怎样打网球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:苏州大学

作者:沈云清

出品人:

页数:243 页

译者:

出版时间:2006年01月

价格:11.00

装帧:平装

isbn号码:9787810372572

丛书系列:

图书标签:

• 网球
• 网球
• 运动
• 入门
• 技巧
• 健身
• 体育
• 教程
• 实战
• 基础
• 指导

《绿茵上的足迹：足球运动的起源、演变与未来》 这本书并非关于挥拍与截击的运动，而是聚焦于另一项风靡全球的绿茵场上的激情。它将带你踏上一段穿越时空的旅程，深入探索足球这项古老而又充满活力的运动的诞生与发展。 第一章：文明的曙光——足球的古老根源 在现代足球规则尚未成形之前的漫长岁月中，人类对以脚踢球的活动充满了热爱。本章将追溯那些零散却有趣的记载，从古埃及的“赫帕特斯特”游戏，到古希腊的“埃斯基罗斯”，再到中国古代的“蹴鞠”，逐一展现不同文明中早期足球形式的形态和特征。我们将探讨这些古老游戏与现代足球在动作、目的上的相似之处，以及它们在当时社会文化中的地位。你将了解到，用脚触碰球类物体，并试图将其传递或射入某个目标的冲动，早已深深植根于人类的基因之中。 第二章：规则的雏形——英伦三岛的变革 足球真正意义上的现代化，离不开19世纪英国公学和大学在运动规则上的革新。本章将详细介绍中世纪足球在英格兰的演变，从狂野不受控的“民间足球”到逐渐被规范化的“学校足球”。重点将放在1848年剑桥大学提出的《剑桥规则》以及1863年英格兰足球总会（The FA）的成立。我们将深入分析这些早期规则的制定过程，探讨它们如何逐渐区分出足球和橄榄球，以及“越位”等核心概念的早期演变。你将看到，一群怀揣着对公平竞争的热情的人们，是如何一步步将一项街头巷尾的活动，打造成一项有组织、有规则的竞技运动。 第三章：全球的狂潮——足球的传播与职业化 随着大英帝国的扩张和工业革命带来的交通便利，足球迅速跨越国界，走向世界。本章将描绘足球如何从英国传播到欧洲大陆、南美洲乃至世界各个角落。我们将探讨殖民者、水手、商人以及留学生在其中扮演的角色。同时，本章也将聚焦足球运动的职业化进程。从早期的雇佣球员到正规的俱乐部体制，再到足球明星的诞生，我们将分析职业化的积极和消极影响，以及它如何改变了足球的面貌，使其成为一项巨大的商业产业。你将了解到，那些如今耳熟能详的足球强国，是如何在历史的长河中，一步步发展出自己独特的足球文化。 第四章：战火与荣耀——世界杯的历史地位 国际足球联合会（FIFA）的成立以及世界杯的诞生，无疑是足球史上最为重要的里程碑之一。本章将聚焦世界杯的起源和发展。我们将回顾1930年首届世界杯的盛况，以及之后历届世界杯的经典瞬间、传奇球队和伟大的球员。你将看到，在战争与和平、政治与体育的交织中，世界杯如何逐渐成为一项超越国界的盛会，凝聚着亿万人的梦想与情感。我们将分析世界杯在推动国家认同、促进国际交流方面的作用，以及它所承载的深厚历史意义。 第五章：战术的艺术——从简单到复杂 足球比赛的魅力，不仅在于球员个人的技术，更在于团队的智慧和战术的博弈。本章将带领读者回顾足球战术的发展历程。从早期的“WM”阵型，到“442”、“433”的经典配置，再到如今更加灵活多变的“无位置”踢法，我们将分析不同时代背景下战术的演变。本章还将探讨一些具有划时代意义的战术革新，例如“全攻全守”、“防守反击”以及现代足球对“空间”和“时间”的理解。你将深入了解，教练员是如何通过排兵布阵和临场指挥，将球员的个人能力转化为团队的强大战斗力。 第六章：技术的革新——球鞋、足球与数字时代 科技的发展同样深刻地影响着足球运动。本章将探讨现代足球装备的演变，从最初的皮球、简陋的球鞋，到如今高科技的合成材料球、人体工程学设计的战靴。我们将分析这些技术革新如何提升了球员的表现，同时也带来了新的挑战。此外，本章还将探讨数字技术在足球领域的应用，从数据分析、视频助理裁判（VAR）到虚拟现实训练，科技正在重塑足球的方方面面。你将看到，足球这项古老的运动，是如何在新时代焕发新的生命力。 第七章：场外的故事——足球的社会文化影响 足球早已不仅仅是一项体育运动，它更是社会文化的重要组成部分。本章将深入探讨足球的社会文化影响。从球迷文化的形成，到足球在社会变革中的作用，再到足球明星的偶像效应，我们将揭示足球如何渗透到人们生活的方方面面。本章还将关注足球的商业化、媒体传播以及足球在性别、种族平等方面的努力和挑战。你将了解到，足球不仅仅是90分钟的比赛，更是连接人与人、社区与社区、国家与国家的强大纽带。 第八章：绿茵的未来——挑战与展望 面对快速变化的社会和科技，足球运动也面临着前所未有的机遇与挑战。本章将对足球的未来进行展望。我们将探讨如何应对气候变化对足球赛事的影响，如何进一步提升比赛的公平性和观赏性，如何利用科技推动青训体系的进步，以及如何在全球范围内推广足球运动，使其惠及更多人群。本章还将讨论新兴足球形式的出现，以及足球运动如何在全球化进程中保持其独特的魅力。你将对足球的未来发展方向有一个更加清晰的认识。 《绿茵上的足迹》是一本献给所有热爱足球的人的书。它不只是罗列枯燥的历史事实，而是通过生动的叙述和深入的分析，带你体验足球运动从无到有、从粗放到精细的宏大进程。它将让你重新认识这项运动，理解它为何能够跨越文化、语言和国界，成为世界上最受欢迎的运动之一。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事方式简直是教科书级别的“慢火炖汤”，它不急于让你掌握那些高难度技巧，而是耐心地从最基础的握拍手型开始，一点点地雕琢你的动作链条。阅读的节奏感把握得非常好，你会感觉作者就像一位资深的教练，坐在你身边，用极其平和的语气跟你讲解每一个关节的发力点。我尤其欣赏它对“脚下移动”的强调，很多业余球友都忽略了这一点，但这本书用了整整一个章节，配上了详细的步法图解，讲解了如何像影子一样跟住来球，那部分内容我反反复复看了好几遍，受益匪浅。我尝试着在练习中加入这些细微的调整，比如重心前倾和侧向滑步的衔接，效果立竿见影，以前感觉身体像是被绑住了，现在终于有了“流动”的感觉。唯一的遗憾是，对于如何根据不同天气和场地条件调整击球策略的深度探讨还不够，比如在逆风天应该如何控制球的弧线和落点，这部分感觉更像是蜻蜓点水，希望能有更具操作性的建议出现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实，没有那种故作高深的术语堆砌，读起来完全没有压力，即便是像我这种刚接触网球不久的新手，也能迅速理解那些技术要点。它的核心理念似乎是“稳定压倒一切”，这点在关于正手击球的讲解中体现得淋漓尽致。作者似乎在反复强调，不要盲目追求大力击球，而是要先建立起一个可靠的、可以重复的击球模式。我特别喜欢它对“击球甜点”的描述，那种文字上的意境营造得非常成功，让人仿佛能清晰地感知到球与拍面接触时产生的完美震动。这本书的结构逻辑性很强，章节之间的过渡自然流畅，就像一条精心铺设的跑道，引导你一步步跑向终点。如果说有什么地方可以改进，那就是关于双打战术的篇幅相对较短，感觉双打的配合和站位策略还有很大的挖掘空间，希望未来的版本能在这方面增加更多实战的模拟场景和图示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的享受，那种充满活力的橙色和深邃的蓝色碰撞在一起，立刻就抓住了我的眼球。我本来对这类运动书籍不太抱有太大期待，总觉得不外乎是枯燥的理论堆砌，但《**怎样打网球**》的排版和配图完全打破了我的刻板印象。插画师显然在人物动态捕捉上下了大功夫，每一个挥拍的瞬间都定格得精准有力，仿佛能感受到球拍击中网球时那种清脆的“砰”声。而且，书籍的装帧质量非常高，拿在手里沉甸甸的，那种触感让人非常愉悦。我特意去留意了一下纸张的克重，感觉即使用力翻阅也不会轻易损坏，这对于经常带着书去球场边阅读的我来说，是一个巨大的加分项。不过，我发现书中关于心理素质训练的部分，虽然提到了集中注意力的重要性，但在具体情境下的案例分析略显单薄，也许是篇幅所限，但确实少了一些让我“醍醐灌顶”的瞬间。总的来说，它更像是一件精致的艺术品，放在书架上都觉得能提升整个房间的运动气息，让人光是看着就有点想立刻冲上球场挥洒汗水。

评分☆☆☆☆☆

老实讲，我买这本书纯粹是抱着试一试的心态，没想到它在“训练计划的制定”这一块给我的启发非常大。书中提供了一套为期十二周的渐进式训练计划表，从体能储备到专项技术强化，时间跨度划分得非常合理。它不仅仅告诉你“怎么做”，更告诉你“什么时候做”以及“做多少”，这种量化的指导对于自律性不强的业余爱好者来说，简直是救星。我按照它推荐的频率调整了自己的训练频率，发现效率确实提升了，而且身体的疲劳感也有了更好的控制。这本书的排版也很有心思，关键步骤和注意事项都用醒目的色块标出，方便我在球场上快速查阅。如果非要挑刺的话，我觉得在“青少年网球的早期培养”这个话题上可以再深入一些，比如如何平衡趣味性和专业性，现在的内容更偏向于成年人的自我提升，对年轻球员的引导略显不足，期待能有针对不同年龄段的训练调整方案。

评分☆☆☆☆☆

从专业深度上来说，这本书走的是“广博但不失精妙”的路线。它涵盖了发球、截击、高压等几乎所有方面的技术，而且在讲解中不断穿插着历史名将的经验总结，这点让阅读过程充满了趣味性和知识性。我记得有一段分析某位传奇球星的反手握拍方式，作者细致入微地拆解了不同握拍角度在面对上旋球和下旋球时的优势与劣势，那种分析的细致程度，已经超越了我预期的“入门指导”范畴，更接近于一本进阶的参考手册。这无疑拓宽了我的视野，让我开始用更批判性的眼光审视自己的每一次挥拍。不过，这本书在器材选择和保养维护方面的建议略显保守，大多推荐的是主流品牌和中规中矩的球拍类型，对于追求个性化和特殊手感的球友来说，可能缺乏一些更前卫、更具探索性的材料建议。总的来说，它提供了一个非常扎实的技术框架，让你能够清晰地看到自己技术体系中的薄弱环节。

评分☆☆☆☆☆

有待实践。

评分☆☆☆☆☆

有待实践。

评分☆☆☆☆☆

有待实践。

评分☆☆☆☆☆

有待实践。

评分☆☆☆☆☆

有待实践。