具体描述
《身体使用手册(经典科学)》内容简介：你身体里的自动修复功能是怎样发挥作用的？发烧是不是因为你的内置冷却系统出了问题？自己体内的顶级传感设施是不是运转正常？你身体的尾气排放和垃圾处理是否达到了环保标准？认识流脓对你的身体有什么好处；了解恶心、呕吐的重要意义；学习鼻涕的妙用方法……
《身体使用手册》为你详细讲解身体各个器官的所有玄机，帮助你发挥身体的最大潜能。
作者简介
尼克·阿诺德，从少年时代就开始写故事出书了，可是他从未想到过自己写了一本关于能量的书就出了名。他通过研究，自己制造了蒸汽发动机，还喜欢参加铁人竞赛，并对其十分热衷。除了写“可怕的科学”丛书，他会在空闲时吃比萨饼，骑脚踏车，或者琢磨编写乡土笑话（当然这些都不是同时进行的）。
目录信息
1 身体的部件
2 身体零件的清单
3 自动的身体特征
4 身体主人的身体保护
5 改善你的身体
6 自动的身体修复系统
7 身体故障的排除
8 新生婴儿诞生记
9 给身体主人最后的话
· · · · · · (收起)
读后感
买这本书纯粹偶然。 在好几份报纸的读书版面上看见有力荐美国罗伊森的《YOU:身体使用手册》，然后去当当还不是卓越拼出份订单。好像为了凑足免运费的金额，正好瞄到了这本书，价格刚好。 几本书运来的时候正好要出个不远不近的门，就在路上带了这本，薄嘛，一百五六十页，纸张...
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用户评价
拿到《身体使用手册》这本书，我感觉像是收到了一份来自未来的礼物，一份关于如何更好地生活在当下的指南。我一直认为，我们对自己的身体，常常是缺乏敬畏和了解的。我们习惯于将身体视为理所当然的存在，直到它出现问题，我们才开始焦急地寻找解决方案。这本书，我觉得它恰恰填补了我们在这方面的空白，它会引领我们去主动地认识、去呵护我们的身体。我很好奇，它会如何解释那些我们习以为常却又鲜为人知的身体机能。比如，为什么我们会有不同的血型，为什么我们会随着年龄的增长而衰老，又或者，为什么某些疾病会倾向于某些人群？这本书会从哪个角度去解答这些问题？是会从进化的角度，去追溯人类身体的演变轨迹，还是会从免疫学的角度，去解析我们身体对抗外界病原体的复杂机制？我特别期待，这本书能提供一些关于“身体的能量转换”的知识。我们每天都在消耗和摄取能量，而这个过程中，身体是如何做到如此精密的能量分配和储存的？这本书会如何揭示其中的奥秘？我甚至在想，这本书会不会探讨“身体与环境的相互影响”。我们的身体，无时无刻不在与周围的环境进行着信息交换。比如，当环境温度发生变化时，我们的身体是如何调节体温的？当空气质量变差时，我们的呼吸系统又会如何应对？“使用手册”这个词，让我对它的实用性充满了信心。我希望它能给我一些切实可行的方法，指导我去“管理”我的身体，让我能够更有效地应对生活中的各种挑战，保持身心的健康与活力。我渴望通过这本书，能够拥有一个更清晰的自我认知，能够成为自己身体的“总设计师”，能够根据身体的需求，为它量身定制最合适的生活方案。
评分《身体使用手册》这个名字，简直就是对我身体的一种召唤，一种邀请我去探索、去了解的邀请。我一直觉得，我们每个人都是一座极其复杂而精妙的“生物工厂”，里面上演着无数我们看不见的化学反应和物理变化。这本书，我觉得它就是那本能够让我们窥探这个工厂内部运作的“秘密日志”。我非常好奇，它会如何解释那些我们常常忽略的身体感受。比如，为什么有时候我们会感到肌肉酸痛，为什么有时候我们会流口水，又或者，为什么我们会打嗝？这些看似随机的生理反应，背后是不是都隐藏着某种规律和目的？这本书会如何帮助我们去理解这些规律？我特别想知道，这本书会不会涉及到一些关于“身体的周期性变化”的内容。我们的身体，在一天、一个月，甚至一年中，都会经历各种周期性的变化。比如，我们的睡眠-觉醒周期，我们的情绪波动，甚至我们的新陈代谢率，都可能存在一定的周期性。这本书会如何揭示这些周期性的奥秘？我甚至在设想，这本书会不会提供一些关于“身体的潜能开发”的技巧。我知道，我们的身体远比我们想象的要强大，只是我们还不知道如何去解锁这些潜能。比如，如何通过特定的训练来提高我们的耐力，如何通过冥想来增强我们的专注力，又或者，如何通过调整饮食来优化我们的记忆力？“使用手册”这个词，让我对它的指导性有了很高的期待。我希望它能给我一些具体的操作指南，让我能够根据自身情况，去“优化”我的身体，让我能够更主动、更积极地去管理我的健康，成为一个更健康的自己。我渴望通过这本书，能够拥有一种更深层次的自我掌控感，能够以更从容、更自信的态度去面对生活中的一切。
评分读到《身体使用手册》这个名字，我脑子里立刻浮现出一个画面：我手里拿着一本古老而神秘的书籍，而书中的每一个字，都在低语着关于我身体的秘密。我一直觉得，我们就像是驾驶着一辆极其精密的汽车，但我们却只有最基础的驾驶技能，对发动机的原理、电路的走向、悬挂系统的调校，都一无所知。这本书，我觉得它就是那本能够填补我们知识空白的说明书。我非常好奇，它会如何解释那些我们司空见惯的身体现象。比如，为什么有些人天生就比别人更容易感到饥饿，为什么有些人即使吃得很多也依然纤瘦，又或者，为什么有些人对某些食物会产生过敏反应？这本书会从哪个角度去解答这些疑问？是会从遗传学的角度，去追溯我们基因的奥秘，还是会从营养学的角度，去解析食物在我们身体里是如何被分解和利用的？我特别想知道，这本书会不会涉及到一些关于“身体的适应性”的内容。我们的身体，在面对各种挑战时，总能展现出惊人的适应能力。比如，为什么长期坚持运动的人，身体会变得更强壮，对疾病的抵抗力也会增强？这本书会如何解释这种“训练”的原理？我期待它能提供一些关于“身体的能量管理”的知识。我们每天都需要消耗能量来维持生命活动，而这些能量的来源和消耗，又是如何被精确控制的？这本书会如何揭示其中的奥秘？“使用手册”这个词，让我对它的实用性抱有极高的期望。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能给我一些切实可行的方法，指导我去“优化”我的身体，让我能够以更高效、更健康的方式去生活。我梦想着，通过这本书，我能成为自己身体的“首席工程师”，能够精准地调控和管理我的身体，让它发挥出最大的潜能。
评分读到《身体使用手册》这个名字，我脑子里立刻响起一阵警报——我可能一直在“错误地使用”我的身体！这是一种既好奇又带点不安的感觉。我一直觉得，我们对自己的身体，了解得太片面了，我们只看到了它表面的功能，却忽略了它内部运作的精妙。这本书，我觉得它就是那本能够带我深入“身体内部”，去探寻真相的探险指南。我很好奇，它会如何解释那些我们常常忽视的身体信号。比如，为什么有时候我们会感到心悸，为什么有时候我们会流鼻涕，又或者，为什么我们的皮肤会起皱纹？这些看似微不足道的信号，是不是都在向我传递着某种重要的信息？这本书会如何帮助我解读这些信息？我特别想知道，这本书会不会涉及到一些关于“身体的适应性与可塑性”的知识。我们的身体，在面对各种环境和挑战时，总能展现出惊人的适应能力。比如，为什么长期坚持某种运动，身体的某些部位会变得更加强壮？为什么在高原地区生活一段时间后，身体会对低氧环境产生适应？我甚至在设想，这本书会不会提供一些关于“身体的抗压能力训练”的技巧。现代社会压力无处不在，如何才能让我们的身体更好地应对这些压力，保持身心的平衡？比如，如何通过特定的放松技巧来缓解身体的紧张，如何通过科学的饮食来提高身体的抗疲劳能力？“使用手册”这个词，让我对它的实用性充满了信心。我希望它能给我一些切实可行的方法，指导我去“维护”我的身体，让我能够以更健康、更持久的方式去追求我的生活目标。我渴望通过这本书，能够拥有一种更清晰的自我认知，能够理解身体的每一个细微之处，并将其转化为一种强大的生命力量。
评分《身体使用手册》这个名字，真的太抓人了！它给我的感觉，就像是一个充满智慧的长者，手里拿着一本厚重的卷轴，准备向我展示身体这座神奇的“宇宙”。我总觉得，我们对自己的身体，了解得太少了。我们知道要保持健康，但具体怎么做？很多时候我们都是凭感觉，或者听从一些零散的建议。这本书，我觉得它会打破这种碎片化的认知，给我一个系统、全面的视角。我很好奇它会如何解释那些我们常常忽视的身体信号。比如，为什么有时候我们会莫名其妙地感到疲惫，为什么有时候我们会突然情绪低落，这些背后有没有更深层次的生理或心理原因？这本书会不会像一个侦探一样，帮我解开这些身体的谜团？我特别期待它能提供一些关于“身体修复”的知识。毕竟，我们每天都在经历各种损耗，无论是来自环境的污染，还是来自生活中的压力，亦或是我们自己的一些不良习惯。这本书会不会告诉我，如何通过更科学的方式来修复身体的损伤，如何加速身体的恢复过程？我甚至在设想，这本书会不会包含一些关于“身体与环境互动”的内容。我们生活在不断变化的环境中，我们的身体又是如何适应这些变化的？比如，如何更有效地应对季节的更替，如何更好地保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，又或者，如何通过调整饮食来适应不同地区的水土？“使用手册”这个词，让我对它的指导性有了很高的期望。我希望它能教会我如何更好地“操作”我的身体，让我能够更主动、更积极地去管理我的健康，而不是被动地应对各种健康问题。我渴望通过这本书，能够提升我对身体的敏感度，能够更清晰地感知身体的需求，并做出最恰当的回应。
评分读到《身体使用手册》这个名字，我脑子里就冒出无数个奇思妙想。这名字太有画面感了，仿佛我的身体是一台精密的仪器，而这本书就是那本失传已久的说明书，里面记载着如何调校、维护，甚至解锁那些我从未发现过的功能。我一直是个对身体充满好奇的人，总觉得我们这一身皮囊下隐藏着太多秘密，从那些细微的感受，比如一个不经意的喷嚏，到复杂的生理反应，比如为什么有些人就是比我更能抵抗寒冷。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往未知领域的大门。我迫不及待地想知道，它会如何解释那些我习以为常却又深感神秘的身体运作。是会从宏观的角度，描绘人体这座复杂建筑的每一层结构，还是会钻进微观世界，揭示细胞、基因的奇妙舞蹈？我猜想，它一定不会止步于基础的解剖学知识，毕竟“使用手册”这四个字本身就蕴含着实用性和操作性。我期待着它能告诉我，如何更有效地利用我的身体，比如如何通过调整饮食来获得更充沛的精力，如何通过特定的运动来提升身体的柔韧度和力量，又或者，如何通过更科学的睡眠方式来对抗现代生活带来的疲惫感。我想象着，读完这本书，我能够成为自己身体的真正主人，不再是被动地接受身体发出的信号，而是能主动地去理解、去优化、去提升。我甚至在想，这本书会不会涉及到一些关于身体潜能开发的技巧，比如如何提高专注力，如何增强记忆力，甚至是如何更好地管理情绪，因为我知道，这些都与我们的身体状况息息相关。总之，《身体使用手册》这个名字，本身就充满了无限的吸引力，它承诺着一种更深层次的自我认知和更具掌控感的生活方式，我对此充满了无限的期待。
评分《身体使用手册》这个名字，给我一种强烈的探索欲，仿佛我体内隐藏着一个巨大的宝藏，而这本书就是那张绘制着宝藏位置的地图。我一直对身体的奥秘着迷，总觉得我们这一身皮囊，不仅仅是简单的物质构成，更是一个复杂而精妙的生态系统。这本书，我觉得它会带我进入这个生态系统，去了解它的运行规则，去发现它的潜藏力量。我很好奇，它会如何解释那些看似微不足道的身体感受，比如肌肉的轻微抽搐，皮肤上的痒感，或者某个器官传来的微妙疼痛。这些信号，是不是身体在向我传递着什么重要的信息？这本书会如何帮助我解读这些信息？我特别想知道，这本书会不会探讨“身体与情绪”之间的联系。我知道情绪对身体有很大的影响，但具体是怎样影响的，我却了解不多。这本书会如何阐述这种深层次的互动？是会从神经递质的角度，去解释情绪如何改变我们的生理状态，还是会从心理学的角度，去揭示情绪如何通过身体来表达？我甚至在想，这本书会不会提供一些关于“身体的修复与再生”的知识。我们都知道身体有自我修复的能力，但如何才能最大限度地激发这种能力？比如，如何通过特定的饮食来促进伤口愈合，如何通过休息和睡眠来帮助身体恢复活力？“使用手册”这个词，让我对它的指导性有了很高的期望。我希望它能给我一些具体的操作指南，让我能够根据自身情况，去“升级”和“维护”我的身体。我渴望通过这本书，能够更深刻地理解“人”这个整体，能够将我的身、心、灵更有效地连接起来，实现一种更全面、更和谐的生命状态。
评分读到《身体使用手册》这个书名，我脑海里立即浮现出一幅画面：一本厚重、泛黄的书籍，里面记录着关于身体最原始、最深刻的智慧。我一直觉得，我们对身体的了解，常常是被现代社会的快节奏生活所打断的，我们失去了倾听身体声音的能力。这本书，我觉得它就是那座能够重新连接我与身体之间的桥梁。我很好奇，它会如何解释那些我们常常感到困惑的身体现象。比如，为什么有些人比其他人更容易感到疲倦，为什么有些人对某些气味特别敏感，又或者，为什么我们的身体会对某些药物产生不同的反应？这本书会从哪个角度去解答这些疑问？是会从生理学的角度，去深入剖析身体各个器官的精密运作，还是会从病理学的角度，去揭示疾病的发生机制？我特别期待，这本书能够提供一些关于“身体的自我保护机制”的知识。我们的身体，在面对外界的威胁时，总能启动一系列复杂的自我保护措施。比如，当我们受伤时，身体是如何快速止血和修复的？当病原体入侵时，我们的免疫系统又是如何协同作战的？我甚至在想，这本书会不会探讨“身体与自然的和谐共处”的理念。我们是自然界的一部分，我们的身体也应该遵循自然的规律。比如，如何通过调整饮食来顺应季节的变化，如何通过亲近自然来缓解身体的压力？“使用手册”这个词，让我对它的实用性抱有极高的期望。我希望它能给我一些切实可行的方法，指导我去“维护”我的身体，让我能够以更健康、更持久的方式去追求我的生活目标。我渴望通过这本书，能够拥有一种更清晰的自我认知，能够理解身体的每一个细微之处，并将其转化为一种强大的生命力量。
评分《身体使用手册》这个名字，简直就是对我身体的一种“诊断书”，也是一本“治疗指南”。我一直觉得自己身体里藏着很多“bug”，但却不知道如何去修复，更不知道如何去升级。这本书，我觉得它就是那个能够帮助我彻底“优化”我身体的攻略。我很好奇，它会如何解释那些我们常常感到难以理解的身体反应。比如，为什么有时候我们会无缘无故地感到焦虑，为什么有时候我们会突然情绪失控，又或者，为什么我们会做出一些自己都觉得匪夷所思的行为？这本书会从哪个角度去解释这些现象？是会从心理学的角度，去剖析大脑的运作机制，还是会从神经科学的角度，去揭示情绪与生理的内在联系？我特别想知道，这本书会不会涉及到一些关于“身体的能量储存与释放”的知识。我们每天都需要能量来维持生命活动，而这些能量的来源和消耗，又是如何被身体精确控制的？这本书会如何揭示其中的奥秘？我甚至在想，这本书会不会提供一些关于“身体的长期健康管理”的建议。我们都知道健康很重要，但如何才能在漫长的人生旅途中，持续地保持健康？比如，如何通过科学的饮食来预防慢性疾病，如何通过规律的运动来延缓衰老？“使用手册”这个词，让我对它的指导性有了很高的期望。我希望它能给我一些具体的操作指南，让我能够根据自身情况，去“升级”我的身体，让我能够更高效、更健康地去生活，成为一个更好的自己。我渴望通过这本书，能够拥有一种更深层次的自我掌控感，能够以更从容、更自信的态度去面对生活中的挑战。
评分拿到《身体使用手册》这本书，我第一反应就是，终于有人把我们身体里那些“看不见的”部分给具象化了！我一直觉得，我们每天吃饭、睡觉、工作、学习，都在使用我们的身体，但我们对它的了解，却常常停留在“饿了要吃，累了要睡”这种最基本的层面。这本书的名字，就好像在说：“嘿，你以为你了解自己吗？不，你只是在盲目操作！”我特别好奇它会从哪个角度切入。是会从基因层面，追溯我们身体的根源，解释为什么我们会遗传某些特质，为什么有些人天生就比其他人更容易生病，或者更容易获得某些天赋？还是会更侧重于神经系统，阐述我们的思想、情感是如何通过那些错综复杂的神经通路传递的，又或者，如何通过训练来优化我们的反应速度和决策能力？我甚至在想，这本书会不会提供一些关于“身体语言”的解读，比如我们不自觉的肢体动作、表情变化，它们背后隐藏着怎样的心理信息？我一直对这些非语言沟通很感兴趣，觉得这是人类交流中最真实、最原始的一部分。另外，“使用手册”这个词，让我对这本书的实践性充满了信心。我希望它不仅仅是提供理论知识，更能给我一些切实可行的方法，指导我去“优化”我的身体。比如，如何通过调整作息来改善我的生物钟，如何通过某些特定的呼吸练习来缓解我的焦虑，又或者，如何通过更科学的饮食搭配来提升我的免疫力，减少生病的频率。我总觉得，我们每个人都有尚未被发掘的身体潜力，而这本书，或许就是解锁这些潜能的金钥匙。我对它能够提供一些超越传统健康观念的见解，比如如何更好地适应现代高压环境，如何通过身心结合的方式来提升整体的生命质量，充满了期待。
评分当年我的少儿读物
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评分童年的回忆w，那时候基本上把图书馆里有的这个系列全借走看了
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