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瑜伽帮你瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽帮你瘦
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
郑先红,陈超
中国轻工业
2008-3
124
36.00元
9787501963386

图书标签: 瑜伽  减肥  运动  健康   

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发表于2024-11-22

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图书描述

《瑜伽帮你瘦》(附盘)通过一种叫东方瑜伽的练习方法，将你的注意力集中到呼吸，身体，思想和精神的和谐共存上，并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自爱之光之前，我们需要通过借助东方瑜伽这个向导，向通往发现自爱的道路上行进，体验各种前所未有的体验。最终你将发现、爱从来就没有离开过我们，她早已深驻我们内心了。

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用户评价

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老师的书，受益匪浅！

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评分☆☆☆☆☆

我觉得这本书正说中了我的问题所在——心理。我想很多胖的亲们都有这个问题，所以推荐。

评分☆☆☆☆☆

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读后感

评分☆☆☆☆☆

我在经历了节食减肥失败后决定练习瑜伽减肥，所以就买了这本书，开始看第一节“从四个问号开始”就觉得很专业是真正修炼出来的，后面的动作篇也很专业很仔细，而且整本书排的很清爽，让人看了不会厌烦。是本不错的瑜伽书，推荐给大家！

评分☆☆☆☆☆

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