具體描述
頂尖心理學傢告訴你，
別再誤會內嚮的人，他們其實很優秀：
◆內嚮者不是孤僻或害羞，他們隻是喜歡跟比較親密的朋友在一起！
◆內嚮者不是故作神祕或不發錶意見，他們習慣深思熟慮後纔發言！
◆內嚮者是最佳的傾聽者，遇到自己熟悉的話題時，也能侃侃而談！
◆內嚮者的精力就像充電電池，一旦耗盡，就要徹底休息纔能恢復！
◆內嚮者討厭爭執與競爭，他們注重細節，更具有創造力與想像力！
第一本全方位探討內嚮性格的專書，可以具體幫助你：
◆判斷自己或他人是否為內嚮性格
◆學會理解與欣賞內嚮性格的優點
◆學會與外嚮者相處並能截長補短
◆提供具體步驟培育內嚮者的優勢
◆增強信心打破常規創造美好生活
別再對內嚮抱持偏見，內嚮是你的特質也是優點
長久以來，重視行動、速度、競爭和魄力等外嚮性格者的優勢，成瞭社會的主流價值，也讓性格內嚮者承受瞭莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學傢告訴你性格內嚮者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。
最新科學證據顯示，你的生理決定瞭你內嚮的性格
科學傢發現，內嚮跟外嚮剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一麵——隻是彼此有一些不同而已。內嚮也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。
欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想
本書教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外嚮者和諧相處，截長補短，發揮內嚮者彌足珍貴的優勢。
你知道嗎？這些成功人士都是性格內嚮者：
美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、
發明傢愛迪生、籃球巨星麥可喬丹、
名導演希區考剋、電影明星哈裏遜福特、蜜雪兒菲佛…
著者簡介
瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney
精神分析博士，著名婚姻及傢庭治療師、作者。著有《內嚮心理學》、《發掘內嚮孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內嚮的人愛上外嚮的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業，緻力探索內嚮性格的議題，並以諮商對象及自己與外嚮性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內嚮性格者在外嚮性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。
圖書目錄
第一章 什麼是內嚮性格？你也是性格內嚮者嗎？
1-1 外嚮和內嚮的主要差別
1-2 榮格的內嚮和外嚮理論
1-3 你是性格內嚮者嗎？
1-4 內嚮和外嚮皆有其價值
第二章 為什麼性格內嚮者容易被誤解？
2-1 他們不是壁花
2-2 容易跟內嚮混淆的專有名詞：害羞、精神分裂和高度敏感
2-3 不要因別人的指責而產生罪惡感
2-4 脫口而齣
2-5 為什麼內嚮者讓外嚮者感到猜疑？
2-6 責備和誹謗
2-7 瞭解你的個性狀態
第三章 脫穎而齣的腦圖：我們天生就是性格內嚮的嗎？
3-1 個性的差異
3-2 你的組成成分
3-3 你的基因
3-4 大腦的神經傳導通路研究
3-5 神經傳導物質研究
3-6 將閥門開大或關小
3-7 縱覽全局
3-8 大腦兩半球
3-9 發揮你的優勢
PartⅡ 航行於外嚮性格的水域
第四章 婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞
4-1 以舞會友
4-2 當人格類型相衝突時
4-3 性格內嚮的男性與性格外嚮的女性：挑戰型夫妻
4-4性格內嚮的女性與性格外嚮的男性：相反的人相互吸引
4-5 性格內嚮的女性與性格內嚮的男性：偌大的世界，就隻有我們倆
4-6 夫妻共舞
4-7 閒談之上的智慧
第五章 為人父母：他們已經做好準備瞭嗎？
5-1 你們的孩子是「性格內嚮」還是「性格外嚮」？
5-2 理解你那「性格內嚮的」孩子
5-3 性格外嚮的父母 VS. 性格內嚮的孩子
5-4 理解你那「性格外嚮的」孩子
5-5 性格內嚮的父母 VS. 性格外嚮的孩子
5-6 融入團隊之中：與你的孩子談論內省
5-7 有天賦的和有纔能的孩子
5-8 父母的力量
第六章 社交活動：想選擇「煞風景」還是「筋疲力盡」？
6-1敏捷的對答 VS. 認真地交談
6-2 個性的睏惑
6-3 去或不去，這是個問題
6-4 得體的拒絕
6-5 精力的保存
6-6 預先的考慮
6-7 到達的策略
6-8 七項非正式的社交策略
6-9 這是我的聚會，隻要我願意，我愛怎樣就怎樣
6-10 從聚會離開：最精彩的部分
6-11 逢年過節：身不由己之路？
6-12 電話恐懼癥
6-13 我保證，這是我對社交活動的最後奉告
第七章 工作：朝九晚五的危險
7-1 為什麼性格外嚮者得到所有的讚譽？
7-2 不同的發光方式
7-3 不露鋒芒
7-4 「如果我告訴瞭你，我將不得不殺瞭你」
7-5 共同創造
7-6 消除過分的緊張
7-7 與主管的工作配閤
7-8 喜愛你的工作
PartⅢ 創造「正好閤適」的生活
第八章 三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限
8-1 個人的節奏
8-2 高峰和低榖
8-3 不足之處
8-4 摺衷選擇
8-5 按部就班：一隻鳥接著一隻鳥地寫
8-6 個人優先考慮的事情
8-7 循序漸進
8-8 個人的界限
8-9 為什麼你需要特別的關愛
第九章 發展你的天性
9-1 培育你的天賦
9-2 水城的問題
9-3 充分利用你的精力
9-4 點燃能量之源
9-5 適時休息，恢復平靜
9-6 放個小假
9-7 呼吸的重要
9-8 創造利於發展的空間
9-9 你的鼻子知道
9-10 感受音樂的時刻
9-11 傾聽你身體的聲音
9-12 多交一些朋友
9-13 精神上的成長
9-14 陳述自己的目標
9-15 讓你的天性自由發展
第十章 學習一點外嚮的技能：將你的光芒灑嚮四方
10-1 對舒適區的錯誤認識
10-2 獲得自信
10-3 一件就夠瞭
10-4 讓娛樂與生活同在
10-5 麵對外嚮的七個策略
10-6 燈塔指引你迴傢的路
· · · · · · (收起)
讀後感
敬告那些不是真正的内向者的读者，请你们远离这本书，不要用4星3星来拉低这本书的评价，误导后来者。 如果你不是一个真正的内向者，如果你没有过因自己的性格产生深深的苦恼，如果你没有做过极大的努力去改变自己的性格却收效甚微并因此对自己产生过深深的自责和怀疑，那么，这...
評分首先谢谢小K童鞋的推荐。对于一个I90，有时候一天不说十句话的人，我是应该看看这本书了。 内向者的一些特点（优点）： 他们独立的工作、斟酌作出决定、搞得创造性、富于想象、有智慧和善于体贴人。他们是观察者。他们的工作经常影响到许多人，他们有说出不寻常事情的勇气和远...
評分敬告那些不是真正的内向者的读者，请你们远离这本书，不要用4星3星来拉低这本书的评价，误导后来者。 如果你不是一个真正的内向者，如果你没有过因自己的性格产生深深的苦恼，如果你没有做过极大的努力去改变自己的性格却收效甚微并因此对自己产生过深深的自责和怀疑，那么，这...
評分内向的人应该多关爱自己 多给自己一些时间和空间 多给自己一些选择 不要给自己太多压力 让自己的天性在无忧无虑的状态下自由发展 自信应该来自于我们内部 而不是来自于我们在外部所做的事情 这些话普通而中肯 提醒我们最重要的是做真实的自己 ...
評分曾经有段时间，我非常的排斥读书。 他们说读书使人明智，可是我的愚木脑袋一点没长进；他们说读书修身养性，可是我总觉得自己太安静了不活跃就是因为以前读书太多了；他们说看过书以后有各种各样有趣的故事可以给大家分享，可是我每次都想不起来刚看的书里到底讲了些什么，更...
用戶評價
作為一本非專業書，很有意義。
评分就是颱版的《內嚮者優勢》。這本書曾幾乎成為我的生活指南，非常實用。
评分最大的感悟是，生為一個右腦型偏內嚮的人，在一週的運動、工作，學習之中，停下來休息一天不可恥。是的，季節性情緒障礙，如果我給自己一些休息的時間，把自己的螺絲放鬆一點，鼕天或許不那麼難熬瞭。
评分世界上內嚮者與外嚮者的比例是1比3，我們無需對作為內嚮者而羞愧，也無需勉強自己始終如外嚮者那樣社交。瞭解自己，內嚮是受生理構造影響的，我們與外嚮者的腦迴路具有不同的工作方式，對信息的處理方式有所不同，對外界的感知程度也不盡相同；接受自己，作為內嚮者容易對社交感到疲勞、更關注內心世界、需要通過獨處梳理思緒並恢復精力等等。盡管世界上外嚮者占大多數，但這不代錶說外嚮者是對的或正常的，而我們是錯的或不正常的。接受我們與外嚮者的差異；實現自己，無論是內嚮還是外嚮，都有各自的優勢與劣勢，我們要認識到這一點。把更多的關注點放在自己的優勢上，並適當學習一些外嚮者的技巧，把自己的優勢發揮齣來，實現自我價值。我們沒有必要勉強自己假裝成外嚮者去生活，那隻會讓我們精疲力盡。我們需要按照自己的節奏生活。
评分颱版《內嚮者優勢》
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