內向心理學 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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Marti Olsen Laney

漫遊者文化

楊秀君

2013-5

384

96.86元

9789865956110

图书标签: 心理学内向心理学心理内向心灵社会/心理很想看哲学.人文.思想

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发表于2025-05-26

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图书描述

頂尖心理學家告訴你，

別再誤會內向的人，他們其實很優秀：

◆內向者不是孤僻或害羞，他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起！

◆內向者不是故作神祕或不發表意見，他們習慣深思熟慮後才發言！

◆內向者是最佳的傾聽者，遇到自己熟悉的話題時，也能侃侃而談！

◆內向者的精力就像充電電池，一旦耗盡，就要徹底休息才能恢復！

◆內向者討厭爭執與競爭，他們注重細節，更具有創造力與想像力！

第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你：

◆判斷自己或他人是否為內向性格

◆學會理解與欣賞內向性格的優點

◆學會與外向者相處並能截長補短

◆提供具體步驟培育內向者的優勢

◆增強信心打破常規創造美好生活

別再對內向抱持偏見，內向是你的特質也是優點

長久以來，重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

最新科學證據顯示，你的生理決定了你內向的性格

科學家發現，內向跟外向剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。

欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想

本書教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外向者和諧相處，截長補短，發揮內向者彌足珍貴的優勢。

你知道嗎？這些成功人士都是性格內向者：

美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、

發明家愛迪生、籃球巨星麥可喬丹、

名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛…

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著者简介

瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney

精神分析博士，著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內向心理學》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內向的人愛上外向的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業，致力探索內向性格的議題，並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

最大的感悟是，生為一個右腦型偏內向的人，在一週的運動、工作，學習之中，停下來休息一天不可恥。是的，季節性情緒障礙，如果我給自己一些休息的時間，把自己的螺絲放鬆一點，冬天或許不那麼難熬了。

评分☆☆☆☆☆

解释得很详细。。让我对内向这方面的知识更进一步了解。太棒的书了 !!

评分☆☆☆☆☆

对我还挺有用的

评分☆☆☆☆☆

作为一本非专业书，很有意义。

评分☆☆☆☆☆

世界上内向者与外向者的比例是1比3，我们无需对作为内向者而羞愧，也无需勉强自己始终如外向者那样社交。了解自己，内向是受生理构造影响的，我们与外向者的脑回路具有不同的工作方式，对信息的处理方式有所不同，对外界的感知程度也不尽相同；接受自己，作为内向者容易对社交感到疲劳、更关注内心世界、需要通过独处梳理思绪并恢复精力等等。尽管世界上外向者占大多数，但这不代表说外向者是对的或正常的，而我们是错的或不正常的。接受我们与外向者的差异；实现自己，无论是内向还是外向，都有各自的优势与劣势，我们要认识到这一点。把更多的关注点放在自己的优势上，并适当学习一些外向者的技巧，把自己的优势发挥出来，实现自我价值。我们没有必要勉强自己假装成外向者去生活，那只会让我们精疲力尽。我们需要按照自己的节奏生活。