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出版者:大塊文化

作者:張妙如

出品人:

页数:64

译者:

出版时间:20050301

价格:NT$200

装帧:18.8*24.5 平裝

isbn号码:9789867291264

丛书系列:

图书标签:

• 張妙如
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《一日一窗：窥见生活的光影》 引言 生活，宛如一扇扇窗，每一扇都映照着不同的风景，诉说着不同的故事。我们每日穿梭其间，或许只匆匆一瞥，却不知不觉间，它们已悄然雕刻着我们的心痕，丰盈着我们的灵魂。这本《一日一窗》，便是这样一本邀请您一同慢下来，细细品味的指南。它不提供速成的答案，不推销虚幻的奇迹，而是静静地陪伴您，在日常的缝隙里，捕捉那些微小却闪耀的瞬间，发现那些平凡却深刻的真理。 内容梗概 《一日一窗》并非一本传统的说教式书籍，它更像是一位老友的低语，一位智者的沉思，一位艺术家的感悟。全书围绕着“一日一窗”的哲学展开，每一天，我们都将打开一扇新的“窗”，透过它，去审视、去感受、去理解生活的多重面向。 第一部分：窗外的风景——觉察与感知 这部分着重于培养读者敏锐的观察力和深度的感知力。我们鼓励您从日复一日的惯性中抽离，重新认识熟悉的事物，发现隐藏的美丽。 清晨的第一缕光： 探讨如何以全新的视角迎接每一天的开始，无论是观察窗外的云卷云舒，还是感受阳光穿透指缝的温度。我们或许会遇到关于“仪式感”的讨论，如何通过一些简单的晨间习惯，为一整天注入积极的能量。这并非教你每天做什么特定的事情，而是引导你“看见”早晨的意义，比如，一杯温水的滋味，一段安静的冥想，或是仅仅是深呼吸一次，感受肺部扩张的喜悦。 寻常巷陌里的故事： 引导读者在日常的行走中，留意那些被忽略的细节。一家小小的咖啡馆，一个街角的花店，甚至是一栋老建筑的斑驳墙壁，都可能藏着一段被遗忘的历史，一个动人的故事。我们不是让你去挖掘“秘闻”，而是鼓励你去“想象”和“感受”这些场景所承载的情感和时间流逝的痕迹。比如，在一家老书店里，你可能不经意间翻开一本泛黄的书，书页上残留的墨香，便能勾起对过去岁月的无限遐思。 味蕾的旅程： 饮食是生活中最直接的感官体验。这一部分将带领您重新审视餐桌上的食物。一碗简单的家常菜，一道精美的甜点，甚至是一杯清茶，都可以成为探索生活美学的起点。我们或许会谈论“慢食”的哲学，如何通过用心品尝，去体会食材的原味，去理解烹饪者的匠心，去感受食物带来的慰藉与力量。这不意味着要追求昂贵的食材或复杂的烹饪技巧，而是强调在进食过程中，放下手机，全身心地投入，体会每一口的滋味，以及食物带给身体的满足感。 自然的低语： 城市的生活节奏常常让我们与自然疏离。本部分将邀请您重新连接自然，即使身处钢筋水泥的丛林，也能发现植物的生长，倾听风的歌唱，仰望星空的浩瀚。我们或许会分享一些简单的都市亲近自然的方式，比如在阳台上种一株绿植，在公园里散步，或是夜晚抬头看看月亮。关键在于“看见”自然的存在，感受它的生命力，以及它带给我们的平静与启迪。 第二部分：窗内的世界——反思与内省 当我们将目光从外部风景收回，转向内心世界时，便是另一扇窗的开启。这部分侧重于引导读者进行自我探索，理解自己的情感，梳理自己的思绪。 情绪的颜色： 探讨我们丰富多样的情绪，如何识别它们，接纳它们，并与之共处。喜悦、悲伤、愤怒、平静，每一种情绪都有其存在的价值和意义。我们或许会分享一些情绪管理的策略，但更多的是鼓励您去“理解”情绪的来源，而不是简单地压抑或爆发。比如，当感到焦虑时，不是去责备自己，而是尝试去找出焦虑的根源，可能是工作压力，也可能是人际关系。 思维的轨迹： 审视我们脑海中川流不息的念头。哪些是积极的，哪些是消极的？哪些是真实的，哪些是想象？通过对思维模式的觉察，我们可以更好地掌控自己的想法，从而影响自己的行为和感受。这里或许会提及“正念”的概念，如何观察自己的念头而不被其带走，学会区分“我”和“我的想法”。 人际的温度： 关系是生活中不可或缺的一部分。我们如何与他人建立连接，如何处理冲突，如何给予和接受爱？本部分将从更深的层面去理解人际互动的本质，强调同理心、倾听和真诚的重要性。可能不会提供“社交技巧”，而是探讨如何成为一个更好的伴侣、朋友、家人，如何在这段关系中感受到真实的情感连接。 梦想的微光： 每个人心中都藏着一些未竟的梦想，一些遥远的渴望。这部分将鼓励您重新审视自己的梦想，无论大小，无论是否现实，都值得被看见和珍视。我们或许会谈论如何将梦想分解成可执行的小步骤，但更重要的是，激发您去“相信”梦想的力量，以及为梦想付出的勇气。 第三部分：窗与窗的连接——整合与升华 当窗外的风景与窗内的世界相互映照，便产生了更深远的意义。这一部分致力于帮助读者将日常的觉察与反思整合起来，实现生活状态的升华。 从“看见”到“行动”： 鼓励读者将观察到的美、感受到的真理，转化为积极的行动。这份行动不必惊天动地，它可以是每天多微笑一次，多对身边的人说声感谢，或是为自己喜爱的事情多花一点时间。关键在于，让内心的感悟有所“落地”，而不是停留在理论层面。 感恩的力量： 引导读者培养感恩之心，感激生活中的一切，无论顺境还是逆境。感恩能够改变我们看待事物的视角，让我们更加珍惜拥有的一切。这里可能会强调，感恩并非一定要经历过苦难，而是随时都可以培养的一种心态，去发现生活中值得感谢的点滴。 “好日”的涵义： “日日是好日”并非要求我们每天都拥有完美的体验，而是如何在每一个“当下”，都能感受到生命的丰盈和意义。这是一种对生活的接纳，一种对过程的欣赏，一种在平凡中发现幸福的能力。我们不会告诉你如何“制造”好日子，而是如何“成为”一个能够体验好日子的人。 持续的探索： 生活是一个永无止境的探索过程。这本书不是终点，而是一个起点。我们鼓励读者保持开放的心态，不断地打开新的“窗”，不断地去发现，去感受，去成长。 写作风格与特色 《一日一窗》的语言风格平实而富有诗意，不卖弄辞藻，却字字珠玑。它避免了空洞的理论和程式化的指导，而是通过细腻的观察、真诚的分享，以及发人深省的提问，来引导读者进行自我探索。书中可能穿插一些富有意境的短篇故事、诗歌片段，或是充满哲思的对话，为阅读增添丰富的层次感。 这本书的独特性在于，它将“日常”本身作为一种强大的修行法门。它不是要你跳出生活的框架去寻找什么，而是让你在现有的生活中，去发现那些被忽视的光芒，去连接那些被淡忘的温度。它相信，每个人都有能力成为自己生活的观察者和创造者，而这本《一日一窗》，便是你手中那把开启内心智慧的钥匙。 结语 打开《一日一窗》，就如同推开了一扇通往内心深处的门，也如同凝视着一方映照真实世界的镜子。愿您在翻阅的每一页中，都能找到与自己对话的契机，在每一个“一日一窗”的体验里，都能收获属于自己的那份“好日”。这不是一本读完就束之高阁的书，而是您可以在床头、书桌，甚至是咖啡馆里，随时翻开，与生活重新连接的伙伴。它邀请您，从此刻起，用心去“看”，去“听”，去“感受”，去“成为”那个在日常生活中，活得更通透、更自在的自己。

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这本书的结构设计得很巧妙，虽然是关于哲思，但读起来一点也不枯燥。它更像是一系列生活片段的集合，每一个片段都像一颗小小的珍珠，串联起来就成了一条美丽的项链。我尤其欣赏作者那种“旁观者清”的视角，能够精准地捕捉到我们生活中那些微妙的情绪波动和行为模式。比如，书中有一段描述了等待的焦虑，分析得入木三分，让我忍不住笑出声来，因为它太真实了。这本书并没有提供标准答案，而是提出问题，引导读者自己去思考和探索。这种互动式的阅读体验，让我在合上书本之后，仍然能感受到思考的余韵。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的人，所以我总是担心这类书籍会过于“虚”。但这本书的独特之处在于，它把深奥的道理巧妙地融入到了具体的场景中。它不是在教你如何成为一个“高尚”的人，而是在教你如何成为一个“快乐”的自己。比如，书中关于如何与“时间”相处的那几页，我反复读了好几遍。它提醒我们，时间不是用来被征服的，而是用来被体验的。这种“顺势而为”的智慧，让我在面对紧迫的截止日期时，心态也变得平和了许多。它更像是一本生活指南，只不过是用一种非常温柔的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

这本关于生活哲学的书，真的让人耳目一新。它没有那些空洞的说教，而是用一种非常日常、贴近生活的方式，去探讨“好日子”到底意味着什么。我特别喜欢作者那种娓娓道来的笔触，就像一位老朋友在跟你分享他的人生感悟。书中那些关于如何看待日常琐事、如何与自己相处的篇章，对我触动很大。比如，它提到了“慢下来”的重要性，这在我们这个快节奏的社会里，简直是醍醐灌顶。我开始有意识地去观察清晨的阳光、品味一杯咖啡的香气，而不是匆匆忙忙地赶路。这种对“当下”的关注，让我的内心平静了许多。作者的文字功底也很扎实，遣词造句充满了诗意，读起来非常享受。它不是那种读完就忘的书，而是会让你时常拿出来翻阅，每一次都能发现新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实有点忐忑，因为我对“生活哲学”类的书籍通常敬而远之，总觉得它们太高深莫测。但这本书却完全打破了我的偏见。它的语言非常朴实、真诚，读起来毫无压力。最让我印象深刻的是，书中有很多关于“接纳不完美”的论述。我们总是在追求“完美的一天”，却忽略了生活本身就是一场充满意外和瑕疵的旅程。作者鼓励我们去拥抱那些不尽如人意的地方，把它们当作成长的养分。这对我这种完美主义者来说，是一种巨大的解脱。读完之后，我发现自己看世界的角度都有了微妙的变化，不再那么苛求自己和他人，学会了更加宽容地对待生活中的起起落落。

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这本书带给我的感觉，就像在喧嚣的闹市中找到了一处幽静的后院。作者的文字带着一种沉淀后的宁静，能够瞬间把我的心绪拉回到一个更本真的状态。我喜欢那种“日日是好日”的意境，不是说每天都要发生什么惊天动地的大事，而是指我们有能力去发现每一天中那些微小而确定的美好。这种积极但不过度煽情的心态，让我受益匪浅。读完之后，我感觉自己的内心好像被仔细地整理了一遍，那些杂乱的思绪被安放到了合适的位置。它不是一本能让你立刻“开挂”的书，但它能让你成为一个更有韧性、更懂得品味生活的人。

评分☆☆☆☆☆

在这个说我爱你和操你妈一样随意的年代，你就不要活得那么认真，又累又虚伪

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作为杂志来说密密麻麻的字体和混乱的排版实在影响阅读体验 内容就是很平常的记录 只能说是朴实了

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在这个说我爱你和操你妈一样随意的年代，你就不要活得那么认真，又累又虚伪

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在这个说我爱你和操你妈一样随意的年代，你就不要活得那么认真，又累又虚伪