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慢跑-健康神话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

慢跑-健康神话
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
刘楚雄
湖北科技
2008-1
214
15.00元
9787535238757

图书标签: 健康  慢跑  跑步  运动  跑  收藏   

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发表于2024-11-22

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图书描述

《慢跑:健康神话》主要内容：跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿，给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札，以后我的跑步申止了50年。为主计？为理想？唯独没有为白己的健康。

你如果慢跑，会遇到许多问题。但是你如果不慢跑，还是会出现更多的问题。

作者之观念、动机、冲动以及情感，如梁启超在“学问之趣味”一文中所言：

“古书说的故事‘野人献曝’；我是尝冬天晒太阳的滋味尝得舒服透了，不忍一人独享，特一恭恭敬敬地来告诉诸君。诸君或者会欣然采纳吧？但我还有一句话：太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人却替你晒不来。”

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

据说我爸看完坚持晨跑了一礼拜

评分☆☆☆☆☆

据说我爸看完坚持晨跑了一礼拜

评分☆☆☆☆☆

慢跑前可以喝可乐？确定吗？

评分☆☆☆☆☆

给两星但不是差评，只是写的现在看是常识，再次强调一遍，慢跑是闲逛性的漫步，是以自己感觉舒适的速度愉悦地跑着。感觉痛苦，只凭着一股壮烈决心坚持下去的就不是慢跑而是赛跑。

评分☆☆☆☆☆

总得来说，这本书写的很不错，大量的例子说明慢跑的好处，同时结合各种科学研究来验证。我也想成为一个心率60以下的人，加油吧。

读后感

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