八卦掌

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出版者:
作者:刘敬儒
出品人:
页数:352
译者:
出版时间:2007-7
价格:60.00元
装帧:
isbn号码:9787811007787
丛书系列:
图书标签:
  • 武术
  • 八卦掌
  • 武功秘籍
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  • 内家拳
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具体描述

《八卦掌》介绍了八卦掌源流史实,还无保留地公示了作者本人追随多位嫡传名师亲传亲授所获得的拳艺真谛;不仅用自身的技术图片直观地传授八卦掌技击术的精要,还以传统医学中经络学原理阐述了鲜为人知的八卦掌养生之道;不仅原原本本地记述了前辈讲授的拳经、拳理、功法秘诀,还以个人练功实践的体悟给予通俗的解读、诠释。这部著作最大限度的收集了流传当代的功法套路,堪称八卦掌功法套路之大全。

《乾坤奥义:太极拳的哲学与技击精髓》 一部深入探究太极拳内在机理与外在展现的权威之作,旨在为武术爱好者、传统文化探索者以及身心健康追求者提供一套系统、深入、富有启发性的认知框架。 本书并非对某一种特定拳种的流水账式动作分解,而是致力于揭示太极拳这一中华传统武学瑰宝背后所蕴含的宇宙哲学观、生命能量运行法则以及实战技击的精微原理。全书结构严谨,内容涵盖理论溯源、功法解析、劲力生成、实战应用等多个层面,力求展现太极拳“以柔克刚、以静制动、一动无有不动”的终极境界。 第一章:溯源与哲学基石——阴阳五行与道家思想的交融 本章将带领读者回溯太极拳的文化基因。太极拳的创立与发展,深深植根于中国古代的朴素唯物主义哲学——《易经》的阴阳辩证思想与道家的“道法自然”理念。 1.1 易学精义与太极图解构: 我们将详细剖析太极图的象征意义,阐释“无极生太极,太极生两仪”的生成论。重点在于理解阴中有阳、阳中有阴的相互转化规律,以及这种规律如何在人体运动中体现为虚实转换、开合蓄放。不同于流于表面的比附,本章将结合具体拳理,阐释如何将“乾坤坎离”的卦象融入到架式结构和步法运行之中。 1.2 道家“虚静”与“气”的再认识: 探讨老庄思想中“抱朴守真”、“致虚极,守静笃”对太极修炼的指导意义。我们将深入讨论传统武术中“气”的概念,区别于现代生理学中的气息概念,将其视为一种生命势能和内在驱动力。如何通过“松静”来培养和引导这种内在的“气”,是本章的核心议题。 第二章:桩功与内炼——形体、意念与呼吸的合一 太极拳的根基在于“站桩”,这是连接外形修炼与内在功力培养的桥梁。本章将以最详尽的篇幅,解析不同流派(如浑圆桩、无极桩)的要领与差异,并重点阐述“内三合”的修炼路径。 2.1 松沉的科学性: 深入分析“松”与“沉”的物理基础。松并非松懈,而是关节的自然解脱与韧带的适度拉伸;沉并非下坠,而是重心的稳定下降与地基的建立。通过对人体骨骼结构和肌肉群的理解,解释如何通过正确的姿势实现“尾闾收、含胸拔背、沉肩坠肘”的平衡状态。 2.2 呼吸的艺术化: 探讨太极拳中特有的“腹式呼吸”、“逆式呼吸”或“圈化呼吸”的功法要领。呼吸与动作、意念之间的配合并非机械同步,而是一种浑然一体的“气机牵动”。我们将分析如何通过呼吸的深长、匀细,达到“以意领气,以气运身”的境界。 2.3 意念导引与“一动无有不动”: 介绍如何运用意念进行“神明内照”和“意在形先”。重点讲解“一动无有不动”的含义:身体的任何一个微小运动,都必须是整体协调、从丹田发出的,而不是局部僵硬的牵拉。 第三章:架式解析——结构、转圜与螺旋劲的生成 本书不会简单地罗列招式名称,而是将拳架视为一个动态的、可变动的能量系统。我们将挑选几个关键的架式(如起势、野马分鬃、揽雀尾等)进行结构力学分析。 3.1 虚实的精准定义: 传统拳论中“虚实”的定义远比字面理解复杂。本章深入探讨“分虚实”和“半虚半实”的微妙状态。如何确保支撑腿的稳定承重(实),以及如何使非支撑腿的运动(虚)成为整体势能的蓄积而非拖沓。 3.2 缠丝劲的力学基础: “缠丝劲”是太极拳区别于其他拳种的标志性特征之一。我们将从人体运动学角度,解析螺旋运动(Spiro Movement)的原理。这种劲力如何在肘、腕、手指之间层层递进,如何通过腰胯的旋转,将直线运动转化为具有穿透力的弧线劲力。 3.3 转换与导引: 重点分析转换环节中的“圆活”与“蓄劲”。太极拳的精髓在于不僵持,善于借力与化力。讲解如何通过身体的轻微位移和旋转,将对方来力引入自身的空隙,实现“引而不动,动则有变”。 第四章:劲力的层次与实战应用——听劲、化劲与发劲 本章是连接理论与技击的实战篇章,深入剖析了太极推手(对练)中所体现的技击智慧。 4.1 听劲的感知科学: “听劲”是太极拳手眼协调的最高要求。它不是用手去“听”,而是通过身体中轴线对外界压力的敏感反馈。本章详细描述了如何训练肌肤之觉、关节之觉,以及这种感知力如何帮助习者预判对方的意图和力量方向。 4.2 化劲的等效原理: 阐释“化劲”的本质是力的解构与重新引导。在面对刚猛撞击时,太极修炼者如何通过身体的柔性延展和部位的适度松懈,将瞬间的冲击力分散到自身的整体结构中,使其“无处着力”。这涉及到对惯性、动量守恒等物理概念的武术化理解。 4.3 发劲的瞬间爆发: 太极的发劲并非蛮力,而是对蓄积势能的瞬间释放。我们将解析“寸劲”、“短劲”的生成机制,即如何通过腰胯的爆发性旋转和全身的协同,在极短的距离内,将内劲通过接触点爆发出去。重点区分“拙力”与“整劲”在实战中的效能差异。 结语:回归“中正安舒”的养生之道 本书的最终目标,是引导修炼者将武学的理念融入日常身心状态。真正的太极功夫,体现在中正安舒的日常行止中。这种状态不仅是技击的需要,更是维护身心健康、提升生命质量的终极路径。本书旨在为所有致力于精研传统武学的人士,提供一个清晰、深入且富有启发性的学习和思考指南。 (全书辅以大量图解与对比分析,旨在将抽象的拳理转化为清晰的视觉认知,确保读者能够理论指导实践,实践印证理论。)

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用户评价

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这本书的封面,虽然简洁,但却蕴含深意,仿佛预示着其内容的博大精深。翻开书页,我便被其中磅礴的气势所吸引。它所讲述的,并非是简单的格斗技巧,而是一种对身体与精神的深度探索,一种对生命能量的奥秘挖掘。作者用一种近乎哲学的方式,阐述了关于“形”与“意”的深刻关联,以及它们如何共同作用,形成强大的内在力量。它让我意识到,我们身体的每一个动作,都蕴含着巨大的能量,而这种能量的释放,需要意念的引导和精神的统一。这本书的文字,带着一种古老的智慧,又充满着现代的启发。它让我开始重新审视自己的身体,不再仅仅是疲惫的载体,而是充满了无限可能性的能量场。它所带来的,是一种对生命潜能的觉醒,一种对力量的全新认知。

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这本书的结构安排,可以说是匠心独运。它并非线性地叙述,而是通过一个个引人入胜的故事,将抽象的理论巧妙地融入其中。每一章节,都像是一次新的探索,每一次翻阅,都能有新的发现。它让我感受到,学习一门技艺,不仅仅是死记硬背,更需要的是理解、感悟和实践。这本书的语言,非常有感染力,它能让你在阅读中,不知不觉地进入到那个精神世界,去体会其中的奥妙。它没有过于专业的术语,使得普通读者也能轻松理解,但又不失其深度和专业性。它所讲述的,是一种对身体的精微控制,对力量的极致运用,以及对内心平静的追求。它让我开始思考,我们如何在日常生活中,运用这种智慧,去提升自己的生活品质,去更好地应对挑战。这本书,就像一位循循善诱的良师益友,它不会强迫你做什么,而是引导你,让你自己去发现,去感悟。它所带来的,是一种潜移默化的改变,一种由内而外的提升。它让我明白了,真正的力量,并非来自于对外界的征服,而是来自于对自我的超越。

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这本书的封面设计,说实话,第一眼看上去就带着一种古朴的韵味,那种淡淡的墨色晕染,以及边缘处微微泛黄的质感,仿佛能闻到纸张陈年的气息。当我把它从书架上抽出来时,沉甸甸的分量,触感更是绝佳,厚实的纸张,细腻的印刷,都让我对它充满了期待。这本书的内容,即便不直接提及书中的具体细节,单从其传递出的那种精神内核,就足以让我沉醉。它所描绘的,不仅仅是肢体的运动,更是一种哲学的思考,一种对生命力量的探索,一种与自然和谐共处的智慧。当我翻开书页,字里行间流淌出的,是一种对身体潜能的极致挖掘,对内在本源的深刻洞察。那些关于气、力、形、意的阐述,虽然抽象,却仿佛在我脑海中勾勒出一幅幅鲜活的画面,让我感受到一种强大的生命力在涌动。它让我开始重新审视自己的身体,不仅仅是血肉之躯,更是一个承载着无限可能的能量场。这本书的语言风格,非常有力量,又带着一种禅意的宁静,在叙述过程中,你会不自觉地被它所吸引,被它所塑造的那个精神世界所感染。它不像市面上一些速食的励志读物,而是需要你沉下心来,慢慢品味,去感受文字背后的深意。那种潜移默化的影响,是持久而深刻的。它让我明白了,真正的强大,并非来自于外在的喧嚣,而是源于内心的沉淀与力量的积蓄。这本书,绝对是一本值得反复研读的佳作,它所带来的启发,远远超出了书本本身,而是深入到生活的方方面面,让我对未来充满了信心和方向感。

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这本书的书写风格,独树一帜,它并没有采用那种枯燥乏味的理论阐述,而是通过一个个生动的故事,将深奥的道理娓娓道来。它让我看到了,一种力量的养成,并非一蹴而就,而是需要日积月累的坚持和不断的磨练。书中对“气”的理解,更是让我茅塞顿开,它不再是虚无缥缈的概念,而是与身体的每一个细胞息息相关,与呼吸的每一次起伏紧密相连。它让我明白了,如何去感受和调动这种内在的生命能量,如何去运用它来提升我们的生活品质和精神状态。这本书所带来的,是一种对生命的热情,一种对生活的热爱。它让我学会了,如何去积极地面对生活中的挑战,如何去发现生活中的美好。

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这本书的魅力,在于它能唤醒你内心深处的力量。当我翻开它的时候,我就被它所描绘的那种坚韧不拔的精神所打动。它让我看到,即便是再微小的进步,也需要付出巨大的努力和坚持。它所传达的,是一种对人生负责的态度,一种对梦想不懈追求的精神。这本书的文字,就像一股清流,滋润着我干涸的心灵。它让我重新审视自己的生活,发现那些被忽略的美好,找回那些曾经丢失的勇气。它没有空洞的理论,没有浮夸的辞藻,只有最真挚的情感,最朴素的道理。它让我明白,生活就像一场修行,需要我们用心地去体验,去感悟。它所带来的,是一种平和的力量,一种宁静的智慧。它让我学会了,在喧嚣的世界中,保持内心的平静,在困境中,找到前行的力量。这本书,绝对是一本值得珍藏的宝典,它所带来的启发,将伴随我一生。

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从这本书中,我感受到了作者对武学传承的深厚情感。它并非简单地介绍某种招式,而是将一种生活态度,一种人生智慧,贯穿其中。它让我明白,真正的强大,并非来自于对别人的压制,而是来自于对自我的超越。书中对“柔”的阐述,更是让我豁然开朗,原来,真正的力量,并非只有刚猛,更多的时候,在于以柔克刚,顺势而为。这种智慧,不仅体现在武学之中,更渗透到生活的方方面面。它让我学会了,如何在复杂的世界中,保持一颗平和的心,如何去化解矛盾,如何去赢得尊重。这本书的叙述,非常细腻,它能让你感受到作者对每一个字,每一个词的斟酌。它所传达的,是一种对生命的热爱,一种对真理的追求。它让我明白了,生命的美好,在于不断的学习和成长,在于不断的探索和发现。

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阅读过程中,我总有一种穿越时空的错觉,仿佛置身于古老的练功场,看着前辈们挥洒汗水,感受着他们对武道的虔诚与执着。这本书的叙述方式,非常引人入胜,它不像是一本枯燥的武术教程,而更像是一部荡气回肠的史诗。作者用生动的笔触,勾勒出了一个充满传奇色彩的世界,那些古老的技艺,那些对身体极限的挑战,都让我热血沸腾。这本书所传递的,是一种对传统文化的敬畏,一种对民族智慧的传承。它让我看到了,在现代社会,依然有这样一群人,他们默默坚守着祖辈的技艺,将这份宝贵的财富一代一代传承下去。这本书的文字,充满了画面感,即便你从未接触过相关的武术,也能在脑海中清晰地勾勒出那些招式的精妙,感受到那种力量的流动。它让我意识到,中国武术的魅力,不仅仅在于其强大的实战性,更在于其背后所蕴含的深厚的哲学思想和文化底蕴。它是一种身心合一的修行,是一种对生命的敬畏与尊重。这本书,给我带来的不仅仅是知识上的充实,更是一种精神上的洗礼。它让我对自己的民族文化有了更深的认同感和自豪感,也让我更加珍惜这份来之不易的宝贵遗产。

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初次接触这本书,就被它那充满力量感的封面所吸引。而内容则更是让我惊艳。它所展现的,是一种对身体极限的不断挑战,一种对精神力量的极致追求。书中对“功”的阐述,让我明白,真正的强大,并非来自于外在的技巧,而是来自于内在的修炼和精神的磨砺。它让我看到了,如何在日常生活中,去培养一种坚韧不拔的毅力,一种百折不挠的精神。这本书的语言,带着一种朴实的力量,又充满着哲学的智慧。它让我开始思考,我们如何才能在纷繁复杂的世界中,找到内心的平静,如何才能发挥出自己最大的潜能。它所带来的,是一种对生命的敬畏,一种对真理的追求。

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这本书的书香气息,从拿到手的那一刻起便扑面而来。内容更是让我爱不释手。它所揭示的,是一种关于身体与自然的和谐统一,是一种关于力量与智慧的完美结合。书中对“势”的解释,让我醍醐灌顶,原来,力量的运用,并非在于蛮力,而在于对时机的把握,对形势的洞察。它让我学会了,如何在纷繁复杂的人生道路上,审时度势,做出最明智的选择。这本书的叙述,充满了画面感,它能让你在脑海中,清晰地勾勒出那些精妙的招式,感受到那种强大的力量。它所带来的,是一种对生命的感悟,一种对哲学的思考。它让我明白了,生命的意义,在于不断的探索和成长,在于不断的学习和进步。

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这本书的版式设计,非常考究,那种留白的分寸,字体的选择,都透露出一种精心。而内容本身,更是让我爱不释手。它并非是一本简单的武术秘籍,而是通过对身体的深入剖析,以及对精神层面的引导,来展现一种独特的力量哲学。它让我看到了,力量的根源,并非仅仅在于肌肉的强健,更在于内心的强大和意识的觉醒。书中对“力”的解释,颠覆了我以往的认知,它不仅仅是物理上的推拉,更是一种与天地万物共振的能量。这种能量的运用,需要高度的专注和精神的统一。它让我开始思考,我们如何在日常生活中,去感受和调动这种内在的能量,来提升我们的生活质量和幸福感。这本书的语言,带着一种诗意的浪漫,又有着科学的严谨。它让我在阅读中,既能感受到美妙的意境,又能获得深刻的启迪。它所带来的,是一种对生命的全新认知,一种对潜能的无限挖掘。

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