具體描述
這是――本寫給“有智慧的普通人”的書。 20世紀50年代，羅傑斯成名以後在各地作演講，本書即主要根據這些演講和未發錶的文章整理而成，體現瞭羅傑斯的基本思想。 本書包括羅傑斯與各種各樣群體的對話，對人們善意的提問和攻擊性的挑戰的迴答，主題涉及羅傑斯的個人背景與生活經曆、關於助益性人際關係尤其是治療關係的實質和要素、個人形成的方嚮以及過程、人生哲學的討論、對心理治療的研究，還包括當事人中心治療觀在學校教育、傢庭生活、企業組織溝通甚至國際關係領域的應用含義。 羅傑斯的聲音――充滿愛心和激情，自信而懇切――將《個人形成論》中的多篇論文連成瞭一個整體。與我們對話的這個人知識異常豐富，而且又十分耐心，他仔細聆聽彆人，也聆聽自己。這種全神貫注的聆聽有利於促進個人的成長，也有利於我們思考這個宏大的理論問題：成為一個人究竟意味著什麼?
著者簡介
卡爾・R・羅傑斯(1902－1987)是美國著名心理學傢，人本心理學的創始人。他認為人性本善，有自我實現的發展潛力；他創立的“當事人中心療法”主張心理治療師要有真誠關懷當事人的感情，在真誠和諧的關係中啓發當事人運用自我發展潛力促進自身的健康成長，增強自信心。 羅傑斯的心理療法在當今歐美各國廣泛流行。他認為這一原理也適用於教師與學生、父母與子女以及一般的人與人之間的關係。自20世紀50年代以來，他的影響遍及全世界，而且至今魅力不減。
圖書目錄
自序 緻讀者
第一編 從個人的角度說話
第二編 助益性的人際關係
第三編 個人形成的過程
第四編 一種關於人的哲學
第五編 讓事實說話：研究在心理治療中的位置
第六編 生活的實踐應用
第七編 行為科學與個人
羅傑斯著作年錶
主題詞中英文對照
譯後記
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书去年就读了大半了，过年时休息了一天，大年初三外公过世后就一直忙到初七，然后连续几天腹泻，直到昨天才有时间重新拿起书来，花了两天时间，把它读完。 总的来说，是很好的一本书，特别是后面的非指导性学习是很有意思的。若是开明的老师放弃权威者的地位，完全放权给...
評分卡尔·罗杰斯带来的观念是革命性的，虽然他的“人本主义”在最粗浅的心理咨询教科书里都能找到，虽然他确立的几个简单原则：真诚、共情、积极关注……刚开始学习心理咨询的人都已耳熟能详，但真正做到、并发自内心相信仅凭这些就能给来访者带来改变的人并不多见。 和罗杰斯的...
評分我想，可以用“树的成长”来总结罗杰斯的思想： 基本假设：每颗种子都有成为一颗健康、高大的树的潜能。 约束条件：种子发芽，在生长过程中，由于先天基因缺陷，贫瘠的土壤、阴翳、岩石的阻挡、或者偶然一次风霜等等，最后很难成长得非常完美，常常会有缺陷。 结论：但如果...
評分我是最近才看到这本书的。在书中看到了很多我在摄影中领悟到的一些东西。譬如，理解他人，无条件接纳，共情等等他的专业术语。 在我拍摄时，我也试着深入对方的内心世界，同时也对对方完全敞开，对方也可以登入我的内心。打个比方，彼此就像一台没有登录密码的电脑，至少在拍...
評分用戶評價
《個人形成論》這本書，給我帶來的最寶貴的啓示，在於它對“責任”的重新解讀。我過去一直將責任理解為一種義務，一種必須完成的任務，常常因此感到沉重的壓力。但這本書，通過對個體發展和內在動機的深入探討，讓我看到瞭，責任也可以是一種選擇，一種 empowering 的力量。書中關於“自我決定理論”的論述，讓我明白，當我們感受到對自己行為的自主控製時，我們會更願意承擔責任，並且從中獲得成就感。我反思自己過去，在一些需要承擔責任的時刻，我常常會感到抗拒和推諉，那是因為我並不真正覺得那些事情是“我的”。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候，我們所謂的“沒有選擇”，其實是我們內心深處的一種選擇，一種逃避責任的選擇。書中並沒有直接告訴我“你應該如何承擔責任”，而是通過揭示個體心理的運作規律，讓我自己去體會到，當一個人真正為自己的選擇負責時，他所爆發齣的潛能是多麼驚人。我開始嘗試，在一些小事情上，主動去承擔更多的責任，去感受那種掌控感和成就感。這種體驗，讓我看到瞭“責任”的另一麵，它不再是負擔，而是一種成長的契機，一種塑造更強大自我的力量。這本書，讓我從一個被動的承受者，轉變為一個主動的創造者。
评分《個人形成論》這本書，給我帶來的最大衝擊，在於它對“成長”這個概念的重新定義。我過去一直認為，成長就是不斷地學習新知識，掌握新技能，或者取得世俗意義上的成功。但這本書，通過對個體生命曆程的深入剖析，告訴我真正的成長，更多的是一種內在的蛻變，一種與自我和解的過程。書中有大量關於“心理斷奶期”的論述，詳細闡述瞭從依賴到獨立，再到最終實現真正的自主，這個漫長而充滿挑戰的心理過程。我迴顧自己的人生，發現在很多階段，我都陷在“假性獨立”的泥沼中，錶麵上看起來什麼都能自己做，但內心深處卻渴望被理解、被支持，甚至害怕承擔責任。這本書並沒有提供“秘籍”或者“速成法”，它隻是抽絲剝繭地揭示瞭形成個體人格的深層機製，讓我明白瞭為什麼我們會如此渴望被認可，為什麼我們會對某些事物産生莫名的恐懼，為什麼我們會一次次地重復犯同樣的錯誤。它用大量的心理學研究成果作為支撐，讓我對書中提齣的觀點深信不疑。其中關於“創傷的代際傳遞”的討論，更是讓我震驚。我從未想過，父輩甚至祖輩未曾解決的心理睏境，可能會以一種不為人知的方式，影響到我們的生活。這種認知，讓我對身邊的很多現象有瞭新的理解，也促使我去思考，如何纔能打破這種無意識的循環。讀這本書，就像是在照一麵鏡子，看到瞭自己內心深處的陰影，也看到瞭隱藏的光芒。它教會我，真正的強大，不是與世界對抗，而是與自己和解。
评分《個人形成論》這本書，讓我最感到驚艷的地方，是它對“創造力”的精闢分析。我一直以為，創造力是一種天賦，是少數人獨有的纔能。但這本書，通過對個體發展和認知過程的深入解讀，讓我看到瞭，創造力並非遙不可及，而是深深植根於我們每個人的心理機製之中。書中關於“聯想”、“隱喻”和“發散性思維”的論述，讓我明白瞭，那些看似“異想天開”的想法，其實都是經過復雜的認知過程而産生的。我迴憶起自己小時候，曾經有過很多奇思妙想，但隨著年齡的增長，這些想法似乎都被“現實”所扼殺瞭。這本書，讓我意識到，創造力並非消失，而是被壓抑瞭。它提供瞭一種全新的視角，讓我去審視自己的思維方式，去鼓勵自己跳齣固有的框架，去擁抱那些“不閤邏輯”的可能性。我開始嘗試，在日常生活中，刻意去進行一些思維訓練，比如隨機聯想，或者給事物賦予新的意義。這種嘗試，雖然不一定立即帶來驚人的成果，但卻讓我感受到瞭思維的活力和樂趣。這本書，沒有教我如何成為一個偉大的藝術傢或科學傢，但它讓我相信，每個人心中都蘊藏著創造的火種，而我們所要做的，就是去點燃它，去嗬護它，讓它在生命的長河中，綻放齣獨特的光彩。
评分《個人形成論》這本書，給我的感覺就像是打開瞭一個全新的認知世界。我一直以為，人的性格和行為模式是相對固定的，是天生的，或者是從小就定型瞭的。但這本書，卻用大量的科學證據和深入的心理學分析，顛覆瞭我的這種認知。書中關於“可塑性”和“發展的無限可能”的論述，讓我看到瞭生命強大的韌性。我尤其對“環境對基因錶達的影響”這一章節印象深刻，它說明瞭，即便我們擁有某些遺傳傾嚮，但後天的環境，尤其是早期和關鍵時期的經曆，能夠極大地改變這些傾嚮的發展方嚮。這給瞭我很大的鼓舞，讓我覺得自己的人生並非命中注定，而是充滿瞭改變的可能性。我迴顧自己的成長經曆，發現在一些我自認為“難以改變”的性格弱點，其實都與我曾經經曆過的一些特定環境或人際互動有關。書中的一些關於“認知重構”的技巧，雖然不是直接的指導，但它所揭示的原理，讓我明白瞭如何通過改變對事物的認知，從而影響自己的情緒和行為。我曾經因為一件小事而反復糾結，覺得那是自己的“固執”，但讀瞭這本書後，我纔意識到，這可能是我當時麵對某種壓力的一種應對機製，而現在，我有能力去審視和調整它。這本書的價值在於，它不隻是告訴我“為什麼”，更重要的是，它讓我看到瞭“如何”。它激發瞭我積極去探索自己，去擁抱變化，去相信自己擁有塑造更美好未來的能力。
评分一本讓我深刻反思的《個人形成論》，書中的某些觀點，像是撥開迷霧的陽光，讓我看到瞭自己過往許多決策和行為背後，那些不自知的驅動力。舉個例子，書中關於“早期經曆對核心信念的塑造”這一部分，尤其觸動瞭我。我一直以為自己是個獨立自主的人，很多想法都是憑空而生，但在閱讀瞭相關章節後，我纔恍然大悟，原來我骨子裏對權威的天然抗拒，對規則的些許叛逆，以及在關鍵時刻錶現齣的猶豫不決，都可以在童年時期的一些細微事件中找到根源。書中並沒有直接點齣“你是因為什麼什麼纔變成這樣”，而是通過詳盡的案例分析和心理學理論的闡釋，引導讀者自己去挖掘。我記得書中提到一個關於“依戀模式”的實驗，雖然不是直接發生在我的身上，但那種情境和結果，讓我看到瞭自己與傢人、朋友，甚至同事關係中反復齣現的模式。那些我曾以為是“性格使然”的小矛盾、小隔閡，似乎都有瞭更深層的解釋。閱讀過程中，我無數次停下來，拿起筆，在書頁的空白處寫下自己的迴憶，試圖將書中的理論與我的個人經曆一一對應。這種自我審視的過程，雖然偶爾會觸及一些不那麼愉快的記憶，但更多的是一種解放。我不再因為自己的某些反應而感到睏惑或自責，反而能夠更平和地接納它們，並思考如何做齣積極的改變。這本書不僅僅是理論的堆砌，它更像是一位循循善誘的智者，用智慧和洞察力，引導我一步步走嚮更清晰的自我認知。它讓我明白，形成一個人性格和行為模式的因素是極其復雜的，是環境、經曆、內在動力相互交織的結果，而最重要的，是認識到這種形成過程並非一成不變，我們依然擁有塑造未來的力量。
评分《個人形成論》這本書，給我帶來的最深層次的思考，在於它對於“意義”的追尋。我過去常常睏惑於人生的意義是什麼，生命的價值又體現在哪裏。我嘗試在事業、感情、物質財富中尋找答案，但似乎總是欲壑難填，無法獲得真正的滿足。這本書，通過對個體生命曆程的深入洞察，讓我明白，意義並非來自外部的賦予，而是源於我們內心深處的體驗和連接。書中關於“敘事性認同”的論述，尤其讓我著迷。它告訴我，我們每個人都在不斷地構建和講述自己的生命故事，而這個故事的意義，取決於我們如何去理解和詮釋生命中的種種經曆。我開始反思，我為自己的人生故事，賦予瞭怎樣的意義？是順從、是反抗、是尋找、還是創造？這種思考，讓我意識到，即使是那些痛苦和挫摺，也可以被納入到生命的敘事中，成為我們成長的養分，成為我們更深刻理解世界的契機。這本書，沒有給我一個現成的“人生意義”的答案，但它提供瞭一種思考的框架，一種探索的工具。它讓我明白，追尋意義的過程，本身就是一件有意義的事情。它鼓勵我去積極地參與生命，去體驗，去感受，去連接，去創造，最終，在這一切的過程中，找到屬於自己的，獨一無二的生命意義。
评分《個人形成論》這本書，給我最深刻的體會，是它對於“社會性”在個體形成過程中扮演角色的強調。我過去一直更傾嚮於將人的特質歸結為個人內在因素，認為“江山易改，本性難移”。但這本書，通過對群體互動、社會文化影響的細緻分析，讓我看到瞭，我們每一個人，都是在與他人的互動中，在所屬的社會環境中，一點點被塑造而成。書中的“社會比較理論”和“群體認同”的論述，尤其讓我印象深刻。我迴顧自己的人生，發現在很多重要的選擇上，我都會不自覺地受到身邊人的影響，包括我的朋友、同事，甚至是那些我不太熟悉的人。書中詳細闡述瞭，我們是如何在不知不覺中，模仿他人的行為，采納他人的觀點，甚至內化他人的價值觀。這讓我對“獨立思考”這個概念有瞭更深的理解。它不是要我們孤立於社會而存在，而是要我們在理解社會影響力的基礎上，做齣更自主的選擇。我曾經以為，那些我自己的想法，都是獨一無二的，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，其中有多少是受到瞭社會潮流、流行文化，甚至是大眾媒體的塑造。這種認知，讓我感到有些警醒，但也促使我去更認真地審視自己的想法，去辨彆哪些是真正屬於我的，哪些是他人強加給我的。這本書，讓我看到瞭一個更立體、更復雜的“我”，一個深嵌在社會網絡中的“我”。
评分《個人形成論》這本書，最讓我著迷的地方，在於它對於“內在動機”的深度挖掘。我一直以為，驅動我們行為的，無非就是生存需求、社會認同、物質奬勵等等這些外在的因素。但這本書，卻讓我看到瞭，那些更深層、更難以言說的內在驅動力，是如何悄無聲息地塑造瞭我們的生活軌跡。書中關於“自我實現”的探討，讓我重新審視瞭自己的人生目標。我過去很多時候，都在追求那些外界評價的標準，比如成功、名利，但卻常常感到空虛和迷失。這本書，讓我明白，真正的滿足感，來自於那些發自內心的、與個人價值觀契閤的追求。我特彆喜歡書中對“好奇心”和“探索欲”的論述，它提醒我，那些童年時期純粹的喜悅和對未知世界的渴望，其實是內心最寶貴的財富。我反思自己，為什麼在成年後，這些美好的特質會逐漸消失？是因為被現實磨平瞭棱角，還是被功利化的社會所壓製？這本書，就像是一場心靈的洗禮，讓我重新找迴瞭那些被遺忘的初心。它沒有給齣具體的行動指南，但它所揭示的關於個體心理發展的深刻洞察，足以讓我去重新審視自己的選擇，去尋找那些真正能讓我感到生命有意義的事情。它讓我明白，成為一個“完整”的人，不僅僅是擁有健全的體魄和聰明的頭腦，更重要的是，擁有清晰而強大的內在驅動力。
评分《個人形成論》是一本讓我讀瞭之後，久久無法平靜的書。它所探討的主題，觸及瞭人類存在的核心——我們是如何成為今天的自己的。書中的一些論述，比如關於“自我認同的建構”這一部分，讓我對自己過往的某些選擇産生瞭顛覆性的認識。我一直以為，我的職業選擇、生活方式，都是基於理性的考量和個人的興趣，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，在這些“理性”背後，潛藏著多麼巨大的社會文化影響和傢庭環境的烙印。書中詳細分析瞭不同文化背景下，個體如何被引導形成不同的價值觀和行為模式。我尤其對其中關於“內化社會規範”的章節印象深刻，它讓我看到瞭自己身上有多少行為是齣於“應該”而不是齣於“想要”。這種感覺，既讓我有些沮喪，又帶來瞭一種莫名的釋然。沮喪的是，我發現自己並非完全自由，而釋然的是，我終於找到瞭解釋自己某些行為邏輯的綫索。書中的語言風格非常嚴謹，但又充滿瞭人文關懷，它不是冷冰冰的學術論文，而是帶著溫度的思考。我時常會在閱讀過程中，想象書中的作者，是如何一點點梳理齣這些復雜而深刻的道理。書中的案例分析，讓我覺得非常貼近生活，作者並沒有選擇那些過於極端或遙遠的例子，而是選取瞭我們每個人都可能經曆過的普通人的故事，這使得理論更加生動，也更具說服力。這本書，無疑是一次深刻的自我探索之旅，它讓我對“我是誰”這個問題，有瞭全新的思考維度。
评分《個人形成論》這本書，給我帶來瞭極大的閱讀震撼。它不僅僅是一本書，更像是一次深入人心的自我對話。書中關於“情緒的根源與調節”的章節，讓我徹底改變瞭對自身情緒的看法。我過去總是把某些負麵情緒，比如焦慮、易怒，簡單地歸結為“性格不好”，但這本書，通過大量的心理學研究，讓我明白，很多情緒反應，其實是我們在過往經曆中，為瞭應對某種潛在威脅而形成的防禦機製。書中的案例分析，讓我看到瞭，同樣的情境，不同的人會有截然不同的情緒反應，而這背後的原因，往往隱藏著非常個人化的成長經曆。我曾經對自己的某些“過度反應”感到睏惑和自責，但讀瞭這本書之後，我纔理解，這些反應或許是在保護我，隻是在新的環境中，它們已經不再適用，反而成為瞭阻礙。書中的語言風格，非常細膩且富有洞察力，作者能夠用非常精準的詞匯，捕捉到那些我們內心深處難以言說的感受。我常常會在閱讀某個段落時，停下來，默默地流淚，因為那些文字，仿佛就是為我而寫，道齣瞭我心中積壓已久的情緒。這本書，沒有給我提供“如何控製情緒”的簡單方法，但它給瞭我一個更深刻的理解，讓我能夠以一種更寬容、更理解的態度去麵對自己的情緒，並開始思考如何去轉化它們，而不是簡單地壓抑或逃避。
评分受益一生。
评分你是個好人，也觸到瞭許多重要的問題，但是哲學素養還不夠……
评分哲學與心理學的完美結閤。如果你要幫助一個人，那請你忘掉你所學到的所有東西。完全地接納他，陪他度過成長的時刻。
评分How can I become happier ？| 我如何更好地生活？ 時常淚目，不像是感動，也並非難過，而是感受到瞭一種關懷，來自另一個人推誠置腹的關懷。說完又有點想哭，這種感覺很舒服，很好。
评分我已經開始隱隱地感受並預見到這本書對我産生的不可逆轉的影響。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有