Feeling Good pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

David D. Burns

Harper

2008-12-30

736

USD 8.99

Mass Market Paperback

9780380810338

图书标签: 心理学抑郁症 Psychology Self-Help 心理英文原版心理书籍精神之旅

喜欢 Feeling Good 的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

Feeling Good epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

Feeling Good pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

在线阅读本书

Book Description

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr. Burns adds an All-New Consumer's Guide To Anti-depressant Drugs as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression. - Recognise what causes your mood swings - Nip negative feelings in the bud - Deal with guilt - Handle hostility and criticism - Overcome addiction to love and approval - Build self-esteem - Feel good everyday

Book Dimension

length: (cm)17.1 　　　　　　　　　　　　　 width:(cm)10.6

Feeling Good 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括1975 年美国神经科学学会（The Society for Biological Psychiatry）颁发的贝内特（A.E.Bennett）奖、1995年应用暨预防心理协会（The Association of Applied and Preventive Psychology）所颁的杰出贡献奖。

除专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示，在1000多本自助书籍中，美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》，《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。

图书目录

Feeling Good pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

Track down thoughts and expectations, and realize what the reality is.

评分☆☆☆☆☆

花了10天断断续续读完了，有几章略去没看。读的过程中不停“我靠这不就是我吗”“我靠这个不也是我吗”“我靠讲得太他妈有道理了”...不停的勾画，做了一堆笔记，特别是最开始那10个cognitive distortions，还有核心思想emotions are created by cognitions，认识到之后让我的心理状态有巨大的提升。很难想象这本书最初出版还是1980年，时隔将近四十年，里面的东西（对我来说）却还是那么的powerful&refreshing&subversive，并且我以前完全没有听过这本书（是在亚马逊打折的时候图便宜买的），这本书在中国为什么不火？？？这绝对是迄今为止对我来说最helpful的self-help book了，recommend it to all！

评分☆☆☆☆☆

停在7% 有想法再看吧。

评分☆☆☆☆☆

CBT

评分☆☆☆☆☆