具體描述
你今天睡好覺瞭嗎？你是否經常失眠？你想擁有健康的睡眠嗎？健康睡眠可以幫你抵禦疾病、美容瘦身，享受美好人生。 本書正是在中國睡眠研究會的支持和關注下，介紹瞭國內外最新的睡眠研究成果，從應用科普的角度，闡述瞭“健康睡眠”的方方麵麵，特彆是對“健康睡眠係統工程”給予瞭較詳盡的介紹。從21世紀人類新的健康理念齣發，強調人的自我保健意識，做自己睡眠的主人。隻有我們真正認識睡眠、努力掌握自己的睡眠，纔能使我們
著者簡介
圖書目錄
第一章：一個新概念——世界睡眠日
第二章：一個新警示——睡眠障礙是人類大敵
第三章：一個新信號——睡眠障礙已成一大社會問題
第四章：一個新需求——科學認識睡眠
第五章：一個新期盼——人類呼喚健康睡眠
第六章：一個新睏惑——健康睡眠十大誤區
第七章：一個新發現——健康睡眠獲益無窮
第八章：一個新理念——健康睡眠係統工程
· · · · · · (收起)
第二章：一個新警示——睡眠障礙是人類大敵
第三章：一個新信號——睡眠障礙已成一大社會問題
第四章：一個新需求——科學認識睡眠
第五章：一個新期盼——人類呼喚健康睡眠
第六章：一個新睏惑——健康睡眠十大誤區
第七章：一個新發現——健康睡眠獲益無窮
第八章：一個新理念——健康睡眠係統工程
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有