擁抱你的內在小孩

擁抱你的內在小孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:機械工業齣版社
作者:(美)羅西•馬奇-史密斯
出品人:
頁數:216
译者:魯小華
出版時間:2013-5
價格:35.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111422259
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 親密關係
  • 心理治療
  • 心靈成長
  • 內在小孩療愈
  • 心理學親密關係
  • 心裏治愈
  • 心理疾病分析
  • 內在小孩
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 心理療愈
  • 自我接納
  • 正念練習
  • 情感錶達
  • 心靈探索
  • 自信建立
  • 情緒療愈
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具體描述

人類的心靈恰如一座冰山,小小的一角顯露在外,龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中。呈現齣來的痛苦,無論憤怒、委屈、恐懼抑或是悲傷,或許你從來都不曾知道,它們背後隱藏的真正原因

在成年人的故事背後,一般都潛伏著一個受傷的小孩,童年時在和父母的關係中體驗到的情感受挫和理想破滅,會在負性移情中重建,創傷是留在心底的拋棄或背叛,是曾經被拒絕或壓抑的衝動的延伸

這樣的情景常常發生:當伴侶中的一方韆方百計地“求關注”,想與對方溝通時,對方卻“看不見”,他的目光直接越過瞭伴侶,人還在,但思想已經抽離。這往往會刺激“求關注”的一方情緒更加激昂,甚至歇斯底裏,而“看不見”的一方則更加冷酷無情地迴避??在親密關係中,如果一個人從不反省睏擾自己的真實衝突,就總是會被無意識的恐懼、傷害、失望擊中。

擁抱你內心那個脆弱受傷的小孩,聆聽他,安撫他,對自己的每一部分給予溫柔的關心……

著者簡介

羅西•馬奇-史密斯

Rosie March-Smith

英國心理協會的注冊心理治療師。她撰寫瞭大量教育和心理健康方麵的文章,並從事瞭二十多年的私人執業心理醫生工作。

圖書目錄

推薦序一
推薦序二
譯者序
前言
第1章
隱藏的冰山 ∥ 001
陪伴導遊 ∥ 006
早年恐懼 ∥ 019
投射恐懼 ∥ 022
第2章
內心的小孩 ∥ 029
受虐待的孩子 ∥ 037
暴力和槍支 ∥ 040
時間問題 ∥ 042
背景知識 ∥ 046
對伴侶們的一個打擊 ∥ 048
揭示性材料 ∥ 050
第3章
其中一個“我”—次人格的防禦機製 ∥ 057
做好結束的準備 ∥ 059
需要去保護 ∥ 062
消極遺産 ∥ 065
並非井然有序 ∥ 068
打破信任 ∥ 071
仁慈的暴君 ∥ 074
基本構成 ∥ 076
被迫酗酒 ∥ 080
第4章
親密關係中的恐懼與不安全感 ∥ 085
情感不可獲 ∥ 087
互補的對立麵 ∥ 090
微妙的蓄意破壞 ∥ 099
遠離焦慮 ∥ 102
恐懼無處不在 ∥ 105
第5章
疾病的睏擾 ∥ 115
事實的真相 ∥ 119
酒精和抑鬱癥 ∥ 122
左翼青年 ∥ 124
當悲劇敲響警鍾 ∥ 126
其他方式 ∥ 128
達成妥協 ∥ 131
第6章
會遺傳的有害信念 ∥ 135
父親與兒子 ∥ 138
依戀類型 ∥ 140
女人的屈從角色 ∥ 144
第7章
妥協迴避、權宜之計的代價 ∥ 155
共謀是不誠實的 ∥ 158
不健康的四人小組 ∥ 161
第8章
執子之手,與子偕老 ∥ 177
我們這個時代的精神 ∥ 179
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

选这本书读,是因为被它的题目所吸引,实际看的过程还是不顺畅的,到第三遍才看懂。 现将自己认可喜欢的表述整理如下: 创伤中最大的挫折是不被支持做原来的自己,而被制约成别人期望的人。活力能量受压抑,生机盎然变成沮丧和缺乏活力。充分重视与他人的融合是重要的...  

評分

这是一本心理治疗类的图书,但实用性很强。最初按顺序一页页读,读下去只觉得晦涩难懂。但是从目录找自己感兴趣或者深陷其中的部分,再进行阅读,读起来便愉快了很多。 为什么说实用性强? 其实很多人都有或多或少的心理问题,对于这方面的“羞耻感”却指示我们的行为去隐藏它...  

評分

文/若初 1 办公室有个同事,也是生活上很好的朋友。我们俩的办公位相邻。 最近,她家里囤了一整箱又大又新鲜的葡萄,还有很多弥胡桃(心放宽,慢慢读,这不是水果广告)。 所以,她每天来办公室,都会带一整串葡萄跟我分享。大清早的画风,常常是一大串葡萄放在我和她的办公桌...  

評分

文/若初 1 办公室有个同事,也是生活上很好的朋友。我们俩的办公位相邻。 最近,她家里囤了一整箱又大又新鲜的葡萄,还有很多弥胡桃(心放宽,慢慢读,这不是水果广告)。 所以,她每天来办公室,都会带一整串葡萄跟我分享。大清早的画风,常常是一大串葡萄放在我和她的办公桌...  

評分

文/若初 1 办公室有个同事,也是生活上很好的朋友。我们俩的办公位相邻。 最近,她家里囤了一整箱又大又新鲜的葡萄,还有很多弥胡桃(心放宽,慢慢读,这不是水果广告)。 所以,她每天来办公室,都会带一整串葡萄跟我分享。大清早的画风,常常是一大串葡萄放在我和她的办公桌...  

用戶評價

评分

懷疑我買錯瞭。。。翻譯簡直一塌糊塗。有些原生傢庭的案例還是挺有意思的

评分

輕薄的案例集閤。

评分

買錯瞭....重名書.....剛讀幾章這麼不順暢呢

评分

理論還可以,翻譯的是真讓人捉急。

评分

懷疑我買錯瞭。。。翻譯簡直一塌糊塗。有些原生傢庭的案例還是挺有意思的

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