具体描述
这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
作者简介
M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
目录信息
25周年版序言
前言
第一部分 自律
问题和痛苦
推迟满足感
父母的过错
解决问题的时机
承担责任
神经官能症与人格失调
逃避自由
尊重理实
移情：过时的地图
迎接挑战
隐瞒真相
保持平衡
抑郁的价值
放弃与新生
第二部分 爱
爱的定义
陷入情网
浪漫爱情的神话
自我界限
依赖性
精神贯注
“自我牺牲”
爱，不是感觉
关注的艺术
死亡的风险
独立的风险
承诺的风险
冲突的风险
爱的自律
爱与独立
爱与心理治疗
爱的神秘性
第三部分 成长与宗教
宗教与世界观
科学的宗教
凯茜的故事
马西娅的故事
特德的故事
婴儿与洗澡水
第四部分 神奇的力量
后记
· · · · · · (收起)
读后感
（一）谈判的勇气 每年春节后，都会迎来辞职的高峰。 大多数人辞职的理由，想都不用想，最常见的有两条：（1）待遇问题；（2）发展空间问题。 现代社会，换个工作，无可厚非。但是，经常有人辞职的时候一边感谢公司的栽培，一边私下对人说出自己的抱怨：原来是如此，如此...
评分一、神经官能症 症状：在与人交往过程中，有不顺心的时候，我总觉得是自己出了问题。这种时候就变得很不喜欢自己:( “神经官能症让自己活得痛苦。把责任揽给自己，弄得疲惫不堪。” 二、平衡性不高 症状：情绪压倒判断力。比如容易为小事抓狂。“我们不...
评分听着黄小琥的《没那么简单》，看着这本《少有人走的路——心智成熟的旅程》，感触颇多。 一、你有权利选择成长或者不成长； 成长从来都是一个人的事情，每个人都拥有生命，拥有个性化的人生体验，照理说心智水平是随着年龄的增长而不断提高的，但实际情况却并非如此，我们常常...
评分极少研读心理一类的畅销书,因为自信于心灵的彪悍和活力,不屑于所谓的困境,其实不然,发现有一天也需要这些被称之为宝典的东西来肯定或是企图超越人生的瓶颈. 像落水者死命抓着一根稻草,把其书中的案例观点看成一道数学公式套用各种现实状态,去求唯一答案,在时间面前做一劳永逸...
评分用户评价
在阅读的过程中，我发现作者对于人类情感和心理的洞察力简直令人惊叹。他没有流于表面地讨论什么“快乐秘诀”或者“成功法则”，而是深入到我们内心最隐秘的角落，去探究那些复杂而又矛盾的情感根源。比如，他对于“爱”的阐述，不是那种浪漫化的、不切实际的幻想，而是将爱定义为一种自律、一种成长，一种愿意为对方的成长付出努力的承诺。这让我一度陷入沉思，回想自己过往的亲密关系，很多时候我所谓的“爱”，其实更像是占有、控制，或是对自身不安全感的投射。作者毫不避讳地指出，成熟的爱意味着需要勇气去面对孤独，去承担责任，去接纳对方的不完美，甚至于，在某些时刻，我们不得不做出艰难的抉择，去放手，去成长。他用非常细腻的笔触，描绘了亲子关系中的困境，比如父母如何才能真正地“放手”，让孩子独立，而不是以“爱”的名义进行干涉和控制。这种对人性深层次的剖析，让我有一种被深深理解的感觉，仿佛作者看到了我内心深处那些不愿承认的弱点和困惑，并以一种温和而坚定的方式，引导我去面对它们。
评分在读到关于“界限”的章节时，我感到一阵深深的触动。作者对于“界限”的阐述，让我明白，清晰的界限并非是冷漠或疏离，而是健康人际关系的基石。他细致地分析了那些因为缺乏界限而导致的关系困境，比如，父母过度干涉子女的生活，朋友之间相互倾倒情绪垃圾，伴侣之间边界模糊，导致相互消耗。我过去常常因为害怕得罪人，或者渴望维持表面的和谐，而模糊自己的界限，结果往往是让自己感到被侵犯，被压榨，甚至迷失自我。作者强调，设定界限，是对自己的一种尊重，也是对他人的一种尊重。当你清晰地告知对方你的底线在哪里，你才能在关系中保持尊严，也才能让对方知道如何与你相处。他用许多生动的案例，比如，当别人提出不合理的要求时，如何坚定而礼貌地拒绝，而不是出于愧疚而勉强答应。这种对界限的重视，让我开始重新审视我的人际交往模式，我意识到，很多时候，我以为的“好人”，其实是在用模糊界限的方式，来取悦他人，最终却失去了自我。
评分我对书中关于“认知”和“信念”的探讨也颇有心得。作者深入剖析了我们的许多行为和情绪，往往源于我们内在的认知模式和核心信念。这些信念，很多是我们在童年时期，通过与父母、环境的互动而形成的，它们可能潜移默化地影响着我们一生。比如，那些认为自己“不够好”、“不值得被爱”的信念，会让我们在面对机会时犹豫不决，在人际交往中畏缩不前。作者并没有简单地鼓励我们去改变这些信念，而是引导我们去“识别”它们，去理解它们是如何形成的，以及它们是如何阻碍我们成长的。这种“识别”的过程，本身就是一种强大的力量。当我们能够清晰地看到这些内在的“脚本”，我们就能开始质疑它们，而不是全盘接受。他强调，我们并不需要“完美”的信念，只需要那些能够支持我们前进，能够让我们活得更真实的信念。这种对内在世界深层挖掘，让我感觉这本书不仅仅是关于生活方式的指导，更是关于自我认知的启蒙。
评分书中关于“成长”的论述，让我看到了一个完全不同的视角。我一直以为成长就是一个不断获得新知识、新技能的过程，但作者却将成长定义为一种“摆脱依赖，走向独立”的过程，而这个过程的核心，就是“区分”能力。他详细地阐述了区分能力在亲密关系、亲子关系，乃至个人发展中的重要性。比如，区分什么是自己的问题，什么是别人的问题；区分什么是需要我去解决的，什么是可以交给他人去做的；区分什么是短暂的情绪波动，什么是需要认真面对的内心需求。这种区分能力，看似简单，实则包含了对自我和他人界限的深刻理解。当我们能够清晰地进行区分，我们就能更好地管理自己的情绪，更有效地解决问题，更健康地处理人际关系。作者用了很多贴近生活的例子，比如，当孩子因为考试没考好而哭泣时，父母是直接替孩子承担负罪感，还是引导孩子认识到这是他自己的问题，需要他自己去面对和解决。这种对区分能力的强调，让我意识到，许多我们看似无法解决的困境，其实是因为我们缺乏这种基本的区分能力，导致我们越界，也让我们自己的问题更加复杂化。
评分我特别喜欢作者在书中对“成熟”的定义。他并没有把成熟等同于年龄的增长，或者社会地位的提升，而是将成熟视为一种“面对现实，承担责任”的态度。在他看来，许多成年人依旧活在孩童般的幻想中，逃避冲突，渴望不劳而获，将责任推卸给他人。这种“不成熟”的状态，不仅阻碍了个人成长，也导致了许多社会问题的产生。作者用犀利的笔触，揭示了许多人隐藏在“成熟”外表下的脆弱和依赖。比如，那些在关系中总是扮演“受害者”角色的人，他们享受被同情和照顾，却不愿意承担起改变现状的责任。又比如，那些总是在抱怨他人不懂自己的人，他们却从未真正尝试去理解和接纳他人的不完美。他强调，真正的成熟，是一种敢于面对生活中的不确定性和不完美，并在此基础上做出积极选择的能力。这种成熟，不是一种终点，而是一个持续不断的过程，需要勇气，需要智慧，更需要一种对自己人生负责的态度。我从中看到了自己过去的一些影子，那些我曾经用“不懂事”或者“孩子气”来为自己的逃避行为辩解的时刻，现在想来，都与这种对成熟的错误理解有关。
评分这本书的封面上那句“少有人走的路”，一开始就牢牢抓住了我的眼球。我一直认为，人生就像一场旅途，总会有一些岔路口，而大多数人似乎都倾向于选择那条宽阔平坦、人声鼎沸的大道，即使这条路并不一定通往他们真正渴望的远方。我常常会思考，是什么样的力量驱使着人们如此趋同？是恐惧未知，是安于现状，还是社会集体意识的惯性？我怀揣着这份好奇，翻开了这本书，期待它能为我揭示一些隐藏在日常选择背后的深刻道理。它不仅仅是一本书名，更像是一种召唤，一种对那些敢于质疑、敢于独立思考、敢于踏上独特人生轨迹的人的致敬，也像是一种邀请，邀请我一同去探索那些不那么寻常，但可能更具价值的生命路径。我希望作者能够用他独特的视角，帮我剖析那些我们习以为常的思维模式，挑战那些根深蒂固的观念，让我有机会重新审视自己的人生选择，不被大众的潮流所裹挟，而是找到真正属于自己的节奏和方向。我尤其好奇，作者会如何描绘这条“少有人走的路”的风景，它是否充满了荆棘和挑战，又是否隐藏着令人惊叹的美景和宝藏。
评分这本书最大的魅力在于，它提供了一种看待世界和人生的全新视角，而不是简单地给出一些“技巧”或“方法”。作者引导我们去思考，去感受，去质疑，去探索。他并没有把读者当成被动的接受者，而是邀请我们一同踏上这场自我发现的旅程。每一次翻开这本书，都能从中获得新的启示，它就像一位智慧的朋友，在我迷茫时给予指引，在我懈怠时给予鞭策，在我困惑时给予解答。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会随着我的成长而不断展现出新的意义。我发现，这本书所讨论的许多话题，比如责任、自律、成长、界限，都不仅仅是理论上的概念，而是实实在在影响着我生活方方面面的力量。它让我开始更深入地理解自己，也更深刻地理解他人。我常常会回味书中那些触动我的句子，并尝试将它们融入我的日常生活中。这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更是一次灵魂的洗礼，一次对生命意义的重新探索。
评分我尤其被书中关于“责任”的论述所打动。在很多人的观念里，责任似乎总是与负担、与束缚联系在一起，人们常常抱怨生活中的种种不顺，将原因归咎于他人、环境，甚至命运。而作者则旗帜鲜明地指出，真正的成熟，在于承担起对生活、对自我选择的全部责任，而不是逃避。他并没有否定现实的困难，也没有鼓励盲目的乐观，而是强调，即使面对不幸和痛苦，我们依然拥有选择如何回应的自由。这种自由，恰恰是我们最强大的武器。他用生动的例子说明，许多所谓的“问题”并非来自外部事件本身，而是我们对这些事件的解读和反应方式。比如，一个人可能因为一次失败的考试而沮丧不已，怨天尤人，而另一个人则可能从中吸取教训，分析原因，为下一次的成功打下基础。这其中的关键，就在于责任感的差异。这种责任感，不仅仅是为自己的行为负责，更是为自己的人生负责，为自己的情绪负责，为自己的成长负责。读到这里，我才真正明白，为什么有的人无论身处何种困境，都能保持积极的态度，而有的人则总是在抱怨和沉沦中无法自拔。
评分这本书对“自律”的解读，也颠覆了我以往的一些认知。我一直以为自律就是克制欲望，坚持完成计划，但作者却将自律提升到了一个更深刻的层面，将其视为一种“自我关怀”和“自我尊重”。他指出，我们之所以难以自律，很多时候是因为我们内心深处觉得自己不配拥有更好的生活，或者不愿意面对成长过程中必然会遇到的痛苦和不适。比如，想要减肥却抵挡不住美食的诱惑，想要早起学习却沉溺于睡梦之中，这些行为的背后，往往隐藏着一种自我破坏的倾向。作者强调，真正的自律，不是对自己进行残酷的剥削，而是一种积极的、充满爱的选择，选择那些对我们长远发展有益的事情，即使当下会感到些许不适。这种对自律的重新定义，让我感觉豁然开朗。它不再是冰冷的规则，而是一种与自己和谐相处的方式，一种对自己负责任的体现。我开始反思，那些我曾经放弃的习惯，那些我未能坚持的目标，是否是因为我还没有真正学会爱自己，学会尊重自己的潜力和可能性。
评分我非常赞同作者关于“孤独”的看法。很多人对孤独有着根深蒂固的恐惧，总想方设法地逃避它，认为孤独是失败和不幸的标志。然而，作者却将孤独视为一种“成长的契机”，一种“与自我对话的宝贵时光”。他指出，那些真正有深度的人，都能够拥抱孤独，并从中汲取力量。孤独并不等同于孤立无援，而是一种选择，一种与自己内心连接的机会。在孤独中，我们可以更清晰地听到自己内心的声音，反思自己的生活，发现那些被喧嚣所掩盖的真相。他强调，当我们能够坦然面对孤独，我们就不会那么依赖外部的认可和陪伴，我们的内心会变得更加充盈和独立。这种对孤独的重新定义，让我感到一种前所未有的轻松。我开始尝试去享受独处的时间，去感受那种宁静的力量，而不是将其视为一种不得不忍受的煎熬。我意识到，真正的力量，往往来自于我们敢于独自面对自己的勇气。
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评分为什么我看不出它的好？
评分读的过程中更多的是肯定了自己几年的很多想法。常常是看几页就停下来深入的想一下。我不知道是不是每个人都能忍受这个痛苦的成长过程，但是可以肯定的说，走过了那段独孤的痛苦的旅程后人生真的会非常不同。
评分心理咨询推广文及高级鸡汤
评分人最大的问题就是心理问题，而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。数不清的成年人一遇到难题就双手一摊：“这不是我的问题。”他们果真技不如人，还是不敢面对自己的问题？人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
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