The Girlfriends' Guide to Pregnancy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Gallery Books

作者:Vicki Iovine

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2007-1-9

价格:136.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9781416524724

丛书系列:

图书标签:

Pregnancy
Pregnancy Health
Women's Health
Parenting
Relationships
Family
Health & Fitness
Self-Help
Lifestyle
Advice

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Your Girlfriends, of course -- at least, the ones who've been through the exhilaration and exhaustion, the agony and ecstasy of pregnancy. Four-time delivery room veteran Vicki Iovine, "the Carrie Bradshaw of pregnancy" ( Wall Street Journal ), talks to you the way only a best friend can -- in the book that will go the whole nine months for every mother-to-be. Now, in this newly revised and updated edition, get the lowdown on all those little things that are too strange or embarrassing to ask, practical tips, and hilarious takes on everything pregnant. What Really Happens to Your Body -- from morning sickness and gas to eating everything in sight -- and what it's like to go from being a babe to having one. The Many Moods of Pregnancy -- why you're so irritable/distracted/ tired/light-headed (or at least more than usual). Plus , the latest scoop on . . . Staying Stylish -- You may be pregnant, but you can still be the fashionista you've always been (or at least you don't have to look like a walking beach ball) -- wearing the hippest designers and proudly showing off your bump. Pregnancy Is Down to a Science -- from in vitro fertilization to scheduled C-section, the latest technology provides so many options, alternatives, and tests, it can all be downright confusing. . . . and much more! For a reassuring voice or just a few good belly laughs, turn to this straight-talking guide on what to really expect when you're expecting.

即将为人母的你，是否对即将到来的孕期充满期待，又夹杂着一丝未知与迷茫？这本书将带你踏上一段充满惊喜、爱与成长的孕育之旅。它不仅仅是一份孕期指南，更是你最贴心的朋友，为你解答怀孕期间可能遇到的种种疑问，分享那些只有亲历者才懂的细腻情感。从“两条杠”的惊喜，到“小生命”的孕育，每一步都值得被温柔记录。孕初期的探索：你是否会感到前所未有的疲惫？口味的剧烈变化让你措手不及？别担心，这些都是孕育新生命的信号。本书将为你细致解析孕早期荷尔蒙的变化对身体带来的影响，提供实用的建议来缓解孕吐、改善睡眠，并帮助你调整心态，迎接身体的每一次转变。我们将深入探讨孕早期胎儿发育的关键阶段，让你了解小生命是如何一点一滴在你体内孕育的，感受生命最初的奇妙。孕中期的活力：随着孕期的推进，身体的舒适度有所提升，但新的挑战也随之而来。肚子渐渐隆起，你需要学习如何选择舒适的衣物，如何调整睡姿，以及如何应对可能出现的腰酸背痛。本书将提供专业的孕期运动指导，帮助你在保持活力的同时，增强体质，为分娩做好准备。我们将分享如何识别胎动，感受小生命的每一次律动，那些轻柔的踢踹，是母子间最动人的对话。同时，还会涉及孕期营养学的深入讲解，教你如何科学饮食，为宝宝提供最优质的营养，也为自己的健康打下基础。孕晚期的期待与准备：临近分娩，你的心情可能会更加复杂，期待与紧张并存。本书将详细介绍孕晚期胎儿的生长发育情况，以及你身体可能出现的各种变化。我们将提供关于分娩方式的选择、产前阵痛的应对、以及新生儿护理的初步指导。从准备待产包到了解分娩过程的每一个细节，我们将陪伴你，让你以最从容、最自信的状态迎接新生命的到来。我们将分享如何进行盆底肌锻炼，如何学习拉玛泽呼吸法，这些都是帮助你顺利分娩的宝贵经验。这不仅仅是关于身体的改变，更是关于心灵的成长。怀孕是一个身心都发生巨大变化的时期。本书将关注你内心的感受，帮助你处理孕期的情绪波动，学习与伴侣、家人分享你的喜悦与担忧。我们将探讨孕期心理健康的重要性，提供建立良好亲子关系的方法，并鼓励你与其他的准妈妈交流，分享彼此的经验，形成一个温暖的支持网络。更重要的是，这本书将为你提供一份珍贵的“生命蓝图”。它将引导你记录下孕期的点滴，从第一次胎动，到宝宝在B超中的可爱模样，再到你为宝宝准备的第一个小物件。这些珍贵的瞬间，将成为你未来生命中最美好的回忆。我们将鼓励你写孕期日记，分享你的成长故事，让这段旅程变得更加有意义。准备好了吗？让我们一起，以最饱满的热情，最充分的准备，迎接那个即将点亮你生命的，小小的奇迹。这本书是你最值得信赖的伙伴，它将陪伴你走过这段平凡而又伟大的旅程，让你在成为母亲的道路上，充满信心，洋溢着幸福的光彩。