保健推拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:陈国耀

出品人:

页数:162

译者:

出版时间:2005-7

价格:13.00元

装帧:

isbn号码:9787563329915

丛书系列:

图书标签:

• 推拿
• 保健
• 按摩
• 中医
• 养生
• 健康
• 理疗
• 手法
• 经络
• 康复

《安魂曲：暮光下的哀歌》 这是一部关于失去、救赎与内心挣扎的深刻小说。故事发生在风雨飘摇的时代，一座被遗忘的古老城市，笼罩在永恒的暮色之中。主人公艾莉西亚，一位饱受创伤的年轻艺术家，她的世界在一次突如其来的灾难中被撕裂，失去了她最珍视的一切。在无尽的悲伤和自我怀疑中，她游荡在城市的阴影里，试图拼凑破碎的记忆，寻找存在的意义。 小说从艾莉西亚在废墟中醒来的那一刻开始，周围的一切都已面目全非。残垣断壁诉说着曾经的辉煌，也映照着眼下的荒凉。她唯一的慰藉是手中紧握着的一块破损的怀表，那是她母亲留下的遗物，也似乎是她唯一能够证明自己存在过的证据。随着故事的推进，艾莉西亚开始回忆起过去的生活，那些温暖的阳光、欢声笑语，与眼前的黑暗形成了鲜明的对比，让她的痛苦更加锥心。 她遇到了形形色色的人：一位神秘的老智者，他似乎知道城市的所有秘密，却只用谜语般的话语引导她；一位同样失去亲人的流浪者，他们彼此慰藉，却又在孤独中渐行渐远；还有一些阴影中的潜伏者，他们代表着过去的恐惧和未知的威胁。这些人与艾莉西亚的相遇，如同生命中的浮萍，短暂却深刻地影响着她的心路历程。 艾莉西亚的内心世界是小说叙述的焦点。她遭受着巨大的情感冲击，对过往的眷恋与对未来的恐惧交织在一起。她时常在现实与回忆的边界徘徊，分不清哪些是真实的，哪些是幻觉。她的艺术创作也成为了她宣泄内心痛苦的唯一途径，画布上布满了破碎的线条和扭曲的色彩，那是她灵魂深处呐喊的具象化。 随着艾莉西亚对城市秘密的深入探索，她发现这座城市并非表面上看起来那么简单。古老的传说、被遗忘的历史、以及隐藏在地下深处的某种力量，都与她失去的一切有着千丝万缕的联系。她逐渐明白，她的个人悲剧可能只是更大历史洪流中的一个注脚。 在一次偶然的机会，艾莉西亚发现了一个被遗弃的地下密室，里面收藏着许多泛黄的文献和古老的乐器。她惊奇地发现，这些文献记载着关于“安魂曲”的传说——那是一种能够唤醒沉睡记忆，甚至触及灵魂深处情感的古老旋律。她开始尝试用自己的方式解读这些旋律，并将它们融入到她的艺术创作中。 在这个过程中，她逐渐摆脱了单纯的悲伤，开始理解失去并非终结，而是另一种形式的开始。她开始用艺术的力量去“安魂”，不仅仅是为逝去的亲人，也为这座城市，为所有被遗忘的灵魂。她不再被动地承受痛苦，而是主动地去寻找和创造意义。 小说的结尾，艾莉西亚站在城市的最高处，面对着即将升起的微弱曙光。她虽然依旧带着伤痕，但眼神中已经没有了绝望，取而代之的是一种平静和坚韧。她手中的怀表不再只是纪念品，而是她生命力量的象征。她用自己的方式谱写了一曲新的“安魂曲”，一曲属于生者的挽歌，一曲关于希望与重生的乐章。 《安魂曲：暮光下的哀歌》是一部充满诗意和哲思的小说，它探讨了人类面对巨大痛苦时的脆弱与坚强，以及在绝望中寻找希望的可能性。它将带领读者一同踏上一段充满挑战的内心旅程，去感受情感的深度，去思考生命的价值。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何通过自身力量来改善身体亚健康状态很感兴趣，所以对推拿这类传统疗法尤其关注。最近读了这本《保健推拿》，感觉它提供了一个非常全面和系统的视角。我印象最深的是书中对身体各个部位的推拿保健流程设计。它不仅仅是零散的穴位介绍，而是将推拿与人体的经络走向、脏腑功能相结合，形成一套完整的保健方案。例如，针对久坐人群的腰背部保健，书中不仅给出了具体的穴位按摩方法，还强调了推拿的顺序和节奏，以及结合拉伸运动，这让我感觉更加科学和有效。我尤其赞赏书中对不同体质人群的推拿建议。每个人身体状况不同，适合的推拿方式也会有所差异。这本书在这方面考虑得非常周到，提供了针对不同体质的个性化指导，这对于读者来说非常宝贵。它让我明白了推拿并非“万能”，而是需要根据个体情况来调整和应用。总的来说，这本书为我打开了了解推拿保健的新大门，它不仅仅是一本操作手册，更像是一位循循善诱的老师，引导我更深入地认识身体，掌握更健康的自我调节之道。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《保健推拿》，还没来得及细看，光是翻阅目录就已经被深深吸引了。我平时工作压力大，颈椎和腰椎总是隐隐作痛，试过很多方法，效果都不尽如人意。听说推拿是一种很有效的缓解方式，所以一直想找一本靠谱的书来学习。这本《保健推拿》似乎正好满足了我的需求。它里面提到的穴位讲解，据说非常详细，配有清晰的图示，这一点对新手来说太友好了。我特别关注肩颈和腰部的护理部分，毕竟这是我最头疼的地方。书里还强调了推拿的手法和力度，这才是关键，错误的按摩反而可能适得其反。我看到里面还有关于不同症状的推拿方案，比如针对失眠、疲劳的，这些都是我生活中经常会遇到的问题，希望能从中找到实用的解决方案。而且，它好像还涉及了一些基础的解剖学知识，这让我觉得这本书不仅仅是教你按压，而是让你更深入地理解身体的运作。光是想到能在家就能解决一些小毛病，我就觉得这本书买得很值。我迫不及待想按照书里的指导，好好放松一下自己的身体，看看能不能摆脱这些长期的不适。

评分☆☆☆☆☆

收到《保健推拿》这本厚实的书，第一感觉是内容详实，编排合理。我之前对推拿的认识比较片面，主要停留在“揉揉捏捏”的层面。读完这本书，我才意识到推拿博大精深，它是一门融合了中医理论、人体解剖学和临床实践的学问。我特别欣赏书中对推拿的起源和发展演变的历史梳理，这让我对推拿有了更宏观的认识。而且，书中对各种推拿手法的讲解，比如点、按、摩、推、拿、颤、击，都非常详细，并且配有图示，甚至还有一些关于手部力量和姿势的指导，这对于初学者来说非常重要，避免了盲目操作。我之前一直困扰于睡眠问题，书中有专门针对改善睡眠的推拿方法，我试着按照书里的指示，每天睡前给自己进行简单的按摩，感觉确实比以前更容易入睡了，睡眠质量也有所提升。书中还提到了一些常见的推拿保健误区，这对我非常有帮助，让我避免了一些可能存在的风险。总的来说，这本书不仅仅是一本操作指南，更是一本能够提升推拿认知、指导正确实践的优秀读物，它让我看到了推拿在改善身体健康方面的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

拿到《保健推拿》这本书，我最先被吸引的是它那精美的排版和丰富的插图。我之前也接触过一些推拿书籍，但很多都文字枯燥，图示模糊，学起来很费劲。这本书在这方面做得非常出色，每个穴位、每种手法的讲解都配有清晰、大尺寸的插图，甚至还有一些动态的示意图，这对于我这样一个视觉学习者来说，简直是福音。我平时经常需要长时间面对电脑工作，导致肩颈僵硬，腰部酸痛。书里针对这些常见问题提供的解决方案，我仔细研究了一下。它不仅列举了相应的穴位，还详细介绍了操作手法，从揉、按、捏、拿，每一种手法都分解得非常细致，而且还强调了力度和频率的控制，这让我感觉非常专业。我试着按照书里的指导，给自己和家人做了一些肩颈的推拿，效果立竿见影，他们都说感觉舒服多了。这本书还包含了一些关于推拿的禁忌和注意事项，这一点非常重要，能避免我们在操作中出现不必要的风险。我真心觉得这本书是一本非常实用、易学的推拿入门指南，非常值得推荐给所有关心自己和家人健康的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医爱好者，平时喜欢阅读一些关于养生保健的书籍。最近入手了这本《保健推拿》，虽然我不是专业推拿师，但对其内容还是颇感兴趣的。书中的理论部分，我感觉写得比较严谨，引用了一些中医经典理论，让我对推拿的养生机理有了更深的理解。例如，它提到推拿如何通过疏通经络、调和气血来达到治疗和保健的目的，这与我一直以来对中医的认知非常契合。书里对常用穴位的介绍也很系统，不仅有定位，还说明了每个穴位的功效，这点我很喜欢。我特别留意了关于内科常见病的推拿调理章节，比如针对消化不良、头痛等问题，书中提供了具体的推拿手法和注意事项。我尝试着按照书里的方法给自己按摩了几次，感觉效果还不错，身体疲惫感确实有所缓解。让我惊喜的是，书中还包含了一些针对特殊人群的推拿指导，比如老年人和儿童，这让我觉得这本书的适用范围很广，也更加人性化。总的来说，这本书给我带来了一种更科学、更系统的推拿学习体验，让我对如何通过推拿来改善身体状况有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆