具体描述
哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
作者简介
高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦（James Allen）、戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑?希尔（Napoleon Hill）、托尼?罗宾斯（Tony Robbins）、齐格?齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔?南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法改变时改变自己》，他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。
目录信息
第一课 搬开自制的障碍
第二课 走出失控的怪圈
第三课 管理你的情绪
第四课 集中注意力，让思维清晰起来
第五课 自责和自我设障
第六课 把欲望装进笼子
第七课 解决拖延症
第八课 驱除内心的无力感
第九课 掌握时间
第十课 压力从何而来？
第十一课 不要欺骗自己
第十二课 停止批评！
第十三课 做出最重要的选择
第十四课 潜能控制
· · · · · · (收起)
读后感
发现大家的评论都不错，满怀希望地开始看这本书，结果比较失望。 个人感觉这本书没有太多新意，重点不突出，很多方法一带而过，没有详细展开，而另一些有些地方比较啰嗦。可能我逻辑不太强，感觉这本书稍散，有点国外书本的感觉，至少我是没有形成特别清晰有条理的逻辑结构。 ...
评分本来对此类励志管理类书籍就不太感冒（《习惯的力量》除外，这本书真的很赞，强烈推荐），基本上都是一堆例子加一些方法，反反复复讲着大家都明白的道理。当然你们会说，我也承认，知道道理和方法并不意味着能做到。所以我读这本书无非是想挑出几个适合自己的方法，一步步提升...
评分 评分本来对此类励志管理类书籍就不太感冒（《习惯的力量》除外，这本书真的很赞，强烈推荐），基本上都是一堆例子加一些方法，反反复复讲着大家都明白的道理。当然你们会说，我也承认，知道道理和方法并不意味着能做到。所以我读这本书无非是想挑出几个适合自己的方法，一步步提升...
评分用户评价
看完了，你会知道自己那些做的不够，一定要提升。
评分【豆瓣阅读】年前看的了。之后再重读吧。
评分美国和中国，成功学哪家强？
评分这本书的成功之处在于提高了我的自制力，失败之处在于把你戒掉了。
评分从每天早起开始！
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