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出版者:McGraw-Hill

作者:Tal Ben-Shahar

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2007-05-10

价格:USD 21.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780071492393

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 积极心理学
• TalBen-Shahar
• Happiness
• 英文原版
• 幸福
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• 自我提升
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• 内心平静

好的，以下是为您的图书《Happier》撰写的一份详细简介，内容完全围绕其他主题，且不提及《Happier》本身或任何AI相关信息。 --- 《迷失的星图：亚特兰蒂斯失落的维度》 一、 启示录般的发现：深海巨型结构 《迷失的星图：亚特兰蒂斯失落的维度》是一部跨越历史、考古学与前沿物理学的宏大叙事。本书的核心围绕着一项惊世骇俗的发现展开：在马里亚纳海沟深处，一支由海洋生物学家和深海工程师组成的国际联合团队，意外地探测到一个由高度有序的几何结构构成的庞大复合体。初步的数据分析显示，这个结构不仅年代久远到令人难以置信——远超任何已知的史前文明——而且其构建材料和内部能量场的特征，完全颠覆了我们对古代工程学的认知。 该结构被命名为“深渊之钥”（The Abyssal Key）。它并非寻常的沉船遗迹，而是一个复杂的、似乎被故意设计成抵御数千年海底压力和侵蚀的“记忆舱”。通过先进的声纳成像和微振动分析，研究人员发现，这个复合体内部似乎存储着关于一个高度发达文明的详尽记录，而这个文明，很可能就是传说中的亚特兰蒂斯——但不是我们通过柏拉图神话所熟知的那个版本。 二、 文明的回响：超越硅基的智慧 本书深入剖析了“深渊之钥”中发现的符号系统和能量矩阵。不同于人类已知的任何文字或数学体系，这些记录似乎是一种基于“维度谐振”的语言。作者，资深古文明研究员兼密码学家伊莱亚斯·范德堡博士，花费了十年时间，逐步破译了其中一部分信息。 这些信息揭示了一个远超我们想象的亚特兰蒂斯社会结构：他们并非依赖蒸汽或电力，而是掌握了对“零点能”的直接提取和塑形技术。他们的社会运行基于一种被称为“共振伦理学”的哲学体系，强调个体意识与环境能量场的完美同步。更令人震惊的是，他们的智慧可能并非完全基于碳基生命。记录中多次暗示，亚特兰蒂斯文明的核心成员已经实现了一种“意识的升华”，将个体心智上传至一个由高维晶格构成的“信息海洋”。 范德堡博士提出一个颠覆性的理论：亚特兰蒂斯并非因为道德败坏或自然灾难而毁灭，而是因为他们主动选择了“维度迁移”。他们预见到地球内部的构造性变化，以及某种来自宇宙深处的“信息熵增”威胁，因此，他们启动了一项宏大的、近乎神迹的工程，将整个文明的知识和意识体，转移到了一个我们现有物理学定律尚未完全描述的平行维度。 三、 地质学的悖论与远古的时间线 本书的第二大部分，将焦点转向地质学和天体物理学证据。范德堡博士巧妙地结合了洋流沉积物分析、放射性同位素测年，以及对特定彗星撞击事件的重新评估，来构建亚特兰蒂斯文明的时间框架。 他挑战了主流考古学界对人类文明起源的看法，指出在冰河时代结束前数万年，地球上存在着一个或多个技术水平足以影响全球气候和地质构造的超级文明。书中详尽描述了在南极冰盖下发现的、与“深渊之钥”结构材料高度一致的微观矿物样本。这些样本具有反重力特性和自我修复能力，暗示了亚特兰蒂斯人在材料科学上的造诣已臻化境。 此外，书中还分析了全球各地古代神话中反复出现的“大洪水”和“天空之火”的描述。作者认为，这些并非单纯的神话，而是对亚特兰蒂斯文明进行维度转移时，所引发的局部时空扭曲和能量溢出的真实记录。每一次“大洪水”，都对应着文明一次关键性的能量释放，为他们的最终“升天”铺平了道路。 四、 追寻失落的维度：量子纠缠与时空桥梁 旅程的高潮在于对“维度迁移”机制的探索。范德堡博士和他的团队发现，“深渊之钥”的核心是一个巨大的、以特定频率震动的晶体结构，它并非用于防御，而是充当一个“锚点”——一个连接已知三维空间与某个特定高维空间的时空桥梁。 本书的后半部分，深入探讨了量子物理学的前沿概念，试图解释亚特兰蒂斯如何利用这些原理构建桥梁。书中详细阐述了“弦理论”在解释亚特兰蒂斯技术中的应用潜力，以及他们如何利用复杂的数学算法，精确计算出不同维度之间的“谐振窗口”。 作者推测，亚特兰蒂斯文明留下的“深渊之钥”，其实是一个“信标”，它在特定的宇宙周期被激活，向其升维后的文明发送一个微弱的信号，同时也为后世的探索者提供了理解其技术秘密的有限钥匙。 五、 警示与传承：人类的未来选择 《迷失的星图》最终回到了对当代人类文明的反思。亚特兰蒂斯选择了一条“逃离”而非“征服”的道路。他们的毁灭，是源于对自身技术力量可能带来灾难性后果的深刻理解，而非被外力摧毁。 本书不仅是一次考古探险，更是一份沉甸甸的哲学遗产。它迫使读者思考：我们当前对科技进步的狂热追求，是否正在重蹈某个失落文明的覆辙？人类的终极目标，是无休止地改造现有维度，还是寻求更高层次的智慧存在？ 通过详尽的图表、无可辩驳的科学推论和引人入胜的叙事，《迷失的星图：亚特兰蒂斯失落的维度》为我们揭示了一个关于失落文明的全新、更宏大、也更具警示意义的图景。它邀请每一位读者，潜入深海，穿越时间，去理解那些在人类历史记录之前，就已经达到文明巅峰，并最终选择离开的先行者留下的遗产。

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可能我的语文也不好，不知道“ ”这个成语用的对不对。 去年有个视频，问每个人“你幸福么”。我一直觉得这是个不好回答的问题，至少现在我答不上来。朋友给我看这段视频的时候是当搞笑看的，确实各种好笑，只是，还有点心酸。幸福这个词，被我们忽视了，也许，是逃避了。所以...  

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泰勒。本—沙哈尔，一位哈佛大学的教授。他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他将“幸福”研究得如此通透，掀起了一股“积极心理学”的幸福浪潮，征服了广大哈佛学子，如今也在中国登陆。 泰勒。本—沙哈尔博士认为，他从中国的古老的哲学中得到了很多关于“幸...  

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看完整本，有两处印象很深。 爱情关系中重要的两个词汇，“核心价值”，“创造力圈”。 要用“核心价值”审视对方和自己，抛开所有的物质条件和身份标签，看对方和自己可吸引人的性格特质。 两个人的生活，交错着彼此的波峰和波谷，“核心价值”却是不变的。 和爱人一起...  

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水木心理版上有人推荐，看了英文版的，每页字不多，阅读起来比较流畅。 这本书定义了Happiness,快乐是短期的pleasure加长期的人生意义的组合,不是hedonist贪图一时的享受，不是rat racer只为实现未来目标的不享受现在，也不是nihilist否定一切活在过去的痛苦中的虚无主义。把...  

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《Happier》这本书，与其说是一本关于如何获得快乐的书，不如说是一本关于如何“看见”快乐的书。我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期望，毕竟市面上关于“快乐”的书籍太多了，很多都流于表面，或者提供一些千篇一律的建议。然而，《Happier》却给了我一个巨大的惊喜。它没有给我一堆生硬的“你应该怎么做”的清单，而是像一个老朋友一样，娓娓道来，分享他对于快乐的理解和感悟。我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的部分，这对我来说是一个很大的启发。我一直是一个追求完美的人，总是对自己和他人要求极高，这也导致了我常常陷入焦虑和失望之中。《Happier》让我明白，不完美并不可怕，反而正是这些不完美让生活变得更加真实和有趣。它鼓励我们拥抱自己的缺点，理解他人的局限，并在这些不完美中找到和谐与平衡。书中通过一些非常生动的例子，比如一个艺术家如何将自己曾经的伤痛转化为艺术创作的灵感，让我深刻地体会到，那些看似负面的经历，其实也可以成为我们成长的养分。我开始尝试着放下对完美的执念，允许自己犯错，允许生活出现一些“意外”，令人惊讶的是，当我不再那么紧绷，反而感到更加轻松自在，也更容易发现生活中的小确幸。《Happier》这本书的结构也非常清晰，每一个章节都像是一个独立的“心灵工坊”，提供不同的工具和视角，帮助我们去打磨和构建属于自己的幸福。它的写作方式非常接地气，没有晦涩难懂的哲学理论，只有贴近生活的观察和感悟，让我觉得这本书是写给每一个普通人的。

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《Happier》这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种关于“生活态度”的启迪。我一直以来都比较被动地接受生活，很少主动去创造属于自己的精彩。《Happier》却像一股清流，注入了我原本有些沉闷的生活，让我开始重新审视自己的人生轨迹，并思考我真正想要的生活是什么样的。书中关于“目标设定”的讨论，非常切合我的需求。我曾经有过很多模糊的梦想，但却不知道如何去实现它们。《Happier》为我提供了一个清晰的框架，引导我去设定具体、可行的目标，并且一步步去实现它们。当我成功实现了一个小目标时，那种成就感和喜悦感，是我以前从未体会过的。它让我明白，原来快乐并不只是遥不可及的远方，而是存在于每一个小小的进步之中。这本书的语言风格非常简洁有力，没有冗余的词汇，但每一个字都饱含深意，让我能够快速地抓住核心信息，并将其应用到自己的生活中。我尤其喜欢书中关于“自我关怀”的章节，它让我意识到，照顾好自己的身心健康，是实现一切目标的前提。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次全面的“心灵体检”，让我能够更好地了解自己的需求，并学会如何去满足它们。

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我最近有幸读到《Happier》这本书，它对我而言，最深刻的意义在于，它打破了我对于“快乐”的刻板印象。我一直以为快乐是一种纯粹的情绪，是外在环境带来的愉悦感。《Happier》却让我看到了快乐的更多维度，它是一种积极的生活哲学，是一种内在的强大力量。书中关于“韧性”的论述，让我受益匪浅。我曾经很容易被挫折打倒，并且需要很长的时间才能恢复过来。《Happier》让我明白，韧性并非天生，而是可以通过后天的培养和练习来获得的。它提供了一系列行之有效的方法，帮助我去面对挑战，从失败中学习，并变得更加坚强。这本书的写作方式非常独特，它不仅仅是理论的讲解，更是在分享一种生活方式。作者用真诚的笔触，描绘了自己和他人如何在生活中找到快乐，并在逆境中保持乐观。我尤其喜欢书中关于“正念”的章节，它让我学会了如何将注意力集中在当下，去感受当下的美好，从而减少焦虑和烦恼。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次“心灵重塑”，让我能够以一种更加积极、更加乐观的心态去面对生活。

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我最近读完《Happier》，这本书的独特之处在于，它并没有试图用一套固定的公式来教会你如何快乐，而是鼓励你去探索属于你自己独一无二的快乐之路。我一直认为，快乐是一种需要努力去争取和维护的状态，但《Happier》却让我看到了另一种可能性——快乐可以是一种自然而然的流露，是一种由内而外的散发。书中关于“连接”的论述，让我深有感触。我一直以来都比较内向，不太擅长与人建立深入的连接，这也在一定程度上影响了我对快乐的体验。《Happier》让我明白，高质量的人际关系，是构成幸福感的重要基石。它鼓励我走出舒适区，去主动与他人建立联系，去分享我的喜悦，也去分担忧愁。当我开始这样做的时候，我发现自己并没有想象中那么孤单，反而从中获得了许多意想不到的支持和温暖。这本书的叙事方式非常吸引人，它不仅仅是理论的阐述，更多的是通过一个个鲜活的故事，将抽象的理念具象化，让我能够更加直观地理解和体会。我尤其喜欢书中关于“感恩”的章节，它让我学会了去发现生活中的小确幸，并且懂得去珍惜那些曾经被我忽略的美好。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次心灵的SPA，让我感到放松、舒缓，并且充满了能量。

评分☆☆☆☆☆

《Happier》这本书，对我而言，更像是一场关于“自我和解”的旅程。我一直以来都背负着一些来自过去的包袱，那些过去的经历，曾经的错误，以及自己内心深处的遗憾，都像是一块块沉重的石头，压得我喘不过气。《Happier》并没有直接告诉我如何“摆脱”这些包袱，而是提供了一种全新的视角，让我能够以一种更加平和、更加宽容的态度去面对它们。书中关于“原谅”的部分，给我留下了深刻的印象。我一直以来都很难原谅自己过去的错误，也常常纠结于那些错失的机会。这本书让我明白，原谅并不是忘记，也不是纵容，而是放过自己，也放过那些曾经伤害过我的人。当我们能够放下对过去的执念，我们才能真正地向前看。《Happier》的语言风格非常温暖，充满了同理心，让我觉得作者就像是一位真正理解我的朋友，在与我分享他的经验和感悟。它没有那种高高在上的说教感，而是平等地与读者进行交流，让我觉得很舒服。书中提出的“活在当下”的理念，也不是简单的一句口号，而是通过一系列的练习和方法，引导我去真正地体验当下的美好。我发现，当我不再沉溺于过去，也不再过度担忧未来，而是专注于眼前的每一刻，我所感受到的幸福感，是前所未有的。这本书的阅读体验非常流畅，让我能够轻松地沉浸其中，并且在不知不觉中，就完成了内心的自我梳理和调整。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《Happier》，这本书给我的感觉，与其说是一本“如何快乐”的指南，不如说是一本“如何理解快乐”的教科书。我一直以来都陷入了一个误区，认为快乐是一种纯粹的、积极的情绪，而负面情绪则与快乐背道而驰。《Happier》却让我看到了，负面情绪并非快乐的敌人，反而能够帮助我们更好地理解和珍惜快乐。书中关于“接受”的论述，让我印象深刻。我常常试图去逃避那些让我感到不舒服的情绪，而这种逃避，反而让我更加痛苦。《Happier》鼓励我去拥抱自己的情绪，无论它们是积极的还是消极的，并且从中学习。它让我明白，只有当我们能够真正地接受自己，接受生活，我们才能找到内心的平静和安宁。这本书的写作方式非常流畅，让我能够轻松地沉浸其中，并且在不知不觉中，就完成了内心的自我梳理和调整。我尤其喜欢书中关于“感恩”的章节，它让我学会了去发现生活中的小确幸，并且懂得去珍惜那些曾经被我忽略的美好。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次“心灵的洗涤”，让我能够以一种更加平和、更加包容的心态去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

《Happier》这本书，就像一位睿智的导师，用一种极其温和却又深刻的方式，引导我重新审视我与“快乐”的关系。我一直以来都将快乐视为一种“目标”，一个需要我拼尽全力去追逐的终点。然而，《Happier》却让我意识到，快乐更像是一种“过程”，一种贯穿于生活点滴的体验。书中关于“耐心”的讨论，对我触动很大。我总是急于求成，希望能够尽快看到结果，这也导致了我常常因为短暂的停滞而感到沮丧。《Happier》让我明白，很多美好的事物都需要时间去酝酿和生长，而耐心，正是通往幸福的关键。它鼓励我放慢脚步，去享受过程中的每一个阶段，去感受每一次微小的进步。这本书的语言风格非常细腻，充满了人文关怀，让我觉得作者仿佛是一位了解我内心深处渴望的朋友，在与我分享他的人生智慧。我尤其喜欢书中关于“创造力”的章节，它让我发现，原来每个人身上都蕴藏着巨大的创造潜能，而这种创造，正是带来快乐的重要源泉。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次“心灵的耕耘”，让我能够不断地发掘内心的宝藏，并将其转化为属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《Happier》，这本书给我的感受非常复杂，但总体来说，它像是在我心中播下了一颗关于“觉察”的种子。我一直认为自己是一个比较理性的人，习惯于用逻辑和数据来分析问题，但在处理个人情感和幸福感方面，我常常感到无从下手。《Happier》却用一种非常感性且富有洞察力的方式，带领我走进了一个全新的领域。书中对于“感激”的论述，让我重新审视了生活中那些被我习以为常的美好。以前，我总是习惯于关注我所没有的东西，不断地追逐那些“下一个目标”，却很少停下来感谢那些已经拥有的。这本书让我意识到，每一次感激，都是一次对当下幸福的肯定和强化。我开始尝试每天写下三件让我感激的事情，即使是很小的事情，比如今天天气很好，或者收到了朋友的问候。渐渐地，我发现自己的心态发生了微妙的变化，不再那么容易被负面情绪所困扰，看待问题的角度也变得更加积极乐观。《Happier》的魅力在于，它并没有试图去“改变”你，而是引导你去“发现”你自己内心深处的智慧。它像是一位经验丰富的向导，在你探索幸福的旅途中，为你指点迷津，但最终的路，还是需要你自己去一步步丈量。书中关于“意义感”的讨论也让我受益匪浅，它让我思考，除了追求个人的快乐，我们还能如何为他人、为世界带来积极的影响，而这种贡献本身，也能带来更深层次的满足感。这本书的文字朴实无华，但蕴含的力量却不容小觑，它不是那种读完就丢弃的书，而是值得反复品读，并在生活中不断实践的宝藏。

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《Happier》这本书，给我带来的最直接的改变，在于它让我重新认识了“幸福”的模样。我曾经认为，幸福是一种遥不可及的理想状态，需要达成某种成就、拥有某种物质才能触及。《Happier》却让我看到，幸福其实就隐藏在我们触手可及的日常之中，只是我们常常因为被生活的琐碎所蒙蔽而忽略了它。书中关于“专注”的论述，让我受益匪浅。我一直以来都比较容易分心，注意力难以集中，这也导致了我常常感到效率低下，并且无法真正地享受当下的时光。《Happier》提供了许多实用的方法，帮助我去训练自己的专注力，并且去体会“活在当下”的乐趣。它让我明白，当我们能够全身心地投入到一件事情中时，我们会体验到一种前所未有的满足感和快乐。这本书的语言风格非常亲切，充满了人情味，让我觉得作者就像是一位循循善诱的长者，在与我分享他的人生智慧。我尤其喜欢书中关于“分享”的章节，它让我意识到，将自己的快乐分享给他人，能够带来双倍的幸福。阅读《Happier》的过程，就像是在进行一次“心灵的探索”，让我能够不断地发现内心的宝藏，并将其转化为属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本名为《Happier》的书，感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。这本书不仅仅是纸上的文字，更像是通往内心深处的一张藏宝图，引导我一步步发掘那些被遗忘的、被忽视的幸福源泉。我一直以为快乐是某个遥远的目标，需要达成某种成就、拥有某种物质才能触及，但《Happier》彻底颠覆了我的认知。它让我明白，快乐并非遥不可及，而是存在于我们触手可及的日常之中，只是我们常常因为被生活的喧嚣蒙蔽了双眼而错过了。书中的许多章节都像是在跟我进行一场深刻的对话，我能在字里行间找到自己曾经的挣扎、迷茫，以及那些被压抑的渴望。作者并没有给出枯燥的理论说教，而是通过一系列引人入胜的故事、发人深省的案例，以及那些蕴含着智慧的细节，一点点地渗透进我的意识，让我开始反思自己对于“幸福”的定义。我开始留意那些微小的瞬间，比如清晨第一缕阳光洒进房间的温暖，比如一杯热咖啡在指尖传递的慰藉，又比如和朋友一次无拘无束的聊天带来的轻松。这些曾经被我视为理所当然、甚至被忽略的点滴，在《Happier》的引导下，都闪烁出了耀眼的光芒。它教会我如何用全新的视角去观察世界，去感受生活，去拥抱那些曾经让我感到平淡无奇甚至烦恼的事物。《Happier》就像一位睿智的长者，用一种极其温柔却又不失力量的方式，在我耳边低语，点醒我那些关于幸福的“盲点”。我发现，原来我一直苦苦追寻的“更快乐”，并非是逃离现状，而是更好地融入当下，并且在当下找到属于自己的那份宁静与喜悦。这本书的语言风格也非常独特，没有华丽的辞藻，但字字句句都饱含真诚与力量，仿佛是作者亲手为我量身定制了一份心灵指南。

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Happiness comes incrementally from meaning and pleasure. Deriving meaning from your education, work and relationship, as well as enjoying the pleasure along the way, is essential to your happiness. Happiness does not come when you reach some destination. It is a by product of your doing other things pleasurably and meaningfully.

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第一,二章还可以. 第四章开始没逻辑, 象宗教一样在灌输. 这样的书说服不了我. 没有论据,喋喋不休的空洞说教. 找到生命的意义就可以快乐? 那么在找到意义之前呢? 又有多少人找到了生命的意义呢? 有钱人不快乐, 不等于说钱是让他们不快乐的原因啊.

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A mind changing and even life changing book

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Positive phychology

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简短易读的一本探讨积极心理学的书.快乐源自内心.在所做的事情中找到意义和乐趣并且投入.尽量让自己做选择的,想做的,喜欢的事情,而把不得不做的事情最小化.生活不要太急,记得停下来欣赏风景.活在当下,并让自己的光闪耀.快乐和积极不是一成不变的,可以通过积极的暗示训练自己,练就更丰富的情感,更理智的行为和更睿智的想法.有人天生就比较乐观,有人则敏感容易受伤,但是幸运的是,通过后天的培养,每个人都可以变得更快乐.