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完美瘦身指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

完美瘦身指南
☆☆☆☆☆
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徐光華
2004-1
107
22.00元
平裝(無盤)
9787030125668

圖書標籤:  

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发表于2024-09-23

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圖書描述

《完美瘦身指南:每天攝取標準熱量的3餐組閤菜單》內容簡介：減肥瘦身，是大多數女人努力不懈，始終奮戰的功課。《完美瘦身指南》是最實用完整的瘦身資訊書。《完美瘦身指南:每天攝取標準熱量的3餐組閤菜單》有彆於一般瘦身食譜所采取的格式化的一周菜單設計方式，或是自行計算始終模不著頭緒的蔬菜米飯等食物分數和點數，而是將各式料理依據一天攝取1200-1500 韆卡熱量的標準來自由隨意組閤三餐想吃的菜色。此外，尚有許多豐富的瘦身資訊，如減肥者的生活公約、運動瘦身雕塑麯綫、減肥問答 28問、減肥魔法收集篇等。

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著者簡介

徐光華 學曆：輔仁大學傢政係畢業 現任：新光醫院營養科助理 經曆：新光醫院社區民眾減理班進階課程講師，實踐大學社區婦女大學“營養與健康”課程講師，餐飲衛生稽查管理講習班“健康飲食製備”講師，中餐烹調技術上丙級、乙級、素食技能鑒定評審。

圖書目錄

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