100種天然食物營養治病 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:中國輕工業齣版社

作者:健康今典

出品人:

頁數:80

译者:

出版時間:2005-05

價格:22.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787501948802

叢書系列:

圖書標籤:

飲食
食療
營養學
天然食物
健康飲食
疾病預防
食療
養生
傢庭醫學
健康生活
食物療法
膳食營養

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具體描述

我們每天必須從食物中獲取足夠的營養以維持身體的健康。但什麼樣的食物可提供有益於我們身體的營養？什麼樣的食物能幫助我們預防和治療疾病？而什麼樣的食物又可能對我們的身體造成傷害？本書精選的100種天然食物將為你提供最大的健康助益。

著者簡介

圖書目錄

第一部分水果和堅果
1 蘋果
2 西瓜
3 草莓
4 獼猴桃
5 葡萄
6 杏
7 香蕉
8 藍莓
9 甜瓜
10 櫻桃
11 越橘
12 番石榴
13 葡萄柚
14 檸檬
15 柑橘
16 桃
17 梨
18 樹莓
19 芒裏
20 橙子
21 李子
22 木瓜
23 杏仁
第二部分蔬菜
24 豆芽
25 苜蓿
26 番茄
27 洋蔥
28 蘆筍
29 小白菜
30 西蘭花
31 芽甘藍
32 鬍蘿蔔
33 菜花
34 芹菜
35 紅辣椒
36 黃瓜
37 茄子
38 莧紫
39 羽衣甘藍
40 白色馬鈴薯
41 南瓜
42 苤藍
43 長葉萵苣
44 芥菜葉
45 倭瓜
46 歐芹
47 紅椒
48 甘薯
49 歐防風
50 蕪菁葉
51 鞦葵
52 蕪菁葉
53 菠菜
第三部分肉類、油脂、奶製品和魚類
54 牛裏脊肉
55 豬裏脊內
56 火雞肉
57 雞湯
58 脫脂牛奶
59 酸奶
60 橄欖油
61 鱸魚
62 �魚
63 鱈魚
64 紅鯛
65 比目魚與鰈魚
66 鯖魚
67 金槍魚
68 鱒魚
69 大麻哈魚
70 沙丁魚
71 牡蠣
第四部分榖類和豆類
72 大麥
73 糙米
74 蕎麥
75 小麥片
76 玉米
77 燕麥麩
78 奎奴亞藜
79 小麥麩
80 小麥胚
81 全麥麵胚
82 爆米花
83 豌豆
84 黑豆
85 扁豆
86 菜豆
87 紅四季豆
88 豆腐
第五部分香料、藥草及其他
89 肉桂
90 咖喱
91 大蒜
92 薑
93 洋車前子
94 大黃
95 迷迭香
96 蒲公英葉
97 亞麻
98 甘草
99 葡萄酒
100 綠茶
100種食物營養速查錶
· · · · · · (收起)