Backache pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:St Martins Pr

作者:Sobel

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:1996-6

价格:$ 19.20

装帧:Pap

isbn号码:9780312142810

丛书系列:

图书标签:

背痛
腰痛
健康
医学
疼痛管理
身体保健
自我护理
康复
运动
理疗

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具体描述

What is the most powerful backache treatment ever developed to help prevent recurring back pain and restore you to a healthy, pain-free life?The answer is exercise.Exercise has: Helped more bachage sufferes than drugs, surgery, or any other treatment--without dangerous side effectsBeen widely prescribed by medical doctors and other health practitioners.Been rated the best source of relief by backache sufferers themselvesBeen uniformly supported by current medical researchEach exercise is explained in words and diagrams so that even a beginner can put together an individualized exercise program that works. Included are: Exercises to relieve acute and chronic plain, plus preventative measuresSelf evaluation checklistsInstructions for increasing activity levelsTips on performing everyday activities without painLet "Backache: What Exercises Work" work wonders in ending your back pain. Only this book has the techniques you need.

《回响》故事发生在二十世纪初那个充满变革与希望的时代，横跨了几个风云变幻的年代。艾莉诺，一位来自英国乡村的年轻女子，怀揣着对艺术的憧憬与对独立生活的渴望，孤身一人来到了繁华的伦敦。她并非出身显赫，却拥有一双洞察世事的眼睛和一颗对美学有着独特理解的心。伦敦的繁华并未全然抚平她内心的不安，这座城市既提供了她施展才华的舞台，也暗藏着她需要独自面对的挑战。她进入了一家新兴的画廊工作，这让她有机会接触到当时最前沿的艺术思潮和艺术家。在这里，她邂逅了提奥，一位充满激情却怀才不遇的画家。他们的相遇仿佛是一场迟来的命运安排，共同的艺术追求让他们迅速成为彼此的知己。然而，艺术之路并非坦途。在那个对女性艺术家充满偏见的年代，艾莉诺需要付出比男性同行更多的努力来证明自己的价值。她经历了作品被忽视、灵感枯竭的低谷，也品尝了首次个展获得赞誉的喜悦。在提奥的鼓励下，她开始尝试打破传统，将自己的情感和对生活的独特观察融入画作，创造出具有鲜明个人风格的作品。随着时间的推移，他们的关系也发生了微妙的变化。从最初的艺术伙伴，到逐渐萌生的情愫，这份感情在硝烟弥漫的第一次世界大战爆发前夕，被蒙上了一层不确定。提奥应征入伍，留下了艾莉诺独自一人面对动荡的世界。战争的阴影笼罩了整个伦敦，也深刻地改变了人们的生活。艾莉诺在艰难的环境中继续坚持创作，她的画作也因此染上了战争的沉重与对和平的渴望。战争结束后，提奥归来，但已物是人非。他带着战争留下的创伤，以及对艺术的幻灭感。艾莉诺努力挽回他，但发现曾经的激情已被现实磨灭。她不得不面对感情的破裂，这又一次磨砺了她的意志。在经历了情感的波折后，艾莉诺将目光投向了更广阔的世界。她受到一位独立制片人邀请，前往巴黎，参与一部关于女性主义的纪录片制作。在巴黎，她遇见了来自不同文化背景的女性，她们的故事给了她新的启发。她开始反思艺术与社会、女性的地位与权力。故事的结尾，艾莉诺并未成为名噪一时的巨匠，她的名字或许只在艺术史的某些角落被提及。但她以自己的方式，在那个时代留下了深刻的印记。她用画笔记录了时代的变迁，用作品表达了女性的独立精神，用生活本身的起伏跌宕，谱写了一曲属于自己的命运的《回响》。这本书描绘的不是一个关于“背痛”的故事，而是关于一个女性在历史洪流中，如何寻找自我、坚持梦想、以及最终在艺术与生活中获得成长的旅程。它探讨了艺术的生命力，以及个体在时代浪潮中坚韧前行的力量。