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前半本很一般，后面好在是转回来了

当你觉得对方的语言不断让你觉得受伤，那他很可能就是一个言语施虐者，所以，不用自怨自艾。言语施虐者真的很多，反思一下我们自己有时是否也这样。我曾经也对人言语施虐过，也被虐过~

我很佩服这个作者。明明一本书能说清楚的事情硬生生写了四本。我也是醉了。

21/100 讲的是控制实例 每个人都有不同程度的控制别人和被别人控制的行为 就好像另一个隐形的世界 大家都不是孤独的 只是没有讲出来或者不敢讲出来

写得透彻。

夫妻关系中言语虐待之所以一直存在，一个主要原因就是对于个体完整性的破坏；这种对于完整性（思想、行为及结果的一致性）的破坏，责备在一定程度上就可以达到。要想破坏一个人的感觉，将其内在与外在的联系、行动与结果、思想与表达之间的联系拆开，最确定的方法之一就是虐待...

最感动的书。所有看过的书，都在告诉读者，你要改变自己。换句话说，你受到伤害，你不开心，是因为你有问题。你的童年有问题，你有自虐属性…… 这本书里说：要记住，不管你做什么，不管你是什么样子，都不会真正引起他的变化。你能做的就是提醒他，他在做什么，然后设限。或许...  

我觉得这本书道出了自己生活中的真相，所以会觉得有被人理解的欣喜若狂。然后试图通过书中的箴言来暗示自己，迫使自己变得心情舒畅。具体内容还没看过，但是在网上搜搜这本书好像挺炙手可热的。 貌似他们都说写得有道理，买本试试，希望能在我以后的生活中带来改变。