圖書標籤: 一行禪師 心靈修行 一行禪師 禪 佛教 宗教 心靈 心理
发表于2024-08-04
你可以不生氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
通常我們處理負麵的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒隻會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須麵對。
不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供瞭讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負麵的能量轉化成正麵的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,纔有能力在麵對境界時泰然處之。
一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府緻力於照顧有暴力傾嚮的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前颱灣社會的政治人物自省。
一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
念念分明地呼吸與走路
評分You are what you eat
評分念念分明地呼吸與走路
評分看完瞭,也忘瞭有什麼內容,這真是極糟糕的事
評分擁有自己內心的平靜。
读书也是需要一个契机,不同的状态读同一本书,会有不同的体悟,有时在你需要他的时候,他就在你身边,来的刚刚好,不早也不晚,这点很重要。我知道《你可以不生气》这本书的时候,正是我非常生气的时候,我对自己说一定要读这本书,于是才有了下文。正因为是我在生气的时候品...
評分如何去做, 首先,聆听,专注聆听自己的心声,了解心中的痛苦,化解心中的仇恨。 其次,深观,了解自己生气的原因,觉照自己心中正升起的那股无名之火。 再次,正念,专注地呼吸,了知怒火对生理和心理产生的作用,念念分明地觉知它,与它合一,怒火便会很自然地熄灭。
評分不生气,换句话说,就是和气,就是平心静气。心不平静,气不和顺,说的就是生气的表现。 一个“和”字简直博大精深,如果运用到生活中,那绝对是智慧。两国交战,我们主张“和为贵”;当今社会倡导“和谐社会”,环境保护需要“人与自然的和谐”;家庭“和睦”,事业才会兴起...
評分以前的我一听到“修行”、“禅学”就排斥的不得了,心想“我又?是和尚!”这本书刚刚买来的时候也有种受骗的感觉,明明是本教人不生气的书,怎么又和和尚弄一块去了!忍着不耐烦,继续翻了几页,渐渐地我的心平静了,不自觉的放慢呼吸,用身体力行练习每一种修行。 其实修行不...
評分原本我只想通过这本书控制自己不要总是生气,没想到学到了更多。从全新的角度学习如何修行、如何提升自我、如何与他人打交道。 认识到生气的根源——每个人心中都有一颗愤怒的种子,但是让种子生根发芽的却是自己。人往往都认为只有自己在受苦,而忽视了让你愤怒的人其实也在受...
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