名医会诊失眠症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海文化出版社

作者:陈圣祺

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2007-8

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787807401490

丛书系列:

图书标签:

• 名医会诊失眠症
• 失眠症
• 睡眠障碍
• 医学科普
• 健康养生
• 心理健康
• 名医讲堂
• 睡眠医学
• 睡眠改善
• 身心健康
• 医学科普

深度解读二十世纪俄国白银时代的文学与社会变迁 一部关于俄罗斯文学黄金时代之后，在剧烈社会动荡中闪耀的思想光芒的深度研究。 本书将带领读者穿越时空，聚焦于二十世纪初期至中期，一个被称为“俄国白银时代”的复杂而璀璨的历史节点。不同于人们熟知的普希金时代的“黄金时代”，白银时代是在沙皇体制的衰落、革命的酝酿与爆发、乃至随后的苏维埃政权建立这一系列颠覆性历史事件背景下，俄罗斯文化精英所经历的心灵剧变与艺术新生。 本书并非对单一文学流派的梳理，而是旨在描绘一幅宏大且细腻的社会文化图景，探讨知识分子群体如何在信仰危机、政治高压与现代性冲击中，探寻新的表达方式，以及文学艺术如何成为承载民族灵魂和抵抗历史洪流的最后堡垒。 第一部分：黄昏下的黎明——白银时代的文化土壤与思想熔炉 我们将首先构建白银时代诞生的社会经济与哲学基础。探讨十九世纪末期，伴随工业化进程加快和传统贵族阶层衰落，俄罗斯社会内部产生的深刻焦虑。这种焦虑并非简单的“末世情结”，而是一种对既有价值体系——无论是东正教的虔诚、斯拉夫主义的浪漫，还是西化派的理性——全面失效的反思。 重点章节将深入剖析“世纪末情调”（Fin de Siècle）在俄国的特殊表现形式：象征主义的兴起。不同于西欧的唯美主义倾向，俄国象征主义，尤其以勃洛克（Alexander Blok）为代表，融入了强烈的宗教神秘主义、预言性色彩以及对俄国命运的深沉关切。我们不仅分析其诗歌的意象和韵律，更要探究象征主义如何成为对抗庸俗现实、寻求精神救赎的哲学工具。 此外，本书将详述陀尔斯泰晚年所引发的“精神探索热潮”对后世知识分子的影响，以及尼采哲学、柏格森的生命哲学如何被引入俄罗斯思想界，引发了关于“超人”、“永恒轮回”和“时间本质”的激烈辩论。这些辩论并非高悬于象牙塔之上，而是直接影响了当时的文学创作中对个体自由和形而上学意义的追求。 第二部分：多元的声响——先锋艺术的爆发与冲突 白银时代之所以“璀璨”，在于其艺术形式的极大丰富与实验精神。本书将重点剖析在文学领域占据重要地位的流派及其相互间的张力： 1. 象征主义的深化与分化： 从早期对“他岸”的追寻，到后期如安德烈·别雷（Andrei Bely）在《彼得堡》中对城市空间、历史循环和政治预言的精妙融合，探讨象征主义如何从诗歌走向了小说创作的巅峰。 2. 未来的回响——未来主义（Futurism）： 与意大利的激进不同，俄国未来主义（如马雅可夫斯基的早期实践）具有强烈的民族自傲和对语言革命的渴望。我们将分析他们如何“抛弃普希金于蒸汽船后”，试图用全新的、粗粝的语言来描绘一个即将到来的工业化和革命化的新世界。这种对传统的决裂，既是对旧时代的抗议，也隐含了对革命力量的复杂期待。 3. 哲学思辨的文学化： 弗拉基米尔·索洛维约夫的宗教哲学思想对白银时代文人产生了深远影响。本书将探讨“索菲亚观”（Sophia, 智慧女神）如何渗透进象征主义和后来的宗教哲学家（如别尔嘉耶夫、舍斯托夫）的作品中，成为连接神性与人性、理想与现实的桥梁。 第三部分：历史的断裂——革命前夕的文化彷徨与流亡的命运 本书的核心篇章将关注历史巨变对个体命运的碾压。随着1905年革命的爆发和随后的政治高压，知识分子的处境急剧恶化。 1. 剧院与政治的交织： 斯坦尼斯拉夫斯基的莫斯科艺术剧院（MAT）如何在一个日益收紧的审查制度下，仍然通过对契诃夫和高尔基作品的精妙呈现，维持着对人性的复杂探讨。探讨戏剧这一媒介在公共舆论场中的独特作用。 2. 沉默的证言与被遗忘的声音： 本部分将引入一些常被主流叙事忽略的女性作家的声音。例如，对安娜·阿赫玛托娃（Anna Akhmatova）早期诗歌中对私人情感与公共灾难的微妙平衡的分析，以及对马拉姆特·萨波金娜等边缘化作家的重新审视。 3. “向后看”的知识分子： 1922年“哲学船”事件标志着大量精英思想家被驱逐出境。本书将详细分析这批流亡知识分子（如纳博科夫的早期俄语创作、别尔嘉耶夫在巴黎的持续影响）在异乡如何试图保存并发展俄罗斯文化遗产，以及他们对新生的苏维埃政权复杂且日益疏远的态度。 结论：白银时代的遗产与现代性困境 本书总结道，白银时代并非单纯的“衰落的挽歌”，而是一场关于“如何存在”的深刻哲学实验。它在技术上达到了俄国文学的又一高峰，同时，它所面对的关于个体自由、信仰缺失、以及艺术与权力关系的困境，至今仍具有强烈的现实意义。通过对这段历史的深度挖掘，我们可以更好地理解现代俄罗斯文化是如何被塑造，以及那些在历史洪流中试图保持独立思想的知识分子所付出的巨大代价。 本书将综合文学批评、文化史、哲学史的跨学科研究方法，辅以大量珍贵的第一手资料翻译解读，为读者提供一个全面、深入、且富有洞察力的白银时代画卷。

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这本书的论述结构有一种行云流水的流畅感，它不像教科书那样僵硬地划分章节，而是像一场精心设计的导览。当我读到介绍几种不同的疗法时，我感觉自己仿佛在参加一个高规格的专家研讨会。每一种方法——无论是中药的配伍逻辑，还是针灸的穴位选择——都配有详细的图解和案例分析。特别是那些来自不同医学流派专家的交叉论证部分，那种互相补充、互相印证的论证方式，极大地增强了内容的可靠性和全面性。不同于市面上很多只推崇单一疗法的书籍，这本书展现出一种海纳百川的胸襟，它鼓励读者根据自身情况，去探索最适合自己的那个“黄金组合”。这种开放性和包容性，让这本书的价值远远超出了普通的自助指南，更像是一部临床思维的培养手册。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深沉的靛蓝色调，配上烫金的字体，透露出一种既权威又充满希望的气息。我拿起它的时候，首先吸引我的是那种扎实的印刷质感，纸张的克重拿在手里就知道不是那种轻飘飘的劣质印刷品。内页的排版也极为考究，字号和行距的把握恰到好处，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我特别留意了前言部分，作者的笔触非常平实，没有那种故作高深的学术腔调，而是以一种循循善诱的姿态，拉近了与读者的距离，让人感觉这不仅仅是一本医学著作，更像是一位经验丰富的老中医在耳边轻声点拨。初读下来，我立刻感受到了一种被理解的温暖，它似乎在告诉我，你所经历的辗转反侧并非无解的顽疾，而是可以通过科学且人性化的方式去面对和克服的。这种开篇的铺垫，成功地为接下来的内容构建了一个坚实而令人信赖的心理基础。

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整本书读完后，我最大的感受是它带来的“掌控感”的回归。在此之前，我总觉得失眠像一个无法被驯服的野兽，我只能被动地忍受它的发作。但这本书提供了一套完整且可操作的“系统工程”。从建立理想的睡前仪式，到理解环境对褪黑素分泌的影响，再到如何在半夜醒来时进行自我安抚，每一步都有明确的指导方针。最难能可贵的是，作者反复强调的“耐心和一致性”，它并没有承诺“一剂见效”的奇迹，而是将战胜失眠定义为一场需要策略和毅力的长期“健康投资”。这种务实且充满正能量的收尾，让我对未来充满了信心，仿佛手里握着一张详尽的地图，知道接下来的每一步该如何稳健前行。

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我对书中关于“梦境解析”那块着墨不多但极具启发性的篇幅印象尤为深刻。作者对于梦境的描述，避开了那些玄而又玄的占卜式解读，而是将其视为潜意识正在进行“情绪清理”的一种生理反应。书中举例说明了某种重复出现的焦虑梦境，如何与白天未被充分处理的负面情绪产生关联，并提供了一种“主动干预”的思维练习，引导读者在清醒时就去面对和释放这些情绪包袱。这种将“灵性”与“科学”进行有效对接的处理方式，非常巧妙。它没有试图去“解释”梦的每一个符号，而是教导我们如何通过梦境这个窗口，去更好地理解和修复我们内心深处那些隐秘的裂痕，这是一种更高层次的自我关怀教育。

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我尝试着去解读其中关于“心神不宁”的章节，那段论述简直是妙到毫巅。它没有直接堆砌晦涩的专业术语，而是通过一系列生动的比喻，将复杂的生理和心理状态描绘得淋漓尽致。比如，作者将入睡困难比作“一只固执的燕子，总在你关上门后，才在窗外徘徊不肯离去”，这个画面感极强，让我瞬间联想到了自己每晚在床上反复挣扎的场景。更让我印象深刻的是，书中对于现代生活节奏的批判性反思，它没有简单地归咎于“压力大”，而是深入挖掘了信息过载、光污染以及内在时间感错乱对睡眠周期的微妙破坏。这种对日常细节的敏锐捕捉，体现了作者深厚的临床观察功力，绝非纸上谈兵。它促使我开始审视自己生活中的每一个微小习惯，意识到原来那些看似无关紧要的小事，才是睡眠质量真正的“幕后黑手”。

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