手术前后的护理与调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海中医药大学出版社

作者:蔡骏

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2004-7-1

价格:16.50元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810108034

丛书系列:

图书标签:

• 蔡骏
• 手术护理
• 术后护理
• 康复调养
• 健康护理
• 患者护理
• 医护配合
• 生活调养
• 疾病管理
• 护理技巧
• 健康管理

肿瘤康复的饮食指南与身心调适 本书简介 在与癌症抗争的漫长旅程中，除了医疗手段的介入，患者的自我管理与生活质量的维护占据着至关重要的地位。本书《肿瘤康复的饮食指南与身心调适》并非一本专注于手术细节或术后即刻护理的工具书，而是将目光聚焦于肿瘤治疗完成后的长期康复阶段，为患者及其家属提供一套全面、科学且人性化的生活指导方案。 本书深度剖析了癌症康复期身体机能恢复的复杂性，从营养学、心理学、运动生理学等多个维度，构建起一套完整的“非医疗干预”支持体系。我们深知，每一次化疗、放疗或手术后，患者的身体都经历了一场严峻的考验，器官功能、消化吸收能力、免疫系统乃至精神状态都会产生深刻的连锁反应。因此，本书的核心目标是帮助康复者重建健康平衡，预防复发，并最大程度地提升生命质量。 第一部分：重建消化防线——肿瘤康复期的营养重建学 肿瘤治疗对消化系统的损伤是普遍且深远的。化疗药物的非特异性毒性、放疗对肠道黏膜的损害，往往导致食欲不振、味觉改变、腹泻或便秘等问题，直接影响患者对后续治疗的耐受性以及身体的自我修复能力。本书将详尽阐述在这一特殊时期，如何进行“靶向性”营养支持。 1. 肠道微生态的修复与重建： 我们将深入探讨益生菌、益生元在恢复肠道屏障功能中的作用。书中列举了针对不同治疗副作用（如化疗引起的腹泻或放射性直肠炎）的个性化饮食方案，推荐富含丁酸盐和短链脂肪酸的食物来源。这不仅仅是简单的“吃什么”，更是理解食物如何直接影响肠道细胞的再生速度与抗炎能力。 2. 蛋白质的精准补充与利用效率： 康复期是合成代谢的关键时期，但肿瘤消耗和治疗副作用常导致严重的肌肉丢失（恶病质）。本书摒弃了笼统的高蛋白建议，转而探讨“活性氨基酸”的摄入策略。例如，精氨酸、谷氨酰胺在免疫调节和伤口愈合中的具体应用剂量与食物配比。我们提供了易于消化吸收的优质蛋白质来源清单，并教授如何通过食物组合最大化其生物利用率，避免因消化负担过重而造成营养吸收障碍。 3. 能量的平衡与代谢重塑： 许多患者在康复初期表现为能量低落或体重过度下降。本书详细分析了碳水化合物、脂肪的质与量对肿瘤复发风险的潜在影响。我们重点介绍了“地中海饮食模式”和“抗炎饮食原则”在肿瘤康复中的适应性调整，例如如何筛选高质量的omega-3脂肪酸来源，以及如何避免促炎的精加工食物。书中包含了一系列针对食欲不振患者的“高能量密度、低体积”食谱设计理念。 4. 维生素与微量元素的协同作用： 维生素D、硒、锌等关键营养素在免疫功能维持中扮演着不可替代的角色。本书详述了这些元素在肿瘤康复中的“剂量与窗口期”问题，提醒读者应根据个体血液检测结果，在专业人士指导下进行精准补充，而非盲目大剂量摄入可能带来风险。 第二部分：超越躯体——肿瘤康复期的心理韧性与生活重塑 癌症康复不仅是生理指标的恢复，更是心理重建的过程。康复期的焦虑、抑郁、对复发的恐惧（Fear of Recurrence, FoR）是影响生活质量的主要因素。本书着重于提供实用的心理调适工具，帮助患者完成从“病人”到“健康生活倡导者”的身份转变。 1. 情绪管理与压力适应： 我们介绍了基于正念（Mindfulness）的呼吸练习和渐进式肌肉放松技术，这些方法被证明能有效降低皮质醇水平，改善睡眠质量。书中提供了详细的每日练习指南，强调将这些练习融入日常生活的具体场景中。 2. 应对“癌症幸存者”的身份困境： 许多康复者在回归社会后，面临着不被理解的“隐形病患”状态。本书讨论了如何与家人、朋友、同事有效沟通自己的身体状况和心理需求，建立合理的社交边界，以及如何处理重返工作岗位的顾虑。 3. 睡眠卫生与疲劳管理： 慢性疲劳（Cancer-Related Fatigue, CRF）是康复期最常见的困扰之一。本书系统梳理了影响睡眠的生理及心理因素，并提供了科学的睡眠卫生习惯建立流程，包括光照管理、环境优化及睡前习惯的重塑。对于无法通过改善睡眠缓解的疲劳，我们探讨了低强度、持续性的运动处方如何帮助机体提升能量代谢效率。 第三部分：激活身体潜能——功能性运动与生活质量提升 与手术或急性期护理不同，康复期的运动是主动、有计划的身体“再教育”。本书强调运动的安全性、渐进性与个性化。 1. 运动处方的制定原则： 我们根据不同癌症类型和治疗方案的特点，提出了运动耐受性的评估方法。重点讲解了有氧运动、抗阻训练和柔韧性训练在维持或增加骨密度、改善心肺功能和控制体重方面的具体益处与操作规范。 2. 针对特定后遗症的运动方案： 例如，针对乳腺癌术后可能出现的上肢淋巴水肿的温和性活动指导；针对腹部手术后核心肌群恢复的腹式呼吸与基础核心激活练习。所有运动指导均强调低冲击、循序渐进的原则，配备清晰的图解说明。 3. 慢性疼痛与活动力的平衡： 探讨了如何通过温和的伸展和姿势矫正来管理长期存在的肌肉骨骼疼痛，避免因疼痛而导致的活动减少，形成恶性循环。 本书旨在成为肿瘤康复者手中一份实用、温暖且极具可操作性的指南。它关注的焦点是“如何更好地活下去”，而非仅仅“如何更快地痊愈”。通过营养、心理与运动的综合调理，帮助每一位康复者找回对身体的主导权，充实而有意义地迎接未来的每一天。

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这本书的装帧设计和内容排版简直是一场视觉上的享受，这在同类健康书籍中是相当罕见的。它采用了大量的插画和流程图，而不是密密麻麻的文字段落，这对于我这种阅读能力一般，更偏爱图像信息的人来说，简直是福音。特别是关于不同类型手术后的引流管护理那一章，作者用彩色的示意图清晰地标注了不同引流液的正常颜色和异常信号，对比鲜明，一目了然。我之前在网上搜过相关信息，看到的都是模糊不清的黑白照片，看得人心里发毛，而这本书里的图示专业又不失柔和。而且，书中的字体选择非常考究，字号适中，行间距处理得当，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这说明出版方在制作过程中确实投入了大量的精力，绝非那种粗制滥造、只为应付市场的快餐读物。那种用心打磨出来的质感，让人在阅读专业知识时，也能感受到一份宁静和尊重。

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这本书的实用性简直是无与伦比的，我感觉自己像随身携带了一个私人术后康复教练。它不像很多康复指导书那样，只关注某一个阶段，而是贯穿了从入院到完全恢复的全过程，并且针对性极强。例如，关于饮食调理的部分，它不是简单地给出“多吃蛋白质”的建议，而是根据手术部位（如消化道、骨科、心胸外科）的不同，提供了详细的食物选择清单和烹饪方法建议。我特别喜欢它列出的“一周食谱示例”，这直接解决了“我到底该吃什么”的实际难题。此外，书中对并发症的居家监测部分，给出了非常具体的“红旗指标”（Red Flags），明确指出哪些症状出现需要立即联系医生，哪些可以通过自我调整缓解。这种将知识转化为可操作步骤的能力，是这本书最宝贵的地方，它让我在术后恢复期充满了掌控感，大大减少了对未知的恐惧。

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这本书的价值体现在它对“慢”的尊重和对个体化的强调，这在当下追求效率的医疗环境中显得尤为可贵。它没有试图用一套标准化的流程去套用所有患者，而是反复强调“每一个人的恢复速度都是独特的”。书中用大量的篇幅讨论了如何根据自身的疼痛耐受度、术前体能水平以及合并症，来灵活调整恢复计划。例如，在术后早期活动（早期下床）的描述中，它详细对比了“疼痛阈值较低者”与“耐受性较好者”的活动顺序和幅度差异，并且提供了循序渐进的拉伸动作图解，动作的分解细致到连呼吸的配合都有说明。这种对细节的关注，体现了作者对生命过程的敬畏。读完后，我不再急于和“别人”比恢复速度，而是更专注于倾听自己身体发出的每一个细微信号，这是一种更高层次的自我关怀。这本书教会我的，是如何有尊严、有节奏地度过这段特殊的生命历程。

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这本书简直是为我这种手术前焦虑到夜不能寐的人量身定做的，虽然我还没动刀，但光是翻阅目录就已经让我安心了许多。它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌感，而是像一个经验丰富的老护士在你耳边轻声细语地讲解。比如关于术前禁食的安排，它细致到了连喝水的时间点都有明确的建议，不像其他书只是笼统地说“术前八小时禁食”。最让我惊喜的是，书中专门辟了一个章节讨论心理调适，提到了很多实用的放松技巧，比如术前如何写“感恩日记”来转移注意力，而不是一味地强调“要积极乐观”这种空泛的口号。我以前总觉得术前准备就是查房、化验单子跑断腿，这本书让我意识到，心理建设和身体准备同等重要。它还特别强调了家属的角色，提供了很多与医护人员有效沟通的“剧本”，比如“如何礼貌地询问麻醉风险”，这些细节处理得非常到位，体现了作者对患者真实处境的深刻理解。这种全方位的关怀，让我觉得这不是一本工具书，而是一位贴心的陪伴者。

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我对这本书的深度和广度感到非常震撼，它显然不是一个业余作者能写出来的，背后一定有一个强大的医疗团队作为支撑。我注意到书中对一些罕见并发症的讨论，其深度甚至超过了我咨询的几位专科医生。比如，对于老年患者术后谵妄的预防与干预，书中不仅列举了药物因素，还深入分析了环境因素和营养缺乏的影响，并给出了详细的评估量表。这种多学科交叉的视角，让人不得不佩服作者的学术功底。更难能可贵的是，它平衡了专业性与通俗性，并没有为了炫耀知识而使用晦涩的语言。作者似乎有一种魔力，能将复杂的病理生理过程，用普通人都能理解的类比和生活化的例子解释清楚。比如，解释肠梗阻时，它将肠道比作堵塞的管道，并形象地描述了不同程度梗阻时身体的“求救信号”，这种叙事技巧极大地降低了阅读门槛。

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托著大牛的名，實際上是大家分開來寫的。主要面向群體是患者及其家屬，而不是醫務人員。有些寫的有問題，1.P20高血壓的概念，真正的定義哪有對年齡有規定？2.甲狀腺危象的定義，P27寫P>120次/分，P40又寫P>140次/分。雖然臨床上並不需要拘泥於120還是140，不同版本的書本來就有差異，不過同一本書中還是統一下好。3.疝修補術後多久可進食？P65寫6-12小時後無噁心、嘔吐可進流質，P67寫術後3小時即可進流質。如果把藥膳食療、中醫中藥刪掉會更好，可惜又是這個大學出版社出的。

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