内分泌系统:精密的化学信使: 激素的王国: 详细介绍下丘脑-垂体轴的调控枢纽作用,以及甲状腺、肾上腺、胰腺等主要腺体的分泌物及其靶器官效应。 反馈机制的艺术: 阐述负反馈和正反馈回路如何确保体内环境(如血糖、血钙、皮质醇水平)的稳定,维持动态平衡。 第三部分:能量获取与循环供应(The Life Support) 此模块详细探讨人体如何获取能量、运输物质和维持内部环境的稳定。 5. 呼吸系统:气体交换的艺术: 肺部的结构与通气: 描述呼吸道和肺泡的精密结构,解释气体交换的物理原理(扩散定律)。 氧气与二氧化碳的运输: 阐述血红蛋白的功能,以及血液pH值缓冲系统对呼吸调节的至关重要性。 6. 心血管系统:永不停歇的物流网络: 心脏泵的构造与工作周期: 详细解析心脏的四腔室结构、瓣膜的精确开启与关闭,以及心动周期中的电生理活动。 血管的等级与血压调控: 区分动脉、静脉和毛细血管的壁结构差异,讨论外周阻力与心输出量如何共同决定血压。 7. 消化与吸收系统:物质转化的工厂: 从口腔到肠道: 逐段解析食物在消化道中的物理和化学消化过程,重点介绍关键消化酶(淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶)的作用。 营养的最终归宿: 深入探讨小肠绒毛吸收的机制,以及肝脏在代谢、解毒和营养储存中的中央枢纽作用。 第四部分:排泄、防御与繁衍(Maintenance & Defense) 本部分关注人体的废物处理、抵抗外部入侵的能力以及种族的延续。 8. 泌尿系统与体液平衡: 肾脏的过滤与重吸收: 详细描述肾单位(肾小球和肾小管)的微观结构,解释尿液形成的复杂过程,以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统对水盐平衡的长期调控。 9. 免疫系统:身体的防御军团: 先天性与适应性免疫: 区分两大防御体系的功能和反应速度。深入讲解淋巴细胞(T细胞和B细胞)如何识别抗原、产生抗体和建立免疫记忆。 炎症反应的生理学意义。 10. 生殖系统与发育: 性器官的生理结构与功能: 男性和女性生殖系统的解剖学描述,以及各自的配子生成过程。 荷尔蒙驱动的生命周期: 简述青春期、成熟期和衰老过程中生殖激素的作用。 第五部分:集成与整合(The Whole System) 本部分探讨各系统间的相互联系与高级功能。 11. 代谢与热量管理: 能量的储存与释放: 阐述三大营养素(糖、脂肪、蛋白质)的分解、转化途径(如糖酵解、三羧酸循环、氧化磷酸化),以及它们如何共同维持基础代谢率(BMR)。 12. 皮肤与体温调节: 人体的第一道屏障: 皮肤的结构层次及其附属器官(毛发、腺体)的功能。详细解释出汗和血管舒缩如何精确控制核心体温。 结语:未雨绸缪的使用指南 全书的最后一部分,将前面所有知识点串联起来,侧重于如何在日常生活中应用这些生理学知识。它不再是单纯的理论介绍,而是将生理学规律与生活实践相结合,旨在帮助读者理解睡眠的修复机制、运动对激素水平的影响、以及压力如何通过内分泌系统影响免疫功能,从而实现对自身健康的主动管理。 目标读者群: 本书适合对生命科学抱有浓厚兴趣的普通大众、医护相关专业的学生、健康管理从业者,以及任何希望通过科学认知来提升生活质量的个体。它以清晰的逻辑、严谨的科学态度和详尽的图文解析,确保即便是零基础的读者也能逐步掌握人体这部复杂机器的“使用说明书”。 ---

作者简介

吳清忠

曾經在台灣工業技術研究院從事機器人研究;台灣生產力中心推動工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研 究中醫養生及相關儀器的開發。

著有《人體使用手冊》,《人體使用手冊續集:人體復原工程》。其中人體使用手冊總銷量超過250萬本,並有日、俄、韓、泰等多國譯本。為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。

吳嘉維

自幼移民加拿大,曾就讀於英屬哥倫比亞大學,完成學業之後再於加拿大PCU中醫學院學習中醫,為加拿大BC省註冊中醫針灸師。

目录信息

读后感

评分

《人體使用手冊》-亲子教导健康生活入门 手痒买了台版。之后发现原来有大陆版,足足便宜了2/3。 顾名思义,亲子漫画版。就是可以给孩子看的。内容也确实比较浅显简单。 适合4~6岁时陪孩子读的书。可以教导孩子要早睡早起,细嚼慢咽之类的。 说早睡早起,却只说了早睡的好处,...

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《人體使用手冊》-亲子教导健康生活入门 手痒买了台版。之后发现原来有大陆版,足足便宜了2/3。 顾名思义,亲子漫画版。就是可以给孩子看的。内容也确实比较浅显简单。 适合4~6岁时陪孩子读的书。可以教导孩子要早睡早起,细嚼慢咽之类的。 说早睡早起,却只说了早睡的好处,...

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《人體使用手冊》-亲子教导健康生活入门 手痒买了台版。之后发现原来有大陆版,足足便宜了2/3。 顾名思义,亲子漫画版。就是可以给孩子看的。内容也确实比较浅显简单。 适合4~6岁时陪孩子读的书。可以教导孩子要早睡早起,细嚼慢咽之类的。 说早睡早起,却只说了早睡的好处,...

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比起其他一些亲子共读的图画书之类,我觉得这本引导小朋友们养成健康生活习惯的漫画书更有意义。现在培养一个孩子太不容易,情商智商都要兼顾,但健康的身体才是最基本的。漫画是小朋友们最能接受的形式,而且书中会用简单的方式向孩子讲清道理,这能帮助父母向孩子解释为什么...  

评分

比起其他一些亲子共读的图画书之类,我觉得这本引导小朋友们养成健康生活习惯的漫画书更有意义。现在培养一个孩子太不容易,情商智商都要兼顾,但健康的身体才是最基本的。漫画是小朋友们最能接受的形式,而且书中会用简单的方式向孩子讲清道理,这能帮助父母向孩子解释为什么...  

用户评价

评分

收到《人体使用手册》这本书,我的第一感觉是它非常“接地气”。我平时工作比较忙碌,常常忽略了身体发出的信号,导致一些亚健康问题逐渐积累。我希望这本书能够提供一个清晰易懂的指南,让我能够快速掌握身体的基本运作原理,并且能够根据自身的情况进行针对性的调整。我特别关注书中关于“常见故障排除”和“日常维护建议”的部分,因为我想要知道如何处理那些突发的小状况,以及如何通过日常的点滴习惯来预防大问题的发生。书的语言风格也显得很亲切,没有那种过于专业化、让人望而却步的感觉,这让我对接下来的阅读充满了信心。我期待这本书能够成为我随身携带的健康顾问,帮助我更好地理解和管理自己的身体。

评分

我一直对人类的身体结构和生理功能感到好奇,并且希望能找到一本能够系统性地解释这些知识的书籍。《人体使用手册》这本书的标题非常直接且富有吸引力,它承诺了一份关于如何“操作”和“管理”我们身体的详细指南。我希望这本书能够用清晰的语言,将复杂的生物学知识转化为易于理解的概念,并且能够提供一些关于如何优化身体“性能”的建议。我尤其对书中可能包含的关于“能量转换”和“废物处理”的章节充满了期待,因为我认为这是维持生命活动最基础的环节。书中的插图和图表预告也让我看到了其内容上的深度和专业性,我相信这本书能够成为我了解人体的一本重要参考。

评分

我是一个对科学知识有着强烈求知欲的人,尤其对人体科学这门学科情有独钟。《人体使用手册》这本书的书名就深深地吸引了我,它以一种非常贴切和人性化的方式,将复杂的人体比作一本需要我们去了解和掌握的使用说明书。我一直认为,了解自己的身体是认识世界的第一步,也是对自己生命负责的表现。这本书的章节划分看起来逻辑性很强,从基础的细胞到复杂的器官系统,再到整体的健康管理,似乎都有涵盖。我特别期待书中关于“能量供给与消耗”和“信息传递与处理”的内容,因为我总觉得我们身体的能量平衡和神经系统的运作是生命活动的核心。如果这本书能为我揭示这些运作的规律,并提供一些实用的“调校”技巧,那将是对我最大的帮助。书中的插图和图表预告也显得非常专业,我相信它们能有效地辅助理解。

评分

收到《人体使用手册》这本书,我便迫不及待地翻阅了目录,对其内容的丰富性和系统的性感到惊喜。我一直认为,了解自己的身体是实现健康生活的第一步,而这本书的出现,正好满足了我这一需求。我特别希望书中能够详细介绍身体的各个“部件”是如何协同工作的,以及它们在维持生命过程中扮演的角色。书名中的“使用手册”也让我联想到,这本书不仅会解释“是什么”,还会教导“怎么做”。我期待书中能提供一些关于“高效运作”和“长期保养”的实用技巧,帮助我更好地管理自己的健康。这本书的装帧和纸张质感都相当不错,让我觉得这是一本值得细细品读的著作。

评分

我是一个对生命科学充满好奇的人,尤其对人体这个“宇宙中最复杂的系统”有着深深的着迷。《人体使用手册》这本书的书名就如同一把钥匙,为我打开了通往理解自身奥秘的大门。我一直想知道,我们的身体是如何在日复一日的运转中保持平衡的,以及是什么在驱动着我们的生命活动。书中提到的“核心动力源”和“生命循环系统”这些概念,让我对即将展开的阅读充满了期待。我希望这本书能够以一种系统化、条理化的方式,为我剖析人体运作的底层逻辑,并且能够提供一些关于如何优化“能量效率”和“生命周期”的实用建议。书的封面设计也显得非常专业,让我感受到作者在内容上的严谨和对读者的责任感。

评分

《人体使用手册》这本书的设计风格我很喜欢,封面简洁而富有力量,传递出一种科学严谨又不失生命活力的感觉。我一直对人体的“自我修复”和“适应性”能力感到惊叹,而这本书的标题恰恰暗示了这些方面的内容。我渴望了解身体是如何在受到损伤后进行修复的,以及它如何在不同的环境中调整自身以适应变化。书中对于“系统更新”和“故障诊断”的描述,让我联想到我们生活中使用的各种电子设备,这种类比非常形象,也更容易理解。我希望能从这本书中获得关于如何最大化身体潜能、延长“使用寿命”的知识,并且能够学会如何识别和应对那些可能影响身体正常运作的“bug”。我期待这本书能给我带来全新的认知,让我对自己的身体有一个更深刻、更全面的认识。

评分

这本书《人体使用手册》的封面设计给我留下了深刻的印象,它传递出一种既科学又人性化的信息。我一直认为,我们每个人都应该像对待珍贵的物品一样,去了解和呵护自己的身体。我之所以选择这本书,是因为它的标题非常直观地表明了它的用途——一本关于如何更好地“使用”和“维护”我们身体的指南。我非常期待书中关于“基础架构”和“运行模式”的介绍,希望能从中了解到身体最基本的工作原理,就像了解一台机器的构造和运转流程一样。同时,我也对书中关于“常见故障”和“紧急处理”的章节充满兴趣,希望能够从中学习到如何应对那些突发的健康状况,并且能够通过日常的保养来避免这些问题的发生。

评分

刚收到《人体使用手册》这本书,还未深入研读,但光是目录和前言就让我对接下来的阅读充满了期待。书的装帧设计简洁大方,纸张的质感也相当不错,拿在手里沉甸甸的,仿佛握着一份宝贵的知识。我一直对人体运作的奥秘充满好奇,从最基本的生理结构到复杂的生命活动,都让我着迷。这本书的标题“人体使用手册”本身就极具吸引力,它暗示着一种实用、易懂的科普方式,希望能像一本真正的说明书一样,清晰地告诉我们这个“载体”是如何工作的,以及如何更好地“操作”和“维护”它。我特别关注书中对于“常见问题解答”和“故障排除”部分的阐述,因为我相信,理解身体的细微变化,及时发现并解决潜在的健康隐患,是每个人都应该掌握的重要技能。我期待这本书能用通俗易懂的语言,将那些晦涩的医学术语转化为我们日常生活中可以理解的概念,甚至能够启发我们对自身生活方式和健康习惯进行反思和调整。这本书的出现,无疑为我打开了一扇新的认知大门,让我迫不及待地想要一探究竟,了解这个奇妙而复杂的“机器”的更多秘密。

评分

不得不说,《人体使用手册》这本书的排版和字体选择非常舒服,长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我最近一直被一些身体上的小毛病困扰,比如偶尔的头痛、消化不良,还有睡眠质量不高的问题。虽然也看过一些健康类的文章,但总觉得零散不成体系,缺乏一个整体性的认知框架。这本书的出现,恰好填补了我的这一需求。我尤其对书中关于“系统联动”的描述产生了浓厚的兴趣,了解到身体的各个器官和系统并非孤立存在,而是相互关联、相互影响的。这种全方位的视角,让我能够更深刻地理解为什么一个看似不相关的问题,可能会引发一系列连锁反应。书中对于“保养秘诀”和“升级指南”的章节,更是激发了我想要深入学习的动力。我希望它能提供一些切实可行的方法,帮助我优化身体的各项功能,提升整体的健康水平。这本书不仅仅是一本科普读物,更像是一位循循善诱的老师,引导我一步步地认识和关爱自己的身体。

评分

我一直以来都对人体的复杂性和精妙之处深感着迷。《人体使用手册》这本书以一种非常直观且实用的方式,将人体比作一本需要我们深入了解和正确使用的“说明书”。我希望能从这本书中获得关于身体各个系统是如何运作的知识,特别是关于“能量分配”和“信息传输”方面的奥秘。书的标题也暗示了它将提供关于如何“优化使用”和“解决故障”的指南,这正是我所需要的。我期待这本书能够以一种易于理解的语言,揭示人体的奥秘,并且能够为我提供一些实用的健康建议,帮助我更好地管理自己的身体,提升生活品质。这本书的封面设计也很有吸引力,让我对其内容充满了好奇。

评分

作者讓全文免費流傳於網上,且出書也不限年齡層,讓兒童也能理解養生的重要性與日常生活中該注意的健康事項,是非常值得肯定的。 這本書買回後,孩子多次翻閱,在炎炎夏日也能謹守不喝冰水不滿頭大汗便吹冷氣的原則,甚感欣慰。

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作者讓全文免費流傳於網上,且出書也不限年齡層,讓兒童也能理解養生的重要性與日常生活中該注意的健康事項,是非常值得肯定的。 這本書買回後,孩子多次翻閱,在炎炎夏日也能謹守不喝冰水不滿頭大汗便吹冷氣的原則,甚感欣慰。

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作者讓全文免費流傳於網上,且出書也不限年齡層,讓兒童也能理解養生的重要性與日常生活中該注意的健康事項,是非常值得肯定的。 這本書買回後,孩子多次翻閱,在炎炎夏日也能謹守不喝冰水不滿頭大汗便吹冷氣的原則,甚感欣慰。

评分

亲子教导健康生活入门。送孩子看就好。

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