《學會吃飯很重要》內容簡介：萬事沒有吃事大。三餐吃對時間，吃對種類，吃對量，吃對搭配就能滿足身體需要的所有營養。《學會吃飯很重要》以實踐為主，介紹每一天都不能缺少的食物，三天和七天飲食法，多種食物搭配技巧。還告訴大傢健康炊具的挑選和調料的使用，並通過碗盤和餐廳色彩的搭配來達到控製食欲或促進食欲的目的。《學會吃飯很重要》讓大傢把所有營養都吃得剛剛好。
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寫的太復雜瞭，我記不住啊！
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评分寫的太復雜瞭，我記不住啊！
评分讀完有段日子瞭，作為營養讀物入門頗為不錯，總算對營養素有瞭基本認識，具體怎麼吃則還未實踐。
评分寫的太復雜瞭，我記不住啊！
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