《改善你的视力:跟眼镜说再见》所诠释的贝茨方法速效、简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视力测试表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习。每天只需做半小时的练习，并在日常生活中运用一些简单的小技巧，你将有机会使你的视力得到部分的或者全部的改善。贝茨方法对于视力的各种问题都有帮助，无论是近视、远视、散光、老花眼都十分有效。成千上万个练习过此方法的人，包括作者在内都成功地摘掉了眼镜，改善了视力。你也可以成为其中的一员！
原版引进英国热销图书，随书附赠专利视力测试表
新京报图书销售排行榜连续6个月生活类前三名
各大图书网站销售持续几个月前几名
贝茨方法引导你改善视力，摆脱戴眼镜的烦恼！每天半小时，小努力开阔大视野！
贝茨方法：真正能帮助你改善视力的实用指导！
如果戴眼镜，那你就面临度数越来越深的危险。但是，你知道吗？有75％的人，他们通过尝试贝茨方法而使自己的视力得到显著改善，甚至有很多人通过努力已经摘掉眼镜，而使自己的视野更加开阔！
具体描述
读后感
我草草的看了一遍这本书。有些困惑，在这里问出来。诚心希望有人能给些帮助。那个近视不想改善呢！先谢谢了！ 我的困惑源自对具体锻炼方法的不理解。比如一些视觉融合练习：P67铅笔视觉融合练习中提到的“远处的参照点”到底怎么找？我试了几种距离可都不成功，无法呈现出“...
评分我草草的看了一遍这本书。有些困惑，在这里问出来。诚心希望有人能给些帮助。那个近视不想改善呢！先谢谢了！ 我的困惑源自对具体锻炼方法的不理解。比如一些视觉融合练习：P67铅笔视觉融合练习中提到的“远处的参照点”到底怎么找？我试了几种距离可都不成功，无法呈现出“...
评分里头的不少方法是挺舒服. 不过减少戴眼镜这条着实有些难受,频繁的摘眼镜,使眼睛非常不舒服. 用手掌按摩眼睛,倒不如眼保健操来得直接,来得有效,毕竟是咱中医的理论啊. 盲目跟从畅销书而轻视身边的无价之宝,大大的浪费啊.
评分我06年买的,最近又开始看了.. 那些文字太拗口了,视觉游戏什么的实践起来又很困难.. 总结了下,我打算: 1. 日光浴 2. 眼保操 3. 手掌按摩 4. 想象黑暗 5. 边缘性练习 6. 观察 7. 少带眼镜 另外,尽量少地看电脑(以及手机),尽量多地看绿色,平时注意不要屏息凝神以及虚眼.. 需...
评分如果你可以像努力减肥一样的努力学习本书中的知识。。。你的视力一定会改善的！ 我已经试过书里推荐的方法，舒服很。
用户评价
还好，里头的说话太专业，看不懂。后头的几个方法还可以，就是我懒得去尝试。
评分提醒你做眼保健操而已
评分伪。
评分看不太懂,只记住了两个方法:手掌按摩法和晒日光浴
评分视力下降的原因眼睛过度疲劳的原因有两种：1情感干扰 2努力去看 五个调节视觉方法：1手掌按摩 2阳光浴 3视觉融合游戏 4在运动中改善视觉 5适应性调节功能
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