健康、財富與愛的人生秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:柿子文化事業有限公司

作者:Florence Scovel Shinn

出品人:

页数:220

译者:陳昭如

出版时间:2009-11-25

价格:NT$250

装帧:平装

isbn号码:9789868343092

丛书系列:New Life

图书标签:

• 177.2
• 健康
• 财富
• 爱情
• 人生
• 秘密
• 成长
• 幸福
• 智慧
• 平衡
• 自我

《健康、财富与爱的人生秘密》：一部关于如何活出充实而有意义的人生指南。 在这趟探索人生真谛的旅程中，我们将一同揭开健康、财富与爱这三大人生基石背后鲜为人知的秘密。这不是一本枯燥的理论书籍，而是一本充满智慧、实用且能引发深度思考的人生指南，旨在帮助每一位读者重新审视自己的生活，并找到通往幸福与成功的清晰路径。 健康：生命之本，活力之源 我们常常在忙碌的生活中忽略了最重要的财富——健康。本书将带领你深入了解身体的运作机制，不仅仅是表面的症状，而是从细胞层面、能量层面去理解如何维持一个充满活力的身体。 全面健康的定义： 摆脱“生病就是不健康”的狭隘观念，我们将探讨身心灵三位一体的健康观。理解情绪、精神状态如何直接影响身体机能，以及如何通过正念、冥想、感恩等方式构建强大的内心免疫系统。 科学的营养智慧： 告别各种令人眼花缭乱的饮食潮流，我们将回归食物的本质，深入浅出地讲解如何根据自己的身体需求，选择最适合的天然食物，掌握食物的搭配智慧，让每一餐都成为滋养身心的盛宴。这不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“如何吃”，以及如何培养健康的饮食习惯。 运动的真正意义： 运动不应是痛苦的负担，而应是释放能量、享受活力的过程。我们将探索适合不同年龄、不同体质的运动方式，理解运动对身心健康的长期益处，以及如何将运动融入日常生活，让身体成为你最忠实的伙伴。 睡眠的修复力量： 睡眠是身体自我修复和能量补充的最佳时机。本书将揭示影响睡眠质量的关键因素，并提供科学有效的方法，帮助你获得深度、高质量的睡眠，从而提升白天的精力和专注力。 预防胜于治疗的理念： 我们将深入探讨疾病的根源，以及如何通过积极的生活方式和预防措施，大幅降低患病的风险，让你掌握主动权，掌控自己的健康。 财富：丰盛之流，自由之翼 财富并非遥不可及的奢望，而是每个人都可以通过智慧和努力去实现的丰盛。本书将重新定义你对财富的认知，并为你提供一套切实可行的创造与管理财富的策略。 财富的内在驱动力： 财富的积累始于清晰的意图和正确的思维模式。我们将探讨阻碍我们积累财富的负面信念，并引导你建立积极的财富观，发掘内心的潜能，吸引并创造更多的财富机会。 智能的财务规划： 摆脱盲目消费和无效储蓄的困境，本书将教你如何制定个性化的财务目标，并提供实用的预算、储蓄和投资技巧，让你懂得让金钱为你工作，实现财富的稳健增长。 风险管理与保障： 财富的守护与增长同样重要。我们将探讨如何识别和规避潜在的财务风险，并讲解不同类型的保险和保障措施，为你的财富和未来筑起坚实的屏障。 被动收入的构建： 了解并学习如何创造被动收入，是实现财务自由的关键。我们将分享多种被动收入的模式和成功案例，帮助你找到适合自己的方式，让你的财富持续增长，为你赢得更多的时间和自由。 智慧的消费与投资： 区分“需要”与“想要”，学会做出明智的消费决策，并将多余的资金进行有策略的投资，让你在享受生活的同时，也能让财富不断增值。 爱：连接之桥，圆满之源 爱是人类最基本的情感需求，也是生命中最深刻的体验。本书将引领你探索如何建立和滋养高质量的人际关系，并最终实现爱的自我圆满。 自我爱的力量： 真正的爱源于对自我的接纳和尊重。我们将深入探讨如何培养自我价值感，摆脱对他人认可的依赖，成为一个完整而独立的人，这是吸引健康、有意义的爱的基础。 高效的沟通艺术： 沟通是连接心灵的桥梁。本书将提供实用的沟通技巧，教你如何清晰地表达自己的想法和感受，并学会倾听和理解他人，化解冲突，建立更深层次的连接。 建立和谐的亲密关系： 无论是伴侣、家人还是朋友，和谐的关系都需要用心的经营。我们将分享如何识别和培养健康的关系模式，如何处理关系中的挑战，以及如何通过爱与支持，让关系更加稳固和滋养。 付出与接受的平衡： 爱是双向的流动，给予和接受同等重要。本书将探讨如何掌握爱的给予与接受的艺术，让你在付出的同时，也能坦然地接受他人的关爱，体验完整的爱。 爱的普世价值： 爱不仅仅存在于亲密关系中，它是一种更广泛的连接和能量。我们将探讨如何将爱延伸到社区、社会，乃至对整个世界的关怀，让你在奉献中体验更深层次的生命意义。 《健康、财富与爱的人生秘密》是一次自我发现的旅程，一次对生命深刻的理解。无论你当前的生活状态如何，本书都将是你手中那把开启充实、丰盛、充满爱的人生大门的金钥匙。它鼓励你积极主动地去创造你想要的生活，而不是被动地接受命运的安排。准备好迎接一个更健康、更富裕、更充满爱的自己吧！

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Florence Scovel Shinn, an illustrator living in New York City, became a teacher of New Thought after a divorce. New Thought was a movement which holds the belief that individuals can create their own reality through intentional thoughts and prayer, much lik...  

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法国有个传奇故事： 　　一个身无分文的流浪汉在街上被一位旅人拦下，并对他说：“我的朋友，看你这么穷，这个金块给你。卖了它，你就会一辈子有钱了。” 　　流浪汉为自己的好运开心不已。他把金块带回家后，找到了工作，并因此越来越有钱，所以一直没有变卖金块。几年后，...

评分☆☆☆☆☆

台湾著名身心灵导师、《魅丽》杂志发行人、知名歌手，发行有《爱的嘉年华》等多张经典唱片，是一部影响千万人生命法则的百年经典著作《失落的幸福经典》的译者。她长达二十五年来持续的心理学、静心及自我探索，2005年开始正式传承多位大师的教导与启发，在台湾带领“爱的运转...  

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开始步入中年的我，已经很少再看心灵指导类的书，何况是这样一本距离现在100多年前的人写的书，总觉得他们生活的年代太久远，那个时候没有现在这么大的压力，他们完全不会理解现代社会或者说现代中国社会的生存状态。心灵鸡汤之类的书也不是没看过，可看完了后一时好像觉得明白...  

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台湾著名身心灵导师、《魅丽》杂志发行人、知名歌手，发行有《爱的嘉年华》等多张经典唱片，是一部影响千万人生命法则的百年经典著作《失落的幸福经典》的译者。她长达二十五年来持续的心理学、静心及自我探索，2005年开始正式传承多位大师的教导与启发，在台湾带领“爱的运转...  

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《健康、財富與愛的人生秘密》这本书在“愛”的部分，则触及了我内心最柔软的部分，也最让我感到惭愧。我一直以为爱就是无条件的付出，或者是一种浪漫的感情。但这本书却让我明白，真正的爱，首先是对自己的接纳和尊重。我们常常对外在的认可过度依赖，用别人的评价来衡量自己的价值，结果就是活在别人的期望里，无法真正地爱自己。书里关于“自我价值感”的探讨，让我意识到，很多时候我们之所以渴望爱，是因为内心深处感到匮乏。它不仅仅讲了亲密关系中的爱，也讲了亲情、友情，甚至是对陌生人的爱。最让我感动的是，它强调了“同理心”的重要性，以及如何通过倾听和理解来建立更深层次的连接。我常常会陷入与家人争执的怪圈，事后又后悔不已。这本书提供了一些关于有效沟通的技巧，比如在沟通中表达自己的感受，而不是指责对方。我尝试着在与父母沟通时，先去理解他们的立场，然后表达自己的想法，发现效果真的好了很多。它让我明白，爱不是索取，而是给予；爱也不是占有，而是成全。这种深刻的理解，让我开始用一种全新的视角去看待自己身边的人，也让我更愿意去付出真诚的善意。

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在“愛”的部分，《健康、財富與愛的人生秘密》这本书，则以一种非常深刻而富有同情心的方式，引导我去探索爱的本质。我过去常常以为，爱就是无条件的给予，或者是一种浪漫的激情。但这本书让我意识到，真正的爱，首先是对自己的接纳和尊重。它深刻地剖析了“自我价值感”的来源，并指出，我们很多时候渴望被爱，是因为内心深处感到空虚。书中关于“界限”的论述，对我来说尤为重要。我过去常常因为害怕冲突，而一味地迁就别人，结果却让自己身心俱疲。这本书让我明白，设立健康的界限，并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。它鼓励我们去识别那些消耗我们能量的关系，并且学会如何优雅地拒绝。在人际关系方面，它强调了“真诚沟通”的重要性，并且提供了一些实用的沟通技巧，比如“积极倾听”和“表达感受”。我过去常常因为习惯性地猜想对方的想法，结果却常常误解。现在，我学着去直接、真诚地表达自己的感受，并且愿意花时间去倾听对方。这种转变，让我在与家人和朋友的交往中，感受到前所未有的轻松和自在，也让我对爱情有了更成熟的理解，不再是简单的依恋，而是建立在互相尊重和共同成长的基础之上。

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《健康、財富與愛的人生秘密》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一次深入的自我对话。在“健康”的部分，我过去总是觉得身体健康是理所当然的事情，直到这本书让我意识到，健康是一个动态的、需要持续投入的过程。它不仅仅是关于饮食和运动，更重要的是关于我们如何管理自己的情绪和思维。书中对于“压力管理”的探讨，给了我很多启发。我过去常常因为工作压力而失眠、食欲不振，总是想着用各种方法去“对抗”压力，但效果甚微。这本书却告诉我，与其对抗，不如去“转化”。它提供了一些简单易行的方法，比如每天花几分钟进行深呼吸，或者在午休时间去户外散散步。这些看似微小的改变，却让我逐渐感受到身心的放松。更让我惊喜的是，它还强调了“积极心态”对健康的重要性。它鼓励我们去发现生活中的美好，去感恩，去培养乐观的态度。我开始尝试着每天记录三件让自己感到开心的事情，并且在遇到困难时，试着去寻找积极的一面。这种转变，让我整个人的精神状态都有了极大的提升，不再那么容易被负面情绪所困扰。

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《健康、財富與愛的人生秘密》这本书，给我带来了非常深刻的启发，尤其是关于“健康”的章节，让我对“生活方式”有了全新的认识。我以前一直认为，健康就是少生病，多锻炼。但这本书却告诉我，真正的健康，是身心灵的和谐统一。它深入浅出地分析了心理健康对身体的影响，比如长期的焦虑和压力，是如何逐渐侵蚀我们的免疫系统，并引发各种慢性疾病。书中提供的“情绪管理”技巧，让我受益匪浅。我过去常常被负面情绪所困扰，影响了工作和生活。现在，我学会了如何识别和接纳自己的情绪，并且通过一些简单的练习，比如“感恩日志”和“积极自我对话”，来调整自己的心态。更让我惊讶的是，这本书对“睡眠”的重视程度。它详细阐述了睡眠不足的危害，并提供了一些改善睡眠质量的实用建议，比如睡前避免电子设备，创造一个黑暗安静的睡眠环境等等。我尝试着在睡前进行一些放松练习，并且惊喜地发现，我的入睡时间大大缩短，睡眠质量也得到了显著提升。这种身心的双重改善，让我重新找回了活力和对生活的热情。

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读完《健康、財富與愛的人生秘密》，我最大的感受是，它是一本真正能够改变人生的书，因为它不是简单地罗列知识点，而是通过深入的剖析和引导，让你去发现自身的问题，并提供解决的方向。在“健康”方面，它让我深刻理解到，所谓的“养生”绝不仅仅是身体上的保健，更重要的是心理上的平衡。我之前一直饱受失眠的困扰，尝试过各种方法都收效甚微。这本书中对睡眠机制的详细解释，以及一些非药物的改善睡眠的方法，让我茅塞顿开。它强调了睡前放松的重要性，并提供了一些具体的放松技巧，比如温水泡脚、听舒缓的音乐，甚至是一些简单的呼吸练习。我开始在睡前刻意地进行这些活动，并且惊喜地发现，我的入睡时间大大缩短，睡眠质量也明显提高。更重要的是，这本书让我认识到，很多身体上的不适，往往源于长期的情绪压力。它鼓励我们去正视和处理内心的负面情绪，而不是一味地压抑。通过学习书中介绍的“情绪日志”和“积极自我对话”等方法，我开始能够更好地管理自己的情绪，不再让焦虑和担忧吞噬我的生活。这种身心的双重改善，让我重新找回了活力和对生活的热情。

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至于“財富”的部分，这本书真的让我大开眼界。我一直以为自己是个理性的消费者，但这本书却揭示了我很多潜意识里关于金钱的错误认知。它没有给你灌输“一夜暴富”的幻想，而是从根本上剖析了“财富”的真正含义。它认为，真正的财富不仅仅是指金钱上的富裕，更是一种能够自由支配时间和精力的能力，以及创造价值、实现自我价值的成就感。书中关于“价值交换”的理论让我受益匪浅。它解释了为什么有些人能够持续地创造财富，而有些人却始终停滞不前。它强调了“学习和成长”是积累财富的基石，并提供了一些提升自身价值的策略，比如不断学习新技能，拓展人脉，以及如何利用自己的优势去解决问题。我之前总是把时间和金钱花在一些 superficial 的娱乐上，现在我开始有意识地把一部分时间和金钱投入到学习和自我提升中。书中也提到了“风险管理”的重要性，这让我对投资有了更理性的认识，不再盲目跟风，而是更加注重风险评估和分散投资。这种转变让我从一个被动的“储蓄者”变成了一个主动的“投资者”，对未来充满了更清晰的规划和信心。

评分☆☆☆☆☆

关于“財富”的章节，我真的学到了很多颠覆性的认知。我过去对财富的理解，很大程度上受到了社会主流价值观的影响，总觉得就是要努力工作，拼命赚钱，然后买房买车，实现所谓的“财富自由”。但是，这本书却告诉我，真正的财富不仅仅是银行账户里的数字，更是一种内在的丰盛感，一种能够掌控自己生活的能力，以及创造价值的源泉。它深入剖析了“金钱观”是如何形成的，以及一些错误的金钱观是如何阻碍我们积累财富的。书中对于“被动收入”的探讨尤其让我印象深刻，它不仅仅是告诉你如何去投资，更重要的是，它引导你去思考，如何建立能够持续为你带来收入的系统，而不是仅仅依赖一份工作。我之前对投资一直持观望态度，总觉得风险太大，不适合我。但这本书让我意识到，如果不去学习和实践，才是最大的风险。它提供了一些关于财务规划的框架，虽然不是一步到位的秘籍，但却像一个清晰的路线图，让我知道如何开始。更重要的是，它强调了“思维模式”的重要性，认为拥有富足的思维模式是积累财富的基础。我开始练习感恩，并试着去欣赏自己已有的，而不是一味地追求更多。这种转变让我从一个焦虑的“追逐者”变成了一个更有信心的“创造者”。

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关于“財富”的章节，这本书为我打开了一个全新的视角。我一直以为，成为有钱人意味着要牺牲很多生活中的乐趣，或者要时刻处于竞争和焦虑之中。但这本书却告诉我，真正的财富，是可以与幸福和内心的平静并存的。它不仅仅关注“如何赚钱”，更关注“如何花钱”和“如何积累”。书中关于“消费观”的探讨，让我反思了我很多不必要的消费习惯。我过去常常因为“冲动”而购买一些并不真正需要的东西，结果却让我的储蓄变得越来越少。这本书让我学会区分“需求”和“欲望”，并且开始有意识地为自己的目标而消费。它还详细分析了“复利效应”的力量，让我认识到，即使是微小的投入，只要坚持足够长的时间，也能产生惊人的回报。我开始有计划地进行定投，并且不再对短期的市场波动感到恐慌。更重要的是，它强调了“学习和成长”是实现财务自由的关键。它鼓励我们不断提升自己的能力，拓展收入来源，而不是仅仅依赖一份工作。这种观念上的转变，让我从一个被动的“打工者”变成了一个主动的“创造者”，对自己的财务未来有了更清晰的规划和信心。

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《健康、財富與愛的人生秘密》这本书，我真的花了很长时间才读完，不是说它内容晦涩难懂，而是它提出的很多观点，太需要我去反复咀嚼和反思了。我一直是个对生活品质有追求的人，但常常陷入一种“知道很多道理，却依旧过不好这一生”的困境。这本书就像一盏明灯，它没有给你现成的答案，而是引导你去挖掘自己内心真正的需求和潜能。 最让我触动的是关于“健康”的部分。我之前一直以为健康就是不生病，多运动，饮食清淡。但这本书让我明白，真正的健康是身心灵的全面和谐。它探讨了心理健康对身体的深远影响，比如长期的焦虑和压力，是如何一点点侵蚀我们的免疫系统，导致各种慢性疾病的。书里还提到了很多关于情绪管理的实用方法，比如如何识别和处理负面情绪，如何培养积极的心态。我尝试着书中介绍的一些冥想和正念练习，虽然一开始觉得有点难度，但坚持下来，我发现自己的情绪确实变得更稳定了，不再那么容易被外界的小事扰动。而且，它对“睡眠”的重视程度也让我刮目相看，详细分析了睡眠不足的危害，并给出了一些改善睡眠质量的建议，这些建议都很具体，比如睡前避免电子产品，营造一个黑暗安静的睡眠环境等等。我以前总觉得熬夜是年轻人努力的象征，现在才意识到，这完全是损耗身体的愚蠢行为。这本书让我重新审视了“健康”这个概念，它不再是一个被动的状态，而是一个需要主动去经营和维护的动态过程。我开始更注重内心的平静，更懂得倾听身体的信号，生活方式也因此发生了潜移默化的改变，这种改变是发自内心的，是可持续的。

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而关于“愛”的章节，这本书则以一种非常温柔而深刻的方式，触及了我内心最柔软的部分。我一直认为，爱是一种本能，是一种付出。但这本书却让我意识到，很多时候，我们对爱的渴望，源于内心的不完整。它深刻地探讨了“自我关怀”的重要性，认为只有懂得如何爱自己，才能真正地去爱别人。书中关于“界限”的论述让我醍醐灌顶。我过去常常因为害怕失去，而对别人的要求有求必应，结果却让自己身心俱疲，甚至被消耗殆尽。这本书让我明白，设立健康的界限，并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。它鼓励我们去识别那些消耗我们能量的关系，并学会如何优雅地拒绝。在亲密关系方面，它强调了“沟通”和“理解”的重要性，并提供了一些实用的沟通技巧，比如“积极倾听”和“表达感受”。我过去总是习惯性地猜想对方的想法，结果却常常误解。现在，我学着去直接、真诚地表达自己的感受，并且愿意花时间去倾听对方。这种改变，让我与家人的关系变得更加融洽，也让我对爱情有了更成熟的理解，不再是简单的依恋，而是建立在互相尊重和成长的基础之上。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是非常非常的老，那么老的书，特别喜欢拿圣经里的话出来，然后解读，然后应该怎么做，我从来不觉得这些书里面的到底是错的，只是觉得强调的不是观点的正确，而是如何行动。

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