頂尖心理學家告訴你,
別再誤會內向的人,他們其實很優秀:
◆內向者不是孤僻或害羞,他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起!
◆內向者不是故作神祕或不發表意見,他們習慣深思熟慮後才發言!
◆內向者是最佳的傾聽者,遇到自己熟悉的話題時,也能侃侃而談!
◆內向者的精力就像充電電池,一旦耗盡,就要徹底休息才能恢復!
◆內向者討厭爭執與競爭,他們注重細節,更具有創造力與想像力!
第一本全方位探討內向性格的專書,可以具體幫助你:
◆判斷自己或他人是否為內向性格
◆學會理解與欣賞內向性格的優點
◆學會與外向者相處並能截長補短
◆提供具體步驟培育內向者的優勢
◆增強信心打破常規創造美好生活
別再對內向抱持偏見,內向是你的特質也是優點
長久以來,重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢,成了社會的主流價值,也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在,讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢,並且擬定具體可行的步驟,讓你的工作及生活都能自在成功,如釋重負。
最新科學證據顯示,你的生理決定了你內向的性格
科學家發現,內向跟外向剛好是性格上的兩端,每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向也是一種內在的氣質,它無法被改變。你可以學著利用它,而不是對抗它。
欣賞自己與生俱有的個性,本書幫你實現夢想
本書教你放鬆身心、管理自己的精力,並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場,都能與性格外向者和諧相處,截長補短,發揮內向者彌足珍貴的優勢。
你知道嗎?這些成功人士都是性格內向者:
美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、
發明家愛迪生、籃球巨星麥可喬丹、
名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛…
瑪蒂.蘭妮 Marti Olsen Laney
精神分析博士,著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》(The Introvert & Extrovert in Love)等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業,致力探索內向性格的議題,並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例,多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢,並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。
2014年读的第一本书是《内向者优势》,是我的友邻小得向我推荐的一本书,我受益匪浅。 小得是一名自由插画师,她认为这职业符合自己的内向个性。在我的日志“小图的羞怯”里小得建议,对于小图的内向倾向不要介意,顺其自然。 其实,小图是否真的内向,我还不能判断。但是,...
评分人们从出生到死去,整个人生都在经历着歧视和被歧视的阶段。人对人、人对某一群体甚至群体对群体的歧视,这种涵盖不同范围和激烈程度的非理性关注往往会造成悲剧。在各种心理学行为当中,外向型性格成员对内向者的歧视似乎是无处不在的。 父母要求孩子必须进行的社交活动,其他...
评分这是一本不读已经知道答案的书,因为在此之前我已经完整理解掌握了MBTI的理论结论及性格修炼的要素。但是还是一本要用心凝练与推荐的好书。特别是对于内向的朋友。 记得年少时我最烦恼的是寒暑假,父母总是催促我与小朋友们玩耍,但我更愿意从父母单位的图书室里去借阅回家一本...
评分内向的人应该多关爱自己 多给自己一些时间和空间 多给自己一些选择 不要给自己太多压力 让自己的天性在无忧无虑的状态下自由发展 自信应该来自于我们内部 而不是来自于我们在外部所做的事情 这些话普通而中肯 提醒我们最重要的是做真实的自己 ...
评分Marti Olsen Laney 这位了不起的美国心理学家在她的书中告诉我们,内向和外向是有基因决定的性格,他们只是在补充能量的方式上有所不同,而没有优劣之分。在这个外向占主导地位的社会,内向的人要学会了解和认清自己,摆脱世俗的偏见,树立应有的自尊和自信,发挥自己性格的优...
作为一名右脑内向的人 也许跟这个世界有点格格不入 但庆幸找到这么一本懂我的书 让我不再自卑 可以正视着前方前行
评分其它都好,就是感觉作者对性格外向者带有偏见,猜想可能与作者的个人经历有关。作者在写这本书之前很有可能饱尝了作为一个内向者在提倡外向的圈子中格格不入的痛苦而形成了这样一种观念。抛开这些不谈,此书对于性格内向者来说的确是金汤良药
评分就是台版的《内向者优势》。这本书曾几乎成为我的生活指南,非常实用。
评分虽然有些地方可能受个体差异影响,但大体上是非常详尽的。每一个内向的人都应该读一下。
评分世界上内向者与外向者的比例是1比3,我们无需对作为内向者而羞愧,也无需勉强自己始终如外向者那样社交。了解自己,内向是受生理构造影响的,我们与外向者的脑回路具有不同的工作方式,对信息的处理方式有所不同,对外界的感知程度也不尽相同;接受自己,作为内向者容易对社交感到疲劳、更关注内心世界、需要通过独处梳理思绪并恢复精力等等。尽管世界上外向者占大多数,但这不代表说外向者是对的或正常的,而我们是错的或不正常的。接受我们与外向者的差异;实现自己,无论是内向还是外向,都有各自的优势与劣势,我们要认识到这一点。把更多的关注点放在自己的优势上,并适当学习一些外向者的技巧,把自己的优势发挥出来,实现自我价值。我们没有必要勉强自己假装成外向者去生活,那只会让我们精疲力尽。我们需要按照自己的节奏生活。
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