贫血防治188问/家庭百病不求人丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:福建科学技术出版社

作者:常志卫

出品人:

页数:166

译者:

出版时间:1999-8-1

价格:6.90元

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787533514587

丛书系列:

图书标签:

• 贫血
• 防治
• 健康
• 家庭医学
• 养生
• 疾病预防
• 常见病
• 百病不求人
• 医学科普
• 健康咨询

《贫血防治188问/家庭百病不求人丛书》是一套由经验丰富的医学专家团队倾力打造的普及性健康读物，旨在为广大读者提供全面、实用、易懂的家庭健康指导。本丛书不仅涵盖了日常生活中常见的健康问题，更深入剖析了各种疾病的预防、诊断与治疗方法，是您构建健康生活、远离疾病的得力助手。 第一部分：疑难解答，精准指导 本书的核心内容是围绕“188个贫血防治的常见问题”展开，从贫血的定义、原因、类型、症状，到不同人群（如儿童、孕妇、老年人）的贫血特点及防治措施，再到具体的饮食调理、药物选择、生活方式调整等，进行了详尽的解答。每一个问题都力求做到问必有答，答必有据，内容严谨，科学可靠。 深入浅出，化繁为简： 针对读者可能存在的各种疑惑，如“贫血是不是就是没精神？”“哪些食物补血效果最好？”“贫血了该吃什么药？”“长期贫血有什么危害？”等等，都用通俗易懂的语言进行解释，避免了过多的专业术语，让普通读者也能轻松理解。 分类详尽，覆盖全面： 针对不同原因造成的贫血，如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血等，都分别进行了详细介绍，并提供了相应的防治建议。同时，也关注了特定人群的贫血问题，如女性生理期贫血、妊娠期贫血、婴幼儿贫血等，为不同读者群体提供个性化的指导。 预防为主，治养结合： 除了解决已出现的贫血问题，本书更强调预防的重要性。在饮食、运动、生活习惯等方面，提供了大量实用的预防措施，帮助读者从源头上减少贫血的发生。对于已经确诊的贫血患者，则提供了科学的治疗方案和日常调养建议，帮助患者早日康复。 第二部分：家庭健康，百病不求人 除了贫血防治的专题内容，本丛书还囊括了“家庭百病不求人”的广泛健康知识。这部分内容将从更宏观的角度，为您的家庭健康保驾护航。 常见疾病的识别与应对： 涵盖了感冒、发烧、咳嗽、腹泻、失眠、便秘、腰腿痛、关节炎、高血压、糖尿病、冠心病等几十种生活中最易出现的疾病。本书将详细介绍这些疾病的早期症状、可能的原因，以及家庭可以进行的初步处理方法和何时需要寻求专业医疗帮助。 生活方式的健康管理： 强调了健康生活方式对疾病预防的关键作用。从均衡饮食、规律作息、适度运动、心理调节等方面，提供了具体可行的建议。例如，如何根据自身情况制定健康的饮食计划，如何选择适合的运动方式，如何在压力大的生活中保持良好的心态等。 常见症状的家庭处理： 针对头痛、咽痛、鼻塞、皮肤瘙痒、肌肉酸痛等常见但不一定是大病的症状，本书也提供了居家可以尝试的缓解方法，帮助读者在不适时能做出正确的自我处理，避免不必要的恐慌或延误。 用药常识与保健品选择： 普及了家庭常用药物的基本知识，如药物的适应症、禁忌症、用法用量，以及如何安全有效地使用非处方药。同时，也指导读者如何理性看待保健品，如何根据自身需求进行选择，避免盲目跟风。 特殊人群的健康关怀： 针对儿童、孕妇、老年人等特殊人群，提供了更有针对性的健康指导。例如，婴幼儿的喂养与护理，孕期保健，老年人的常见病防治及康复训练等，让家庭的每一个成员都能得到细致的健康关怀。 常见误区的澄清与辟谣： 针对社会上流传的各种健康谣言和错误观念，本书将进行科学的辨析和澄清，帮助读者树立正确的健康认知，远离不科学的养生方法。 阅读本书，您将收获： 专业的健康知识： 来自医学专家的严谨解答，让您对贫血及其他常见病有更深入的了解。 实用的防治方法： 覆盖饮食、用药、生活习惯等方方面面，为您提供可操作的健康指导。 科学的自我管理能力： 学习如何识别症状，如何初步处理，如何选择合适的医疗资源，成为自己和家人的健康管家。 远离疾病的信心： 掌握科学的预防知识，建立健康的生活方式，有效降低患病风险。 家庭健康的有力保障： 为您的家人提供全方位的健康呵护，让家庭成员都拥有更健康、更美好的生活。 《贫血防治188问/家庭百病不求人丛书》是一本集权威性、实用性、通俗性于一体的家庭健康指南，无论您是想了解贫血防治，还是希望提升家庭整体健康水平，本书都将是您案头必备的健康宝典。它将陪伴您走过健康之路，让您在面对健康问题时，不再迷茫，充满信心。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭百病不求人丛书》里的某一本，给我的感觉就像是去了一趟知识的“大集市”，什么都想看一看，但又总觉得每样东西都只看到了个大概。我特别喜欢它那种把复杂问题简单化的尝试，比如讲到一些常见的小毛病时，作者总能用大白话把原理和处理方法讲得清清楚楚，让人觉得“原来这么简单！”。不过，可能是因为“百病”这个名字给人的期望太高了，我更期待能有一些深入的、针对性的指导，而不是那种“遇到问题先试试这个”的广撒网策略。比如在处理一些慢性问题时，总感觉少了点“深度挖掘”的劲儿，更多的是提供一个初步的应对思路。总的来说，它适合放在客厅的茶几上，偶尔翻阅，应对突发的小状况，但若真遇到棘手的健康难题，我可能还得去图书馆里借更专业的书来钻研。这本书的价值在于普及，在于让你在遇到常见问题时，心里有底，不会手足无措，这点做得非常到位，让人感到一种踏实的安全感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和结构设计非常符合现代人的阅读习惯——清晰、模块化。每一小节都像一个个独立的知识点，可以随时抽取阅读，不会被庞大的篇幅吓到。我特别喜欢它把一些常见的误区和真相并列展示的方式，这种对比阅读法效率极高，能迅速纠正我过去的一些错误认知。举个例子，关于某些传统认知中的“偏方”，书里用很理性的方式进行了辨析，让人觉得作者在尊重传统的同时，也秉持着科学的态度。这种平衡感很难拿捏，但这本书做到了。当然，作为一本面向大众的丛书，它不可避免地需要保持一种中立和谨慎的态度，所以在一些争议性比较大的健康议题上，它的表述会比较保守，留有余地。这既是它的优点——安全可靠，也是它的局限——不够“锐利”。总而言之，它更像是一个可靠的健康顾问，而不是一个敢于挑战权威的改革家。

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的整体评价是：一本实用的“家庭急救箱”指南，而不是一本深奥的“医学教科书”。它的优点在于覆盖面广，能让你在家里遇到各种小状况时，心里有个谱，知道该先做什么，什么时候该“别瞎折腾”。我特别欣赏它在“预防”上花费的笔墨，比起事后补救，提前规避风险显然更重要。比如书中提到的一些日常保养的小窍门，虽然看起来不起眼，但坚持下来，效果却不容小觑。不过，当我试图深入了解某个病症的病理机制时，这本书的解释就显得有些浅尝辄止了，更像是告诉你“怎么做”，而不是“为什么这样做”。这让我想起以前读过的很多科普读物，它们擅长解决“怎么办”的问题，却不深入探讨“为什么会这样”的根源。所以，对于我这种喜欢刨根问底的读者来说，它提供了一个很好的起点，但要到达终点，还得自己再多做功课。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的时候，我立刻被它那股子朴实无华的气质吸引了。没有花哨的封面设计，没有夸张的宣传语，就是那种老老实实、脚踏实地的感觉，让人觉得这书里的内容一定也是经过时间检验的“干货”。我印象最深的是它对生活习惯的强调，很多篇幅都在说“怎么吃”“怎么动”才是王道。这比那些动不动就推荐各种“神奇药丸”的书要靠谱得多。我尝试着按照书里推荐的几个小调整，比如改变早餐的搭配，坚持饭后小散步，确实在一段时间内感觉身体状态有微妙的提升，那种感觉不是突如其来的“治愈”，而是一种日积月累的“改善”。这本书的叙事风格非常亲民，就像邻居家那位经验丰富的老大姐在跟你拉家常，语气里没有高高在上的专业术语，全是用心去体察生活细节。唯一美中不足的是，对于不同年龄层、不同体质的人群，它的建议有时候显得过于“一刀切”，少了点个性化的考量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，阅读这套丛书的过程，更像是一场“生活常识的再教育”。它没有太多晦涩难懂的医学术语，所有的论述都建立在最基础的生活逻辑之上，非常接地气。最让我受益匪浅的是它关于情绪和身体关联的论述，打破了我以往“病就是病，心就是心”的二元对立观念。书里提到，很多身体的不适其实是长期压力和焦虑的外化表现，这一点对我触动很大。作者用很细腻的笔触描绘了这些连接点，并提供了非常实用的放松技巧。然而，如果把这本书看作一本全面的医疗手册，那可能要大失所望了。它在处理突发重症或需要精细化管理的慢性病时，作用就非常有限了，更像是一种日常的“保养手册”。我更愿意把它放在厨房或书房，而不是床头柜，因为它提供的知识是关于建立健康生活方式的基石，而不是临危受命的紧急方案。它的价值在于潜移默化地提升你的健康素养。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆