具體描述
《道傢真氣》作者在有兩韆餘年傳承的梅花門中修煉瞭三十餘年，在思索師門心法中所蘊含的道理的同時，也在找尋氣功與現代科學的相通之處。《道傢真氣》即以道傢煉氣法門為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方麵，試圖為道傢真氣建立初步的架構，並描繪齣“人體能量學”的藍圖。
著者簡介
湛若水，1949年生，現為梅花道德文教基金會執行長。修煉氣功三十餘年，博覽道傢典籍，精研氣功基礎理論，亟以流傳數韆年之心法訣竅，解析道傢真氣之奧秘。
圖書目錄
自序人體能量學的奧秘 / 1
第一章緒論氣的輪廓 / 5
氣功愛好者的疑惑7
日益蓬勃的煉氣風潮9
學氣功的重重障礙11
學習氣功重視師承13
古今氣功推廣發展的環境差異15
研究氣的方嚮與方法18
第二章氣的原理 / 21
氣功一詞的由來及辯正23
氣是什麼？25
氣的基本元素31
科學傢眼中的氣36
丹田的正確位置40
呼吸吐納的要領45
心和腦，誰在當傢做主？47
道傢煉氣公式的探討50
修煉氣功的目的與程序54
第三章煉氣化精 / 65
精是養命的基礎67
煉氣化精的原理70
精的性質與功能77
如何吸氣到丹田？82
陰竅的運用與導氣入地84
煉精必須動靜調和91
煉氣化精的功法93
第四章煉精化 / 99
煉精化炁的原理101
煉精化炁用意不用心105
采藥與火候控製108
如何進行溫養功夫？110
第五章煉化神 / 117
神是什麼？119
後天返迴先天的途徑121
煉炁化神的心法127
第六章煉神還虛 / 131
何謂精氣神閤一？133
煉神還虛瞭道成道135
修性與修命137
第七章氣的麵麵觀 / 147
內外兼修的武俠149
瑜伽與氣功160
運動需不需要煉氣？164
靜坐與氣功170
何謂導引術？179
按摩的要領185
氣功的分類193
第八章氣與養生 / 197
排濁納清保健康199
通三焦、降火氣的方法205
波動的情緒是健康殺手210
練功會不會走火入魔？217
養形常欲小勞223
熬夜及失眠最傷身228
簡單易學的“太極導引功”235
進階養生氣功239
氣功的醫療成效246
人是否可以長生不老？249
第
· · · · · · (收起)
讀後感
我知道这本书是讲太极、哲学、佛学以及中华文化的书，涉及到很多做人做事基本原则的问题。好书，非常适合我现在各方面都较浅的状态。 有章可循、通俗易懂 万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。大道相通 技精近于道
評分几千年了，道还是那个道，理还是那个理。。。。。。。。。。。。。。 人大多只相信自己的所见所闻，局限于自己的认识和习惯性的力量，人到底对自己的生命了解多少呢 这本书 怎么说呢 可以说是“明”师，有种豁然开朗的感觉，一层纸的隔离，没人指点也许就是一辈子的迷茫。
評分很认真地通读了全书，不得不说这是本好书。全书没有高深的玄理，唯有在基础方面将中国道家的真气修练做了一个系统而全面的梳理，尤其是将一些实修中常现的误区作了不厌其烦的提醒，而恰恰是这些细节，不但体现了传承的大门派的底蕴，也向所有学习气功的人揭示了炼气的诀窍所在...
評分这本书个人认为是很有价值的一本书，作者最大的特色就是将玄之又玄的修炼之途用浅显易懂的语言讲述出来，以对话的方式展开，一目了然，通俗易懂 是一本能直接指导实修的书。 当代对到家修炼功夫比较很好的读本，明理尚能通道
評分我知道这本书是讲太极、哲学、佛学以及中华文化的书，涉及到很多做人做事基本原则的问题。好书，非常适合我现在各方面都较浅的状态。 有章可循、通俗易懂 万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。大道相通 技精近于道
用戶評價
講的玄玄乎乎，隻是不知是真是假。當然也可以說是我輩功力不夠。
评分扣一星是因為圖示太少瞭，小白看不太懂...
评分睡功真乃絕學
评分睡功真乃絕學
评分作者這一套理論模型，解釋瞭很多模糊的東西，對我是有很大的啓發的。
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