有時候,生活中的種種不順遂,也許是你的思想觀念太過堅硬的緣故,像刺蝟般的保護自己,也保護著自我的意識與主張。要求「貼心」,甚至對伴侶來說,都已是奢求。唯有「愛」才是縮短一切距離的能量。當你心中儲存了更多愛的能量,原本你所以為與你背道而馳的人事物,都將瞬間變得親近而可愛。
何權峰
美國耶魯大學醫研所畢業 UCLA大學進修
耶魯大學神經生理學博士研究
歷任榮總、台大醫師 加州大學神經科學研究員
中國醫藥研究會學術委員
聯合報、常春月刊、拾穗雜誌專欄作家 學術論文散見於國內外媒體何醫師,不只是一位醫師 對何權峰來說,行醫多年,醫學著作十餘本,且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄,教導大眾預防疾病觀念的作法,已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。
他認為:一個健康的人,不只要擁有「健康的身體」,更必須擁有「健康的心靈」。但事實上,雖然目前醫療科技已能有效地降低老年人口的死亡率,但30至50歲的中年人口死亡率卻仍不斷的遽增。 根據哈佛與耶魯大學教授們的研究指出,這些導因於煩惱、壓力......的疾病,即產生自人們的「負面心念」;而這些負面心念,就像在大腦裡安裝了錄音機般的,不斷對自我暗示,牽引著自己走向黑暗自毀的不歸路。
因此,何權峰決定拋開過去的醫學撰述,改由心靈層面切入人們的生活。他希望藉由本書,讓「已生病」的人痊癒,更要讓「未生病」的人自行種下「正面心念」的種籽,使人人都遠離疾病,活得更好。
「醫治病人時,若不深入了解病人生活,只是機械式的對症下藥,就像播種而不鬆動土壤,得不到成效。」
這句加州大學柏克萊分校的傑克教授所說的話,或可為何權峰寫作此書的動機,作最完美的詮釋。
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这本书的叙事节奏把握得极其精妙,犹如一首舒缓的慢板乐章,时而轻快,时而沉静,却始终保持着一种令人心安的韵律感。作者似乎对时间有着独到的理解,她总能在一个平凡的瞬间捕捉到宇宙洪荒的共鸣。我特别留意了其中几段对日常场景的描绘,比如清晨阳光穿过窗帘的纹理,或是雨后泥土散发出的特有气息,这些片段的描写,绝非简单的记录,而是融入了强烈的个人情感投射,让读者也仿佛身临其境,共享了那一刻的宁静与美好。这种叙事手法,让整本书读起来毫无压力,即便是心绪不宁时翻开,也能迅速被它营造出的平和氛围所接纳。它没有催促你快点翻页,而是鼓励你慢下来,去品味每一个句子的味道,去感受文字背后蕴含的悠长余韵,对于习惯了快节奏阅读的我来说,这无疑是一种温柔的“纠正”。
评分这本书的装帧设计简直是心灵的抚慰剂,那种触感,拿到手里就感觉被一种温柔的力量包裹住了。封面那种淡雅的色彩搭配,没有丝毫的张扬,却透露出一种沉静的内涵,让人忍不住想要深究。内页的纸张质地也极为考究,墨迹的晕染效果恰到好处,阅读起来眼睛完全没有负担,仿佛每一页都在轻轻地呼吸。我尤其欣赏排版上的用心,字里行间留有的呼吸空间,让思绪可以自由地徜徉,不会因为密集的文字而感到压迫。拿到书后,我几乎是迫不及待地翻阅起来,光是浏览那些章节的标题,就感受到了一种精心编织的诗意,那种对生活细微之处的捕捉,着实令人赞叹。这本书拿在手中,本身就是一种享受,它不仅仅是一本书,更像是一件精心打磨的艺术品,让人爱不释手,那种对细节的极致追求,足以见得作者和出版方的匠心独厚。
评分如果要用一个词来概括阅读这本书的感受,那一定是“共振”。这本书里探讨的主题非常具有普适性,它触及了我们每个人在面对孤独、面对迷茫时内心深处最微小的波动,但处理方式却高明地避开了说教和刻板的说理。作者更像是一位身边的智者,她只是将那些我们都曾有过的感受,用一种全新的、更具美感的方式呈现出来,让你恍然大悟:“原来我不是一个人在这样感受着。” 这种理解的瞬间,带来的震撼远超任何激烈的戏剧冲突。我发现自己常常在读完一小节后停下来,望向窗外,陷入长久的沉思,不是因为内容晦涩难懂,而是因为那种被深刻理解的满足感,让人需要时间去消化和确认。它提供的是一种精神上的补给,让你在世俗的洪流中,找到一个可以安放自己敏感心灵的角落。
评分这本书的语言风格非常独特,它融合了古典文学的韵味和现代人细腻的心理描写,形成了一种既古典又摩登的“新温暖”风格。我特别欣赏作者在用词上的精准和大胆的意象组合,她能将一些极其抽象的情感具象化,让读者可以“触摸”到那些原本虚无缥缈的情绪。例如,她描述“期盼”时所用的比喻,完全出乎意料,却又在读完后让人觉得非此不足以形容那种心境。这本书的文字本身就具有一种治愈的魔力,读起来有一种被精心梳理过的感觉,那些原本杂乱无章的思绪,在作者的引导下变得清晰有序。这使得阅读过程本身就像是一次结构精良的冥想练习,每一次呼吸的起伏都与文字的节奏同步,读完后,感觉整个精神世界都被重新擦拭了一遍,明亮而清爽。
评分读完这本书后,我产生了一种强烈的冲动,想要重新审视我日常生活中那些被我匆匆略过的小确幸。它不是那种宏大叙事的作品,没有惊天动地的情节转折,却像一盏盏散落在生活角落里的微光,被作者细致地拾起,并用极其细腻的笔触重新描摹出来。那种对人与人之间微妙情感流动的捕捉,简直入木三分,让你在阅读时忍不住会心一笑,甚至会悄悄地流下几滴感动的泪水。作者的文字功力深厚,但绝不卖弄辞藻,而是用最朴素、最真挚的语言,直击人心最柔软的部分。阅读体验是渐进式的,开始可能只是觉得温暖,读到后半部分,便会发现自己已经被那种由内而外散发出来的暖意所浸透,仿佛卸下了所有防备,与作者进行了一场坦诚的心灵对话。这本书让我深刻体会到,真正的“贴心”并非华丽的辞藻堆砌,而是对个体感受最深刻的共情。
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