150种中药祛病保健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中原农民出版社

作者:邵文杰

出品人:

页数:186

译者:

出版时间:2005-1

价格:18.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787806417676

丛书系列:

图书标签:

• 中药
• 养生
• 保健
• 中医
• 传统医学
• 健康
• 疾病预防
• 药用价值
• 家庭医学
• 自然疗法

杏林拾遗：草药精微与生命调和 内容简介 本书并非聚焦于某一特定数量的药材汇编，亦非专注于某一特定疾病的防治指南。它是一部关于传统草药智慧的深度探索，一次对自然界药用资源的细腻梳理，以及对生命内在平衡哲学的现代诠释。全书力求在宏观视野下，勾勒出现代人应如何理解和运用草药这一古老财富，强调的是“道”与“术”的结合，而非简单的“方”与“效”的罗列。 第一章：草药的“道”——生命哲学的根基 本章深入探讨中医药理论体系中，草药（或称本草）在哲学层面的定位。我们不直接探讨具体药材的配伍或主治，而是考察它们如何融入阴阳五行、藏象学说、气血津液等核心概念之中。 天地人合一的视角： 阐释草药的采摘、炮制与归经，是如何体现古人对自然节律的尊重。例如，不同时令采摘的草药，其“气”如何变化，以及这种变化如何对应人体不同状态的需求。这部分内容侧重于理解“药性”的本质，而非其具体功效。 药性的意境表达： 通过对“寒、热、温、凉”四气的深入剖析，说明这些概念在古代认知体系中，是如何超越单纯的温度概念，而指向对生命状态（如炎症、虚损等）的整体把握。 本草的“四气五味”的象征意义： 探讨甘、酸、辛、苦、咸五味，在古代医学典籍中，除了生理作用外，还承载了何种文化和精神内涵。例如，辛味发散，不仅仅是发汗，更代表了一种突破与升腾的力量。 第二章：药材的“术”——资源与采集的艺术 本章将视角转向药材的物质基础与可持续性利用，探讨如何科学、负责任地从自然界中获取和转化这些资源。 植物识别的精准性： 强调辨识的难度与重要性。书中会引入对几种形态相近、但药效迥异的植物的形态学特征对比，强调“失之毫厘，谬以千里”的风险。这部分内容会配有精细的植物解剖图示，侧重于植物学的观察方法。 道地药材的地理生态学意义： 探讨特定产区（道地）的土壤、气候、水文等环境要素，如何不可替代地影响了药材的内在品质。这不是简单的产地标注，而是对生物地理学与药效之间关联的系统考察。 炮制的深度解析： 重点分析几种核心炮制技术（如炒、炙、煅、蒸、煮）背后的化学和物理变化原理。例如，不同辅料（如蜜、酒、醋）在高温作用下，如何改变了药材的有效成分结构，从而调整其归经方向和毒性烈度。这部分旨在揭示炮制过程中的科学逻辑。 第三章：调和之方——跨越剂型的思维训练 本章聚焦于如何构建一个“调和”而非“攻伐”的治疗思路，并探索传统知识在现代生活中的应用框架。 复方组方的动态平衡： 讲解君、臣、佐、使配伍原则的深层逻辑，着重分析配伍的“制约”与“相成”关系。我们不提供具体的病症方剂，而是提供一套分析思路：如何通过药物的组合，实现对身体内部环境的微调，使其趋向稳定。 食养与药膳的界限与融合： 探讨日常饮食如何作为一种“缓和的药力”，与传统汤药形成互补。内容将侧重于探讨特定食材（如谷物、豆类、菌菇等）在传统认知中的“体质适应性”，而非单纯的营养价值报告。 从经验到规范的转化： 讨论传统经验如何与现代药物分析技术相结合。例如，如何运用现代分离技术去验证或解析某些古老配伍中可能存在的协同增效现象，保持对传统的尊重，同时拥抱科学的验证手段。 结语：在传承中寻求自愈的力量 全书的最终目的，是引导读者建立起对自然界和自身生命系统的敬畏与理解。它鼓励读者从“被动治疗”转向“主动调养”，将草药视为一种深刻的自然智慧的载体，而非速效的化学制剂。这是一次关于如何倾听植物声音，并以此来校准自身生命节奏的旅程。本书内容丰富，细节考究，旨在提供一个深厚的理论背景和广阔的思维空间，供有志者进行更深入的探索与实践。

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这本书给我的整体感觉是“重内容、轻体验”。它似乎完全没有考虑到现代读者追求信息获取效率的需求。比如，如果我想快速查询某味药材是否可以用于缓解失眠，我需要先翻到目录，定位到这味药的条目，然后从头到尾阅读它关于性味、归经、主治、用法用量的所有信息，其中包含大量我可能并不关心的内容（比如它在治疗某种罕见病上的应用）。它缺乏一个高效的索引系统，例如按“症状”分类的快速检索表。如果它能在书的最后附上一个详细的“症状索引”，注明哪些药材可以针对“失眠”、“消化不良”或“皮肤瘙痒”等常见症状，那查询起来效率就会高出几何倍数。目前的结构，更像是按照药材的笔画或者拉丁字母顺序排列，这对于目标明确的读者来说，寻找起来非常耗费时间，使得这本书的实用性大打折扣，更多地偏向于系统学习者而非问题解决者。

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这本书的封面设计得相当朴实，那种带着点年代感的米黄色纸张，让人一拿在手就感觉挺踏实。我原本是冲着“150种”这个数字去的，想着能一口气了解很多常见的药材。但翻开目录才发现，它更像是一本工具书，而不是那种能让你读得津津有味的养生故事集。它的重点似乎在于“祛病保健康”这个目标，所以内容的组织非常系统化。比如，它会用很大篇幅去讲解每味药材的性味归经，这部分内容写得非常专业，我得时不时对照着中药学的基础知识才能理解透彻。对于一些药材的炮制方法，书里也做了详细的图文说明，这一点非常实用，毕竟不懂得怎么处理，光知道药材本身也没用。不过，对于我这种初学者来说，一开始会有点吃力，感觉像是直接跳进了专业课的课堂，缺少一些循序渐进的引导，如果能加入一些入门者的“避坑指南”或者常见误区解析，可能会更亲民一些。总的来说，它是一本严谨的药材“说明书”，而非轻松的养生“随笔”。它要求读者具备一定的基础知识储备，否则阅读体验会比较枯燥，需要耐下心来啃读那些专业术语和药理描述。

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我购买这本书的初衷是想找一些立即可操作的日常调理方法，毕竟现代人工作节奏快，很难抽出时间去进行复杂的药膳制作。然而，这本书的侧重点似乎完全不在“快手”和“便捷”上。每一味药材的推荐用法，往往都伴随着严格的剂量控制、炮制细节，甚至是特定的煎煮时间，这让我感觉像是在遵循一份精密的化学实验指南。比如，介绍黄芪的使用时，它详细阐述了不同产地、不同采摘时节的黄芪在功效上的细微差别，这固然体现了编写者的专业性，但也让普通读者望而却步。我期待的是那种“感冒初期，用几片姜加点葱白煮水”的即时性建议，但这本书提供的更多是针对某一类病症的长期、系统性的药材组合和方案。对于我而言，它更像是一本可以带去请教学中医的参考资料，而不是我自己能在厨房里信手拈来的生活宝典。它的深度毋庸置疑，但实用性的“可及性”稍显不足，很多配方都需要搭配其他药材，单用效果描述得较为保守。

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这本书的排版风格，说实话，是比较传统的，甚至有些刻板。它大量采用了小四号的宋体字，密密麻麻地铺陈在页面上，虽然保证了信息的密度，但对于长时间阅读来说，眼睛负担挺大的。每一页的内容都显得非常紧凑，几乎没有留白来让读者喘口气或者做笔记。我个人习惯在看书时用荧光笔标记重点，但在这本书上，我找不到太多可以轻松下笔的地方，生怕一划就破坏了整体的严谨感。而且，图片的运用非常少，仅有的几张插图也多是药材的形态图，色彩单调，缺乏现代科普读物中那种生动的美感。这让整个阅读过程显得有些单调乏味，少了视觉上的引导和趣味性。我希望能看到一些现代人生活场景的应用图解，比如如何辨别市面上常见的药材真伪，或者不同药材在药店里的陈列差异等，这些贴近生活的视觉元素，这本书几乎没有涉及。它更像是一本学术专著的简装版。

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读完前面几味药的介绍后，我发现这本书对于“气血瘀滞”或“湿热内蕴”这类中医辨证概念的讲解，是完全默认读者已经理解的。它直接跳跃到“此方适用于肝郁脾虚，兼有湿邪困阻者”，对于不熟悉中医基础理论的人来说，这种表达方式无疑是竖起了一道高墙。我试着去查找书里是否有专门的“中医基础知识入门”章节来弥补这个空白，但很遗憾，全书的主体内容都是围绕着这150种药材展开的，没有提供任何预备知识的铺垫。这使得这本书的受众定位非常明确——必须是已经对中医理论有一定涉猎的人群。对于我这种“纯小白”来说，我需要不断地停下来，查阅其他资料来弄清楚“三焦不通”到底是什么意思，这极大地打断了阅读的连贯性。如果能加入一些简单易懂的类比或图表来解释这些核心概念，那这本书的价值将大大提升，因为它现有的结构更像是一本“中级参考手册”，而非普及读物。

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