具体描述
《自我催眠术•帮你拓展自身潜能(附CD光盘1张)》讲述了：时代的改变，社会的进步与日益加剧的竞争，使人们越来越意识到挖掘和拓展潜能将对他们的未来意味着什么。潜能犹如一座等待开发的金矿，蕴藏无穷的价值，而我们每个人天生都拥有这样一座潜能金矿，它就存在于我们的体内，在我们的大脑潜意识中。然而，正常情况下，我们一生中也最多只用了自身潜能的2％，另外的98％则被我们闲置或者浪费掉了。如果你期望不在当今的社会激烈竞争中被淘汰，如果你想启动你的潜在能力，并把它们转化为获得成功的力量，《自我催眠术•帮你拓展自身潜能(附CD光盘1张)》所介绍的自我催眠术就是帮助你实现愿望，获得自救的有效工具和得力推手。自我催眠术的最大作用是以正面积极的自我暗示从潜意识层面改变你的心智，通过增强你的想象力、思维能力、注意力、记忆力、控制力以及自信心等来提高你的综合能力和创造性。它是一种安全、简单、实用和有效的自我改善技术。《自我催眠术•帮你拓展自身潜能(附CD光盘1张)》综合了中外自我催眠术专家们的经验，很系统地、通俗地向你介绍自我催眠术的理论、操作程序和注意事项，并将教导你如何一步步应用自我催眠术挖掘潜能。《自我催眠术•帮你拓展自身潜能(附CD光盘1张)》还配有一盘自我催眠指导CD光碟，能更好地帮助你进行自我催眠术的练习。
作者简介
袁弘，1983年毕业于重庆医科大学，获医学学位。1994年初移民美国纽约。2003年毕业于美国纽约理工学院(New York Institute of Technology)，获心理学士学位。2005年毕业于美国阿德菲大学(Adelphi University)，获心理学硕士学位。1995－1998年，任美国《国际日报》纽约分社新闻记者。1998—2000年，任香港《华人》杂志社特约记者。现任美国国际华人医学家心理学家联合会理事、资深心理咨询师。近年来多次应邀到西南大学心理学院、医科大学护理学院及各地心理咨询培训机构进行讲学和指导。2008－2009年曾多次赴四川地震灾区为灾民进行心理辅导。曾编著出版《辩证行为疗法与情绪调整》等专著，2008年《辩证行为疗法与情绪调整》获得中国西部地区科技优秀图书一等奖。
目录信息
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读后感
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用户评价
作为一名职业生涯进入瓶颈期的人，我一直在探索如何突破现状，发掘新的可能性。《自我催眠术帮你拓展自身潜能》这个书名，就像一道曙光，点亮了我迷茫的内心。我曾尝试过许多方法，参加过各种培训，但很多时候，感觉自己被困在了原有的思维框架里，无法跳脱出来。这本书的出现，给了我一种全新的视角。我猜测它会深入浅出地介绍自我催眠的理论基础，阐述它如何能够帮助我们打破固有的认知模式，重塑积极的信念，从而释放出被压抑的创造力和解决问题的能力。我尤其期待它能够提供一些实用的技巧，例如如何通过自我催眠来提升决策能力，如何克服对未知的恐惧，以及如何培养更具前瞻性的思维。我想象着，在阅读这本书的过程中，我能够学会如何与自己的潜意识进行对话，如何倾听内心的声音，并最终引导自己走向更广阔的职业发展空间。这本书不仅仅是关于“催眠”这个词汇所带来的神秘感，它更是一种赋权，将改变的钥匙交到了我们自己的手中。我期待它能成为我职业生涯转型期的重要导师，帮助我开启一个全新的篇章，发掘出那个更具潜力和成就的自己。
评分这本书的名字听起来就充满了神秘和吸引力，让我这个一直对自我成长和内心探索充满好奇的人，迫不及待地想要一探究竟。想象一下，仅仅通过自己的意识，就能解锁那些隐藏在深处的无限可能，这简直就像拥有了一把通往内心宝藏的钥匙。我一直相信，我们每个人的内心都蕴藏着巨大的能量，只是很多时候，我们被外界的纷扰、固有的思维模式，甚至是潜意识里的恐惧所束缚，而无法真正地释放出来。这本书的出现，就像是为我们提供了一个科学而又可行的方法，去打破这些限制，去发现那个更强大、更自信、更具创造力的自己。我尤其期待能够学习到如何有效地引导自己的思绪，如何在高压环境下保持冷静，如何在日常生活中注入更多积极的能量。那些关于潜意识的奥秘，关于如何通过自我暗示来改变习惯、提升技能的技巧，都让我充满了期待。这本书不只是一个理论的阐述，更是一种实践的指导，它承诺的不是空泛的口号，而是切实可用的工具，帮助我们一步步地实现那些曾经遥不可及的目标。我相信，阅读这本书的过程，本身就是一次深刻的自我对话和疗愈，它会引导我重新审视自己的价值观、信念系统，并最终找到内心真正的力量源泉。
评分我最近在寻找一些能够帮助我提升专注力和效率的方法，市面上有很多关于时间管理和效率提升的书籍，但总觉得它们都停留在表面的技巧，而忽略了最根本的问题——我们内在的干扰。这本书的名字《自我催眠术帮你拓展自身潜能》引起了我的注意，它似乎触及到了更深层的层面。我一直对心理学和大脑科学的交叉领域很感兴趣，而自我催眠恰恰是将意识的引导与潜能的开发紧密结合起来。我设想这本书会详细讲解什么是自我催眠，它的科学原理是什么，以及它如何能够影响我们的大脑和身体。我希望它能提供一套循序渐进的学习方法，让新手也能轻松上手，并且能够根据个人的需求调整催眠的内容。比如，我希望能学习到如何通过自我催眠来缓解焦虑、增强自信，甚至是在学习新技能时，能够更快地进入心流状态。想象一下，通过简单的呼吸和意念的引导，就能让大脑进入一个高度专注、 receptivity（接受性）极强的状态，这听起来就非常令人兴奋。我期待这本书能够提供具体的练习步骤、示范案例，以及如何应对在练习过程中可能遇到的困难。它不仅仅是关于“如何做”，更是关于“为什么这样做”的深入剖析，让我能够真正理解自我催眠的力量，并将其内化为自己的一部分。
评分我对心理学和自我提升的类目一直有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那些能够帮助我理解自身行为模式，并提供实用工具的书籍。《自我催眠术帮你拓展自身潜能》这个书名，直接点出了它的核心价值，即通过一种内在的力量来放大个人的能力。我猜测这本书会深入浅出地解释催眠的原理，但侧重点会放在“自我”的应用上，强调个体的主动性。我特别期待它能够讲解如何通过自我催眠来管理情绪，比如如何缓解压力、焦虑，或者如何培养积极的心态。在当今快节奏的生活中，保持内心的平静和积极性变得尤为重要，如果这本书能提供有效的方法，那将是巨大的收获。我同样希望能了解，自我催眠是否能够帮助我改善睡眠质量，或者增强记忆力。我设想这本书会包含一些引导性的文本，以及一些可以用于日常练习的脚本，让我能够在不依赖他人或外部设备的情况下，就能进行有效的自我引导。它不仅仅是一本书，更像是一位私人的心理教练，引导我探索内心深处的资源，并将它们转化为实际的行动和成果，最终实现我所期待的自我拓展和潜能的释放。
评分最近我迷上了那些能够帮助人实现个人转变的书籍，尤其关注那些提供实际操作方法的，而不是仅仅停留在理论层面。这本书的名字《自我催眠术帮你拓展自身潜能》，听起来就非常务实，而且它指向了一个我一直都很感兴趣的领域——潜能的开发。我一直觉得，我们每个人拥有的潜能远远超过我们自己想象的，只是很多时候，我们并不知道如何去触及它。自我催眠这个概念，在我看来，是一种非常巧妙的方式，它不是通过外部的干预，而是通过我们自身意识的引导，去触及和激活那些沉睡的力量。我希望这本书能够提供一套清晰、易懂的步骤，教我如何进行自我催眠，如何设定清晰的目标，以及如何通过催眠来强化积极的信念和行为模式。想象一下，我可以通过这种方式来提升自己的毅力，克服拖延症，或者在面对困难时，能够更积极地寻找解决方案。这本书不应该只是一个理论的讲解，更应该是一本“操作手册”，里面充满了具体的练习，可以让我边读边练，边学边用。我期待它能够帮助我成为那个更有目标感、更有行动力、并且能够不断挑战自我、实现自我超越的人。
评分第一本接触的催眠书，有启蒙的情怀，但内容东拼西凑很是厌烦。
评分第一本接触的催眠书，有启蒙的情怀，但内容东拼西凑很是厌烦。
评分这本书写得非常详实，另外还有2本分别是缓解压力和缓解疼痛，都非常好。太感谢当当了，只有我想不到的书没有我买不到的书。真的希望大家都买回家仔细阅读，绝对受益匪浅。
评分这本书写得非常详实，另外还有2本分别是缓解压力和缓解疼痛，都非常好。太感谢当当了，只有我想不到的书没有我买不到的书。真的希望大家都买回家仔细阅读，绝对受益匪浅。
评分第一本接触的催眠书，有启蒙的情怀，但内容东拼西凑很是厌烦。
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