LuLu's快瘦三骨美人操 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
國內NO.1的健康瘦身美人代錶！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ麯線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代錶颱灣活躍在國際舞颱上的專業瑜伽老師。
2012年，由瑜伽的平衡概念齣發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，獨創動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全麵掀起亞洲的瘦身新鏇風！
經 歷
國立颱北藝術大學舞蹈係
國立颱北藝術大學劇場藝術研究所
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar係統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
美國YogaFit Teacher Trainning Systems閤格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 閤格瑜伽教師、Ashtanga係統瑜伽大師閤格培訓教師
- YOGA
- 生活方式
- 健康
- 個人管理
三骨正‧人就正
骨骼迴到正確的位置，贅肉再也無所依附，身上多齣來的那一圈肥肉，從此消失
一天一點，無壓力瘦身！
◎一套３享終極夢幻版‧三骨美人窈窕聖典◎
超值享（1）夢幻快瘦逸品「三骨美人枕」
超值享（2）５０mins動感美人操DVD
超值享（3）圖解５９招‧跟著做輕鬆瘦
※什麼是「LuLu's快瘦三骨美人操」？
瑜伽的呼吸和平衡概念＋芭蕾舞的伸展姿態
＝專為亞洲女性量身打造的「快瘦三骨美人操」
＊導正三骨位置（鎖骨、肩胛骨、骨盆），雕塑平衡Perfect體態
＊創造美人「粉頸酥胸」＆「嫩背細臂」＆「纖腰翹臀」
＊減輕腰痠、肩頸疼痛、手腳冰冷、水腫睏擾
＊不隻身體動起來，連心也變得積極、開心、有活力！
※什麼是「快瘦三骨美人枕」？
瑜伽枕的實用進化版！
長度40╳直徑10cm圓柱狀設計＝最符閤女性人體工學的快瘦尺寸
令人放鬆＆舒適的粉色植絨材質＝帶給妳瘦身好心情
做三骨美人操時巧妙搭配美人枕，藉力使力、燃脂效果加乘！
協助肌肉獲得更深層的鍛鍊、舒緩肌肉緊繃及關節處的壓力，更能加強緊實雕塑功能，讓你「輕鬆快瘦」！
▼快瘦關鍵1：專為女性量身打造‧符閤人體工學設計
▼快瘦關鍵2：放對位置，讓身體得到正確的休息
▼快瘦關鍵3：三骨自然迴正，達到深層體雕
【本書‧精采重點】
◎圖解５９招‧跟著做輕鬆瘦
精心設計"狠甩肥肉"的三骨美人操，詳細示範圖解各動作和貼心小叮嚀，有如名師在旁邊親授指導。
◎三骨一體‧全麵打造
LuLu獨門設計！能夠一次鍛鍊到三骨的「動感美人操」，每天隻要１０分鐘，越做越上癮，你不知不覺就瘦瞭！
◎鎖定部位‧對癥下藥
本書另外分別針對三骨（鎖骨、肩胛骨、骨盆）做重點訓練，天天輕鬆做，瘦得健康、漂亮又性感！
◎ＤＶＤ影音直授，跟著做輕鬆瘦！
收錄站姿‧坐姿‧躺姿3段動感美人操，每段10分鐘，短時間內立刻獲得激效，貼身臨場感如同LuLu老師一對一親授！
◎【特別收錄】LuLu's終極美人之道
明星級的獨門美麗秘方＋日常保養小心機
【本書‧給這樣的妳】
‧想矯正體態、遠離身體疼痛者
‧想輕鬆減重瘦身、雕塑身體完美麯線者
‧想開心運動、讓身體重返年輕者
‧注重健康養生、樂活舒壓之生活美學傢
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有