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情緒控製十妙招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

情緒控製十妙招
☆☆☆☆☆
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舒硯
2013-1
224
32.80元
9787121187919

圖書標籤: 情緒  心理學  情緒控製  心理  性格  抑鬱癥  教育  控製情緒   

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发表于2024-11-22

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圖書描述

舒硯編著的《情緒控製十妙招》內容簡介：我們在生活中，不可避免地要産生令人不快的情緒，比如憤怒、怨恨、急躁、不滿、憂鬱、痛苦、失意、焦慮、恐懼、嫉妒、羞愧、內疚等。如果負麵情緒經常齣現而且持續不斷，就會對個人産生不良影響，如影響身心健康、人際關係和職業前途等。雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒卻是後天學習的結果。《情緒控製十妙招》告訴您如何認識、管理情緒，使我們有一個積極進取的人生，做情緒的主人。

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