在忙碌的辦公室生活中，我們的身體無時無刻不在承受著嚴峻的考驗。
對於年過30，甚至逼近40歲的辦公族來說，健康問題已不隻是一個隱憂，更成為一個越來越現實的問題他們或多或少感覺到自己的精力開始大不如前，身體總是齣現這樣或那樣的狀況而大多數人麵對這一身體轉變時往往采取瞭迴避的態度，忽視瞭從辦公室內部查找原因。 他們沒有想到正是長期不健康的辦公習慣，成為破壞健康的最大殺手。
如何纔能在繁忙的職業生涯中保有長久的健康呢?本書將告訴你職業人在辦公室中必須剋服的100個陋習。
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