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養生的書，卻不乏味。 讀起來還蠻有趣(￣∇￣) 人體是一個很復雜的係統。生而為人，卻一直不明白自個兒究竟是如何運轉。 就當做一本“人體使用說明書”來讀，為瞭更好的使用自己的身體。

比較淺顯，總結下來就是敲打膽經，按壓心包經，早睡早起並且保持心情的愉悅。

養生

好多年前讀過的書，裏麵內容忘得七七八八，隻記得敲打膽經和心包經@@

比較淺顯，總結下來就是敲打膽經，按壓心包經，早睡早起並且保持心情的愉悅。

刘韧在blog里面推荐的一本书，最近在看。 是一本解释中医经络理论与人体健康的一本书，没有复杂的概念，通俗易懂。 以前看到很多西医质疑中医的观点，这本书正相反，从原理上说明西医的制表不制里。 看了之后感觉耳目一新，而且个中道理娓娓道来、值得参考。 摘录一些作者的观...  

请不要将《人体使用手册》与《自行车使用手册》、《操盘高手30天速成》、《狗熊养殖108问》和《如何变成暴发户》等书籍放在一起。原因很简单，后者经常因为毫无用处或胡说八道而落满灰尘，但《人体使用手册》不应该承受这种不幸。 事实上我刚看到这本书时，它正和图书馆里的其...  

我是看完了网上下载的电子版，然后在当当买的印刷版的书。 平心而论，这是一本比较好的保健读物，里面的不少对于健康的建议，比如早睡，比如人体的自我恢复的机能，比如人体的气血模型，等等，都非常有启发。 不过值得提醒的是，作者不是中医师，他的一些看法，只是他本人的...  

书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢？为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢？作者说，“现代医学，在基本逻辑上犯的最大错误就是：低估人体系统的智能能力，高估人类的知识能力。”从另一个角度来说，我们不妨说此书作者高估...  

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