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步行健身与跑步锻炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

步行健身与跑步锻炼
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
范晓清
人民军医出版社
2005-8
266
20.00元
简裝本
9787801946799

图书标签: 跑步  运动  步行健身与跑步锻炼  运动健身  科普  锻炼  健身  健康   

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发表于2024-11-26

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图书描述

《步行健身与跑步锻炼》从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。

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用户评价

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一点点收获

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范围算是比较广了，适合各类跑步爱好者。不够深入。

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对于需要健身的朋友，可以找我借。里面没有配图，也没有视频，还是有个教练好。

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读后感

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