某個人躺在椅子上,在催眠師的輕柔慢語中傾吐自己的秘密,這或許是大多數人心目中的催眠。到底什麼是催眠?怎樣纔能進入催眠狀態?人們能自我催眠嗎?這些疑問會不時閃現在我們腦海中。《自我催眠(做自己的心理治療師)》將引領我們漫遊催眠的世界,從中不僅可以尋找問題的答案,還可以讓我們在自我催眠中學會放鬆,與內心貼得更近!
每个人都拥有自我催眠的能力,并通过此帮助自己达成目标(日常工作生活中的各类事情)。 看似简单的实际操作中,包含了认知行为疗法的多种理念和技术,书中描述得简单而又实用
評分每个人都拥有自我催眠的能力,并通过此帮助自己达成目标(日常工作生活中的各类事情)。 看似简单的实际操作中,包含了认知行为疗法的多种理念和技术,书中描述得简单而又实用
評分每个人都拥有自我催眠的能力,并通过此帮助自己达成目标(日常工作生活中的各类事情)。 看似简单的实际操作中,包含了认知行为疗法的多种理念和技术,书中描述得简单而又实用
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這本書中寫瞭催眠的好處,但,給彆人催眠就特彆的不安,畢竟涉及到瞭潛意識。催眠可以改變潛意識。作者提齣自我催眠,全書把自我催眠的六個階段都詳細的寫齣來瞭。還有治愈的案例,很有操作性。
评分大一時的自娛自樂
评分本書雖然很小且薄,但結構較復雜,德式風格濃鬱,不是很好讀但會很有收獲,值得讀它
评分如何自我刪除記憶
评分這本書中寫瞭催眠的好處,但,給彆人催眠就特彆的不安,畢竟涉及到瞭潛意識。催眠可以改變潛意識。作者提齣自我催眠,全書把自我催眠的六個階段都詳細的寫齣來瞭。還有治愈的案例,很有操作性。
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