爱是一种选择 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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汉菲特博士、米勒医师、米尔医师（合著）

团结出版社

新路编辑小组

2000-03

273

17.00

平装

9787801303431

图书标签: 心理学拖累症心理爱是一种选择自助亲密关系心理咨询社会

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发表于2025-03-13

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图书描述

这是一本专门讲“拖累症”的书，所谓“拖累症”，就是对人、对行为、对事物的沉溺，希望借由控制外在的人、事、物来控制内心的情感，拖累症患者会因为太受他人羁绊而抹杀了自我。本书的作者是研究“拖累症”的专家，书中详细提出了“拖累症”的特征，分析了造成“拖累症”的原因以及它得以延续的因素，最后指出了复原的十个阶段，具有实际意义。

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著者简介

本书的三名作者都来自于位于德州达拉斯的米勒-米尔诊所，这座由米勒和米尔医生合力创办的诊所是世界最大规模的诊所之一，同为阿肯色医学院博士出身的米勒与米尔同时也获得了达拉斯神学院的学位，他们与其他人合著的书籍超过三十多种，其中较著名的有《快乐是一种选择》、《没有烦恼的生活》、《爱的饥渴》等书。

另外一名作者汉菲特博士在加入“米勒-米尔”诊所之前，是许多大企业的医疗顾问，擅长治疗“药物依赖”、“拖累症”、“强迫行为”等病症。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

拖累症只是一种代称，总感觉这本书的研究很粗糙不彻底，很多人际交往中的问题都可以称之为“拖累症”。顺着这个思路读下去，解决办法写的也很粗燥，分为了十个阶段，十个阶段之间的逻辑联系不强，所以显得很零碎。如果是我的话，会归少一点，主要步骤为，发现问题（其中包括察觉自己的界限、控制沉溺行为），与过去做了断（say bye、知道悲伤是谷底并面对），设置新的界限（积累新经验、换个角度思考问题、与内在父母小孩上帝对话）、维持下去。

评分☆☆☆☆☆

不再取悦别人，拖累自己！

评分☆☆☆☆☆

很浅显易懂。不错。

评分☆☆☆☆☆

只是后面精神分析理论到最后，似乎都要归结到信仰基督上去，让我有点不适吧。但似乎又没有什么更好的办法，去交付人类对无条件爱的期望。它对我最大的启发就是，你知道，“沉溺、强迫、迷恋”，它们之所以存在，是因为很多时候你下意识的就去否认曾经被伤害过的事实。特别是当你还没有能力去保护自己的时候，你甚至会把伤害幻想成是对你有帮助的事。

评分☆☆☆☆☆

然而，伤心的涌现通常是在我们可以应付的时间范围内—几天或几星期，有些拖累症者则需数月至数年的时间。伤心是正常的;伤心是很普通的.伤心是对难过的事应有的适当反应。更好的是。我们可以用泪水妥善处理伤心的情绪。最好的是。伤心不是无止尽的。伤心的情绪不像长期沮丧、反筱强迫行为或愤怒，伤心能被察觉出来，它也会消失。六、宽怒、决心、接受。悲伤过程的最后一个步驭 I 也是由始至终令人愉快的目标:宽恕、决心、接受。《圣经》设释得尽善尽美:通过理解的平静。当你到达了这个阶段。过山车就已经在回程的路上了。