The Chopra Center Herbal Handbook pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Random House Inc

作者:Chopra, Deepak/ Simon, David

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2000-12

价格:126.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780609803905

丛书系列:

图书标签:

草药
阿育吠陀
健康
养生
自然疗法
草药指南
Chopra Center
身心健康
替代医学
草药疗法

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

People around the world are increasingly working with their own bodies to restore balance. They're using medicinals found in nature to avoid the side effects of antibiotics and turning to traditions that have passed the test of time. The oldest medical system of all is Ayurveda, which dates back 5,000 years to its origins in India. In The Chopra Center Herbal Handbook, Deepak Chopra, M.D., and David Simon, M.D., draw on the forty most important herbs of Ayurveda, from aloe and amrit kalash to ginger and winter cherry, to create a practical, popular reference book that shows how to strengthen immunity, rejuvenate the body, boost energy, and detoxify the system.

Each listing in The Chopra Center Herbal Handbook contains botanical information, scientific research, instructions on using the herb, a line drawing, precautions, and most important, the specific ailments each herb is best suited to remedy, including those involving digestion, mind and emotions, women's and men's health matters, metabolism, pain, arthritis and inflammation, circulation, and many more.

《 Chopra Center Herbal Handbook 》是一本旨在引导读者探索草药世界，理解其在身心健康中的作用的实用指南。这本书深入浅出地介绍了各种常见草药的特性、传统用途以及现代研究发现，为读者提供了一套全面而易于实践的草药知识体系。本书的核心在于其对草药功效的细致剖析。它不仅仅罗列草药的名称和用途，而是进一步探讨了不同草药的活性成分，以及这些成分如何与人体产生协同作用，从而达到促进健康、缓解不适的目的。例如，书中可能会详细介绍洋甘菊的舒缓特性，解释其所含有的关键化合物如蓝甘菊酯和α-甜没药烯如何帮助镇静神经、改善睡眠；也会深入探讨姜黄的抗炎能力，揭示其核心活性成分姜黄素在体内扮演的抗氧化和抗炎角色。《 Chopra Center Herbal Handbook 》特别强调了草药在整体健康观中的地位。它将草药的使用视为一个更广泛的健康生活方式的组成部分，而不是孤立的疗法。这意味着书中不仅会教授如何选择和使用草药，还会结合饮食、运动、冥想和正念等其他健康实践，为读者提供一个全面的身心平衡解决方案。这种 holistic 的方法，鼓励读者将草药视为一种支持身体自然疗愈能力的工具，并积极参与到自己的健康管理中。在实用性方面，本书提供了丰富的信息，帮助读者将草药知识转化为日常生活中的实际应用。它可能会包含草药的选择指南，教导读者如何根据自身需求和体质选择最适合的草药；也会提供详细的使用说明，包括如何制作草药茶、酊剂、外敷等，并强调适量使用和潜在的相互作用。对于初学者来说，书中可能还会提供一些入门级的草药配方，帮助他们安全有效地开始体验草药的益处。此外，本书还会关注草药的来源、可持续性以及质量保障。它会引导读者了解如何辨别优质草药，并提供关于安全采摘、储存和处理草药的建议，以确保草药的有效性和安全性。这种对细节的关注，体现了对草药及其潜在影响的尊重，也体现了对读者健康的负责。《 Chopra Center Herbal Handbook 》的语言风格力求清晰、易懂，即使对于没有草药背景的读者也能轻松理解。书中可能运用了大量的插图、图表和案例研究，以更直观地展示草药的形态、用途和效果。同时，作者也可能在书中分享一些个人的见解和经验，让阅读过程更加生动有趣，并能与读者建立情感上的连接。总而言之，《 Chopra Center Herbal Handbook 》旨在成为一本值得信赖的草药入门与进阶指南。它不仅提供丰富的草药知识，更倡导一种将草药融入日常健康实践的整体生活方式，帮助读者发现草药的自然力量，从而提升身心整体的健康与福祉。这本书是任何希望深入了解草药、并将其用于改善生活质量的人士的理想选择。