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详细是这本书最大的优点，但还是不够详细。

成功修习念处所要做的准备工作 一， 除世贪忧，先通过修习禅那，去除五障。 二， 极念，拥有由禅那产生的超强念。 三， 热，维持超强念于念处。 四， 正知，谨记修习念处的目的是了悟无我。

读完了，感觉真好。按理这些东西还是需要一个人引路的……本人广州/贵阳，有谁能帮我在禅修方面带个路吗？

原来要专注在当下是这么难的

南传入门书。文道在开卷八分钟介绍过。//20160208：入门书，并不深入细致，但把禅定大抵如何、禅修的阶段方法、禅那禅相及修行可能遇到的阻碍，用白话讲得很清晰。而且是去宗教和佛理化的，并没涉及到一丝佛理术语。比马哈希的内观基础要亲民务实，马哈希那本前六章都在讲五蕴，且用到许多专有名词，被逼的去查清净道论，并不适合入门者。这本则典型美国人写的，步骤拆解的极细致、超易读。//最近对佛法的态度有点转向，先不向深修了。

以前看《开卷八分钟> 的时候听梁文道介绍过，貌似他很推崇这本书而且好像自己也在照着书本修行。 那时还是繁体大陆没有，前两天在joyo.com突然看到简体出版的了，于是就买回来开始看了。 拿到书感觉字张质量不是很好啊，灰灰的。

读着过瘾~ 下面那位老兄反映的情况，是不是出版社特意选的那种纸啊~~ 实在觉得不舒服就拿回去换吧  

禅修，如果从传统的佛经里研究后再开始实施，未免不知道要经历多少年头，而且这个过程中需要备受思维和逻辑的折磨，也许会离真相越来越远。 当你真正相信禅修对于人的作用，而且也期待和高僧一样能体会到禅中的境界，这本书读完，我相信你就可以开始做了。毕竟佛祖说...  

按： 这书本身就是在传递一种欲望，高峰体验； 事实上，和“戒定慧”是相反的。 从修行来说，是不是能修成罗汉，修正正果，都是文化之中的模糊之意。如何为己所用，才是道理； 个人以为： 1、修行的感觉是需要一些法门的，这本书的方法可能适合； 2、修行也是需要如同吃饭、...  

禅修，如果从传统的佛经里研究后再开始实施，未免不知道要经历多少年头，而且这个过程中需要备受思维和逻辑的折磨，也许会离真相越来越远。 当你真正相信禅修对于人的作用，而且也期待和高僧一样能体会到禅中的境界，这本书读完，我相信你就可以开始做了。毕竟佛祖说...