Gary Null's Mind Power pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Ph.D. Gary Null

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2007-6

价格:126.00元

装帧:

isbn号码:9780451219572

丛书系列:

图书标签:

Mind Power
Self-Help
New Age
Meditation
Mindfulness
Personal Growth
Psychology
Spirituality
Alternative Medicine
Brain Health

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具体描述

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Gary Null has guided and inspired entire generations of Americans to adopt healthier living habits, proving that being older doesn't mean you have to look, feel, or accept the "inevitable" toll of years. In this revolutionary book, Null shows how to keep your brain fit and functional as you age. With a wellness plan rooted in extensive research, scientific data, and hundreds of studies, Gary Null has developed a strategy that not only protects your brain, but helps to counter the common mental effects of aging, including anxiety, depression, memory loss, and insomnia, as well as more serious conditions such as Alzheimer's and Parkinson's. Whether you're a baby boomer or a senior citizen, Null shows you steps you can take to stay mentally sharp.

《心智力量：开启潜能的探索之旅》本书是一部深入探索人类心智潜能、揭示意识奥秘的著作。它并非一本简单的励志读物，而是一场严谨而充满启发性的思想实验，旨在引导读者穿越思维的迷雾，发掘内心深处的力量，并将其转化为改变现实的强大驱动力。在现代社会快节奏的洪流中，我们常常感到被外界的喧嚣所裹挟，被既定的框架所束缚，却忽略了我们自身拥有的、最宝贵的资源——我们的心智。这本书正是基于这一深刻的洞察，邀请读者踏上一次回归自我的旅程，去审视那些塑造我们认知、影响我们行为的内在机制。书中首先从心理学和神经科学的视角，剖析了意识的运作原理，阐述了信念、情绪、潜意识如何共同编织出我们理解世界的蓝图。作者通过引人入胜的案例研究和科学研究的最新成果，生动地展现了思维模式并非一成不变，而是可以通过有意识的训练和调整而发生革命性的改变。我们并非被动的接受者，而是积极的创造者，我们的想法拥有塑造现实的惊人力量。接着，本书深入探讨了如何有效地管理我们的思维。它提供了一系列经过验证的心理工具和实践技巧，帮助读者识别并瓦解那些限制自身发展的负面信念和自动思维。从正念冥想、积极肯定语的应用，到可视化练习的有效性，再到认知重构的策略，本书将复杂的心理学理论转化为切实可行的操作指南。读者将学会如何主动地引导自己的注意力，如何培养积极乐观的心态，如何从每一次挑战中汲取力量而非被其击垮。本书的独特之处在于，它不仅仅停留在理论层面，更强调了“知行合一”。作者鼓励读者将所学知识付诸实践，将内在的觉察转化为外在的行为。通过一系列精心设计的练习和反思性问题，读者将被引导着去实践新的思维习惯，去挑战旧有的行为模式，从而在生活的各个领域（例如事业、人际关系、个人成长）中逐步实现显著的突破。此外，书中还探讨了心智力量与身体健康、情绪健康之间的紧密联系。作者强调，健康的身体是发挥心智潜能的基石，而积极的心态则能显著提升身体的自愈能力和整体活力。通过整合身心的方法，读者将体验到一种全方位的提升，感受到内在和谐所带来的强大生命力。《心智力量：开启潜能的探索之旅》不仅仅是一本书，它更像是一份邀请，邀请你审视自己，挑战极限，并最终发现那个强大而充满无限可能性的自己。无论你是希望提升职业表现，改善人际关系，克服生活中的困难，还是仅仅渴望更深入地理解自己，这本书都将为你提供一把开启潜能大门的钥匙。它将陪伴你走过一次深刻的内在转化，让你重新认识“心智力量”的真正含义，并学会如何运用这份力量，创造一个更充实、更成功、更幸福的人生。这是一场关于自我发现的史诗，一次对人类潜能边界的勇敢探索，其最终的回报，将是超乎你想象的自由与成就。