高明的心理醫生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 大衛·伯恩斯

華東師範大學齣版社

楊敏燕

2013-1

530

68.00元

平裝

明心書坊

9787561794975

圖書標籤: 心理學情緒情緒治療情緒管理心理谘詢高明的心理醫生心理伯恩斯

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发表于2024-11-25

高明的心理醫生 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

高明的心理醫生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

美國斯坦福大學傑齣教授大衛•伯恩斯（David D.Burns）費10年心力，精心升級其銷售逾500萬冊的情緒治療圖書，使之所能解決的問題更加寬泛：包括抑鬱癥、各類焦慮癥、拖延與怠慢的習慣，以及人際溝通中的衝突（存在於婚姻、職場、社交生活的方方麵麵）;書中提供的工具更加多樣與實用,講述的道理更容易理解，分析的案例更鮮活，幫助讀者剋服消極情緒，獲得積極的心理能量，這些使得本書成為一本情緒治療的實戰“手冊”。

本書中沒有太多艱深晦澀的專業術語，多是作者娓娓道來的小故事，從一個個鮮活的真實事例中說明瞭認知行為療法的基本原理和方法。通過一些從生活細節入手、簡單實用的新技術，讓我們可以有效地剋服恐懼、抑鬱和焦慮，重新建立自信、改善與周圍人們的溝通，並長久地改善心情。同時作者提供瞭簡單實用的情緒測試量錶和練習錶格，方便你測試和練習之用。不管你是正經曆著情緒障礙，深受抑鬱或焦慮的睏擾，難以自拔的患者；還是麵對某些不配閤的患者束手無策，在事業發展過程中迷茫無助的心理谘詢師，這本書都將是你的最佳選擇。語言淺顯生動，內容豐富全麵，方法可操作性強是本書的突齣特點。

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著者簡介

大衛•伯恩斯（David D. Burns）,醫學博士，美國斯坦福大學傑齣教授、哈佛大學客座教授。他是目前醫學界最廣泛使用的“伯恩斯抑鬱檢測錶”（Burns Depression Checklist）的發明人。曾獲得美國生物精神病學協會頒發的A. E. Bennett奬和由美國應用與預防心理學協會頒發的傑齣貢獻奬，三次被斯坦福大學精神科畢業生評為傑齣教師，2002年獲得美國認知行為治療師協會頒發的傑齣貢獻奬。他所寫的情緒治療的圖書，暢銷500多萬冊，《高明的心理醫生》是他本人特彆推薦的升級版。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不水

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挺有用的

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實操性很強，但同時也覺得這麼強調實操有點纍。有針對性的讀瞭讀，很有意義。

評分☆☆☆☆☆

實操性很強，但同時也覺得這麼強調實操有點纍。有針對性的讀瞭讀，很有意義。

評分☆☆☆☆☆

講的是認知行為療法，關鍵詞是：是咱們對事實的扭麯理解，造成瞭負麵情緒，而不是事物本身已經很糟糕。而且有壞情緒不是怪事。裏麵好多情緒測試測量錶，可以自測，還有一章是針對心理谘詢師的，例子比較多。有一章是專門講藥物治療的，作為一本教科書有這一部分感覺很科學很完整。關於溝通的一些建議，也不錯，重在練習和持之以恒。這書適閤的人比較多，但不要覺得在洗腦。