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極速健美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

極速健美
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
許琦
北京體育大學齣版社
2003-5-1
232
20.00元
平裝(無盤)
9787810518925

圖書標籤: 健身  健美  運動  生活   

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发表于2024-11-22

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圖書描述

《極速健美(12個月雕塑完美形體)》共分12個章節，主要對就十二個月雕塑完美形體作瞭講解，具體內容包括認識健美運動、掌握健美訓練的基本知識、健美訓練的起步階段、健美訓練周期的安排、健美運動營養成分等。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

理論知識比較可以

評分☆☆☆☆☆

寫的挺好的，就是營養那章寫的比較粗糙

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全麵細緻，很多有用的tips

評分☆☆☆☆☆

理論知識比較可以

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寫的挺好的，就是營養那章寫的比較粗糙

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1 国人编著 更适合国内的健美爱好者 2 从入门到高级的模式训练计划 书里都写了 3 配图和表格比之国内出版的其他体育类书籍要好的多 4 解释了很多基本问题和基本动作 尤其适合入门 初级 中级 的健美人士

評分☆☆☆☆☆

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