具体描述
《足疗技术完全图解》全部采用真人照片，配合解剖示意图降解。
本书分为三部分，第一部分是基础篇，介绍了足疗起源与发展、足疗作用与疗效、足部解剖、足部反射区定位、足部按摩法等知识。第二部分是治疗篇，介绍了各种痛症、炎症及其他常见病的足疗处方与按摩手法。第三部分是保健篇，介绍了多种用于养生、保健的足疗秘方与操作技巧。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我之前一直认为足疗只是简单的按摩，直到我接触了这本书，才发现原来足部隐藏着如此庞大的健康密码。书中的内容非常系统化，从足部的骨骼、肌肉结构讲起，然后过渡到足部经络的走向和重要穴位。最让我惊讶的是，它居然详细地讲解了足部与身体各个器官的对应关系，比如肝脏、心脏、肾脏等等，都有相应的反射区域。书中提供的足疗手法也非常多样，有推、拿、按、揉、点、刮、拍等等，每一种手法都配有详细的图文说明，并且会解释其不同的作用。我尝试了书中针对“缓解肩颈酸痛”的足部按摩方案，按照指导，我着重按摩了脚底的对应区域，并配合了一些特定的手法。几天的坚持下来，我惊喜地发现，长期困扰我的肩颈酸痛感明显减轻了，这让我对足疗的疗效有了全新的认识。这本书不仅教授了技术，更重要的是传递了一种科学的健康理念，让我能够更主动地去关注和呵护自己的身体。
评分这本书的封面设计非常吸引人，采用了温暖柔和的色调，搭配简洁有力的字体，一看就觉得专业且易于理解。翻开书页，首先映入眼帘的是高质量的插图，每一个穴位、每一个手法都描绘得细致入微，甚至能看到皮肤的纹理和肌肉的走向，这对于初学者来说简直是福音。我之前尝试过学习足疗，但很多资料都过于理论化，或者图片模糊不清，让我无从下手。但这本书不同，它就像一位经验丰富的老师，手把手地指导你，让你能够清晰地辨认每一个关键点，并掌握正确的操作方式。我特别喜欢它对每一个穴位的介绍，不仅点明了它的位置，还详细讲解了其对应的身体部位和主要功效，让我对足疗的整体认识更加系统化。而且，书中的语言也十分通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是没有医学背景的读者也能轻松理解。我迫不及待地想按照书中的指导，为家人和朋友提供一次舒缓的足部按摩，感受足疗带来的健康益处。这本书绝对是我近期阅读过的最实用、最值得推荐的健康类书籍之一。
评分作为一名对中医养生颇感兴趣的爱好者，我尝试过不少关于经络、穴位的书籍，但很多都过于学术化，难以实践。而这本书却给了我完全不同的体验。它以一种非常直观的方式，将复杂的足部经络和穴位系统呈现在读者面前，仿佛一张详尽的地图，指引着我们探索身体健康的奥秘。我尤其赞赏它在描述每一个穴位时，都会配上清晰的局部特写照片，并且会用箭头指示按压的方向和深度，这种细节的处理，是其他同类书籍难以比拟的。我尝试按照书中的方法，给自己进行了一次足疗。按照指导，我首先清洁了双脚，然后按照特定的顺序，对反射区进行按压和揉捏。过程中，我能清晰地感受到一些部位的酸痛，特别是脚踝内侧的那个穴位，按压下去感觉像是触碰到了身体某个长期被忽视的“开关”。大约半小时后，我感觉到双脚异常轻松，整个身体也随之放松下来，晚上睡得格外香甜。这本书不仅让我掌握了实用的足疗技巧，更让我对身体的反馈有了更深的感知，这是一种非常奇妙的体验。
评分这本书的内容非常详实，几乎涵盖了足疗的方方面面。从足部的基础知识，到各种按摩手法，再到针对不同疾病的治疗方案，都讲解得非常细致。我尤其赞赏它在介绍手法时，不仅仅是文字描述，还配有详细的步骤图，让你能够清晰地看到每一步的操作。而且，书中还会提及一些在实际操作中容易遇到的问题，并给出相应的解决方案，这对于初学者来说非常贴心。我个人非常喜欢书中关于“职业人群的足疗保健”的章节，它根据不同的职业特点，提出了相应的足部保健建议和按摩方案。比如，对于需要长时间站立的人，它推荐了哪些穴位和手法；对于需要长时间坐着的人，又有哪些需要注意的地方。我是一名销售人员，经常需要在外奔波，书中的建议对我来说非常有指导意义。我尝试了其中一个针对“缓解腿部疲劳”的方案，并坚持每天下班后进行按摩。一段时间后，我惊喜地发现，每天结束工作后，我的双腿不再像以前那样沉重和酸痛了。
评分读完这本书，我最大的感受就是“原来足疗可以这么专业”。它打破了我之前对足疗的刻板印象，让我看到了足疗背后蕴含的深厚中医理论和精湛技术。书中的插图质量非常高，清晰度堪比医学解剖图，每一个穴位和经络的走向都标注得一清二楚，并且会用不同的颜色进行区分，非常直观。我尤其喜欢书中关于“诊断”的部分，它会根据足部不同区域的颜色、温度、弹性等特征，来判断身体可能存在的问题，这简直就像一个足部“体检报告”一样。书中的手法也十分讲究，不仅仅是简单的按压，还包括了各种角度、力度和速度的配合，并且会根据不同的身体状况进行调整。我尝试了书中针对“缓解疲劳”的足部放松方案，按照指导，我使用了几种不同的手法，并配合了一些舒缓的精油。整个过程非常享受，按摩结束后，我感觉双脚像是重新充满了活力，那种久违的轻松感让我难以置信。
评分我一直对中国传统医学的博大精深感到好奇，尤其是足疗，感觉它是一种非常温和且有效的养生方式。这本书的出现，让我的好奇心得到了极大的满足。它不仅提供了详尽的足部解剖和经络知识，更重要的是，它以一种非常人性化的方式，将这些知识转化为可操作的技能。书中的插图非常精美，色彩搭配和谐，线条流畅，让你在欣赏美的同时，也能轻松地学习到知识。我特别喜欢书中关于“足部反射区图”的展示，它将足部划分为不同的区域，并清晰地标注了每个区域所对应的身体器官，就像一张神奇的身体地图，让你对身体的整体联系有了更深刻的认识。我尝试了书中针对“提升免疫力”的足部按摩方案，并坚持每周进行两次。在这个过程中，我不仅感受到了身体的舒缓，还发现我的抵抗力似乎也增强了，很少感冒生病了。这本书让我觉得，足疗不仅仅是一种技术，更是一种关爱自己、关爱他人的方式。
评分这本书的内容深度和广度都远超我的预期，它不仅仅是一本教授足疗技术的指南，更是一本关于足部健康和身体整体调理的百科全书。书中的内容由浅入深，从最基础的足部穴位图解，到复杂的手法组合，再到针对各种身体不适的治疗方案，都讲解得非常透彻。我特别喜欢其中关于“循序渐进”的教学方式，它不会一次性抛出所有信息，而是让你在掌握了基础知识后，再逐步学习更高级的技巧。而且，书中的语言非常生动有趣，避免了枯燥的理论陈述，让人在阅读的过程中充满求知欲。我个人对书中关于“女性健康”的足疗章节非常感兴趣，它详细介绍了如何通过足疗来调理月经不调、痛经等问题，并且提供了具体的穴位和按摩方法。按照书中的指导，我尝试了其中一个调经的方案，在生理期到来之前进行按摩。令我意外的是，这次的生理期疼痛感比以往减轻了不少，这让我对这本书的价值有了更深刻的体会。
评分我是一名长期伏案工作的白领，经常感到腰酸背痛、颈部僵硬，晚上也很难入睡。听朋友推荐足疗对缓解身体疲劳很有帮助，于是我抱着试试看的心态入手了这本《足疗技术完全图解》。说实话，刚开始我还有点犹豫，担心自己学不会。但当我真正翻开这本书，那种顾虑就荡然无存了。书中的内容组织得非常有条理，从最基础的足部解剖知识讲起，然后逐步深入到各种常用手法和针对不同症状的足疗方案。最让我印象深刻的是，它并非简单地罗列手法，而是深入浅出地解释了每一种手法的原理和效果，比如如何通过不同的力道和节奏来达到舒缓肌肉、促进血液循环的目的。我特别喜欢书中关于“刮痧”和“拨筋”的讲解，之前的确不知道原来足部有这么多可以操作的技巧。它还提供了很多实用的案例分析，比如针对失眠、消化不良、头痛等常见问题，都有详细的足疗步骤和注意事项，非常具有指导意义。读完这本书，我感觉自己对足疗的理解上升了一个新的高度，不再只是停留在“按压”这个层面，而是开始懂得如何“调理”了。
评分这本书的内容非常全面，简直是足疗爱好者的必备圣经。它从最基础的足部解剖知识讲起，然后逐步深入到各种常用手法，再到针对不同症状的足疗方案，都讲解得非常透彻。书中的插图质量非常高，清晰度极佳，每一个穴位和手法都描绘得细致入微，让你能够轻松辨认和模仿。我特别喜欢书中关于“足部反射区”的讲解，它将足部划分为不同的区域，并详细介绍了每个区域所对应的身体器官和常见问题。这就像一张神奇的身体地图，让你能够更深入地了解自己的身体。我尝试了书中针对“缓解失眠”的足部按摩方案，按照指导，我着重按摩了脚底的睡眠反射区，并配合了一些放松的穴位。坚持了几天后，我惊喜地发现，我入睡的时间明显缩短了，而且睡眠质量也有所提高。这本书不仅教授了实用的足疗技巧，更重要的是，它让我对足疗的科学性和有效性有了全新的认识。
评分这本书最大的亮点在于其“图解”二字，名副其实，内容非常丰富且具有视觉冲击力。每一页都充满了各种精美的插图和示意图，详细地标注了每一个穴位的位置、名称以及所对应的身体器官。而且，这些插图并非简单的线条勾勒，而是带有色彩和阴影的写实风格，使得穴位的辨识度大大提高。我个人比较偏爱其中的“手法解析”部分，它会详细拆解每一种按摩手法的动作要领，比如手指的力度、按压的轨迹、以及在不同区域需要调整的手法，并且配上了真人示范的图片，让你能够清晰地模仿。书中的每一个章节都围绕着一个主题展开，比如“足部反射区概览”、“常用足部按摩手法”、“针对常见疾病的足疗方案”等等，结构清晰，逻辑性强。我特别喜欢它在介绍手法时，会提到一些容易被忽略的细节，比如手部温度的控制、按摩时的呼吸配合等等，这些看似微小的提示，却能在实际操作中带来显著的改善。这本书就像一个随时可以翻阅的足疗宝典，让我能够随时随地为自己和家人提供专业的足部护理。
评分书里有我想知道得
评分六宫粉黛养生店 六宫粉黛养生店http://shop67070832.taobao.com
评分书里有我想知道得
评分六宫粉黛养生店 六宫粉黛养生店http://shop67070832.taobao.com
评分六宫粉黛养生店 六宫粉黛养生店http://shop67070832.taobao.com
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有